Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Нора Маркман
Нора Маркман 1 секунда тому: «Вітаю! Дуже співчуваю вам. Горе втрати це одне з найважчих випробувань, які існують. Проте ви звернулися сюди і ви шукаєте полегшення. Було б дуже непогано як би ви звернулися до »
Нора Маркман
Нора Маркман 25 хвилин тому: «Вітаю! Дуже шкода, що ви зтикнулися з таким ставленням до себе. Я прочитала ваші доповнення - це справді прикро, що до вас ставляться як до "власності" і що ви почуваєтесь так. Ви »
question author 3 години тому: «Я не знаю, як сказати, але я самостійна незалежна особистість, та, чомусь, мама посягає на моє життя. Ніби я її власність. Так було завжди. Момент репарації звичайно, відбувся, це »
Питання від: nik7b0 Вік: 19

Волнение и напряжение

Когда-то давно, мама сказала мне, что когда я волнуюсь я начинаю чрезмерно сглатывать слюну. Я заострила на этом внимание и на данный момент это мешает мне жить, так как выступать перед публикой с речью я не могу, даже небольшой текст нормально прочитать не могу, как так думаю только об этом чрезмерном неостановимом процессе сглатывания. Помогите, очень хочу с этим справится. Понимаю, что проблема в накатывающем непонятно откуда волнении, но как с ним справится?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый день.
Вам желательно обратиться индивидуально к психологу, психотерапевту, поработать с вашим "волнением".
цитата:
Когда-то давно, мама сказала мне, что когда я волнуюсь я начинаю чрезмерно сглатывать слюну. Я заострила на этом внимание

А Вы вообще часто заостряете внимание на то, что Вам говорит мама или другие родственники, подруги?

Ответ отредактирован автором 30-08-2019 08:42:31

Добрый день. Попробуйте сосредоточиться на том, что Вы говорите, а не на том как Вы это делаете и как при этом выглядите. Важно, чтобы эта информация была интересна Вам. Удачи.
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Специально давайте себе задание глотать слюну, когда выступаете. Это верный способ перестать ее глотать
А с чего Вы взяли, что сглатывать слюну не нормально? И разве может это быть чрезмерно? Если выделяется слюна, то что её выплевывать что ли во время выступления?)))) Понаблюдайте за другими людьми, за их выступлениями и в повседневной жизни. У каждого свои особенности. Никто не идеален. Просто примите это.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.