Как перестать опаздывать?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 11-09-2019 10:31:26 |
|
11-09-2019 10:41:20Дополнение от автора |
Спасибо за ответ! Сложно сказать однозначно. Мне не до конца нравится, как я выполняю эту работу, и поэтому она иногда приносит мне стресс, поэтому в целом я не могу сказать, что работу люблю. Когда мне все же удается быть успешной на работе, хорошо решать рабочие задачи, у меня повышается настроение и работа начинает нравиться. |
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 11-09-2019 11:59:35 |
цитата:
Мне не до конца нравится, как я выполняю эту работу, и поэтому она иногда приносит мне стресс, поэтому в целом я не могу сказать, что работу люблю. |
Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень
Ольга Васильевна Родионова (Киев) 11-09-2019 12:57:09 |
|
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 11-09-2019 13:00:00 |
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 11-09-2019 13:14:20 |
Добрый день! Вы умеете не опаздывать, если есть контроль извне."На предыдущем месте работы опоздание даже в минуту приравнивали к часу и вычитали это время из зарплаты - за три месяца работы там я ни разу не опоздала, хотя и прибегала запыхавшись всегда за минуту до начала рабочего дня.При этом стоит отметить, что на встречи с людьми я опаздываю гораздо реже или не опаздываю совсем. Мне бывает неудобно, что человек меня будет ждать, и поэтому мне приходится выходить вовремя. Почти всегда вовремя я прихожу также на прием к врачу (особенно если знаю, что из-за опоздания в больницу время приема будет уменьшено или я вообще не попаду к врачу." Вам надо перенести внешний контроль на внутренний. Что Вам может помочь? Надо сначала выяснить причины, почему ВЫ опаздывает, перечислите, что мешает Вам приходить вовремя? И что может Вам помочь устранить эти причины?
|
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 11-09-2019 13:26:37 |
Доброго времени суток!
Поддержу коллег - нужно найти причину опозданий. А их может быть несколько. А ещё, как вариант, позаниматься тайм-менеджментом. Иногда причина опозданий кроется в плохой организации своего времени. Тем более, у Вас прозвучало, что при контроле - Вы не опаздывали. Возможно, если Вы возьмёте под соответствующий контроль своё время - сможете решить эту проблему. Но вначале нужно разобраться в природе опозданий, как ни крути. Мудрости Вам! |
Анна Буняк (Киев) 11-09-2019 14:13:26 |
Добрый день!
Поддержу коллег выше, опоздания - это чаще всего бессознательный компромисс с самим собой, когда нужно идти туда, куда идти не хочется или когда вместо того, чтобы идти в этот же момент хочется делать что-то другое. То есть вроде как и знаете, что выбора нет и идти придется, но максимально откладываете момент выхода из дома. Из вашего описания, я поняла, что это места, куда вам ходить приходиться почти каждый день (школа, универ, работа). Возможно, вы ощущаете, что остается недостаточно времени на себя или на отдых? Касаемо методик и прочего как с этим справиться - я сомневаюсь, что тут вопрос именно просто в методах тайм-менеджмента, ведь вы написали, что прекрасно умеете приходить вовремя, когда есть сильная внешняя мотивация. Значит здесь вопрос внутренней мотивации и, думаю, он чуть поглубже, чем просто не умение организовывать время, как может показаться... |
11-09-2019 14:39:24Дополнение от автора |
цитата:
А есть места, люди, события, куда вы не опаздываете? Кстати, как обстоят дела с опозданиями на поезд/автобус/самолет? На поезд/автобус я иногда тоже опаздываю, но значительно реже, особенно если это поезд дальнего следования, куда билет куплен заранее и опоздание значит финансовые потери. Если я приезжаю задолго до прибытия электрички/ поезда, то думаю, что могла выйти и попозже, чтобы собраться получше, доделать какие-то дела. Вообще в целом у меня есть привычка оттягивать дела до последнего, думая, что позже я смогу сделать их лучше/ качественнее (что-то вроде прокрастинации, обусловленной перфекционизмом). |
11-09-2019 14:43:17Дополнение от автора |
А потом я ругаю себя, что не начала раньше, а теперь приходится делать как попало. |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 11-09-2019 15:35:36 |
|
Ольга Васильевна Родионова (Киев) 11-09-2019 19:47:36 |
|
12-09-2019 08:47:53Дополнение от автора |
цитата:
Вам надо перенести внешний контроль на внутренний. Что Вам может помочь? Надо сначала выяснить причины, почему ВЫ опаздывает, перечислите, что мешает Вам приходить вовремя? И что может Вам помочь устранить эти причины? Спасибо Вам за ответ. Чисто физически я опаздываю чаще всего потому, что поздно встаю и выхожу. Но может быть и так, что даже встав вовремя, все равно опоздаю. Иногда бывают еще и пробки, а на них я время совершенно не закладываю. цитата:
Что ВЫ можете делать, чтобы не опаздывать? Все же выходить раньше? Ставить себе будильник, напоминание? Что еще? Поставить будильник на то время, когда мне нужно выйти из дома, - хорошая идея. |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 12-09-2019 08:53:06 |
|
12-09-2019 08:55:18Дополнение от автора |
цитата:
Возможно, вы ощущаете, что остается недостаточно времени на себя или на отдых? |
12-09-2019 13:09:13Дополнение от автора |
цитата:
Как можете награждать себя? Я думаю, сделать то, что принесет радость. Купить что-то, что давно хотелось, посмотреть фильм, устроить отдых и т.д. |
Павел Леонидович Басанский (Киев) 12-09-2019 13:22:46 |
Здравствуйте!
А может Вам просто не хватает в жизни адреналина? И Вы получаете его таким замысловатым образом, подгоняя все дела впритык друг к другу и затем, как супергерой, летя на огромной скорости и преодолевая труднейшие препятствия, и решая их просто в самый-самый последний момент... как в кино)) Ответ отредактирован автором 12-09-2019 13:24:27 |
Анна Буняк (Киев) 12-09-2019 15:43:31 |
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо!

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Саморефлексія - це процес осмислення і внутрішнього аналізу своїх думок, почуттів, дій і досвіду. Щоденник саморефлексії - для чого він? Це важливий інструмент для особистісного зростання, розвитку і самосвідомості.

Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать. Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики...

Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.

Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.

Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...