2,5 года назад рассталась с парнем он был женат обещал развестись но в последний момент сказал что останется в семье тогда я очень сильно плакала изо дня в день и следующие пол года у парня были качели то разведусь то нет при этом были моменты насилия
Это запрос на психотерапию, есть ли у Вас такая возможность? Вы пережили сильное психотравмирующее событие, с которым психика не справилась самостоятельно. Кто может Вам помочь и поддержать Вас?
👍 рекоммендовать:
04-10-2019 11:52:24Дополнение от автора
У меня нет возможности сходить к психологу потому что в данный момент без работы. Меня может поддержать...ни кто наверное..ни кто не понимает все только одно говорят иди работай отвлекешься
Почему Вы не работаете? Чем занимаетесь? Где и с кем живете?
👍 рекоммендовать:
04-10-2019 12:10:40Дополнение от автора
Я училась на дизайнера бросила отучилась на тату мастера работала после и в тату кажется я себя нашла но в данный момент сломалась машинка ремонт не дешевый я пошла работать в колл цент уволилась нервный срыв заработала после и барменом и кассиром а сейчас захожу искать работу и мысли только о том что не справлюсь с этой должностью или ещё какие то барьеры нахожу и просто опускаю руки. Живу с подругой снимаем квартиру в городе Алматы родители в другом городе.
Откуда эти мысли "я не справлюсь" и как они помогают? Подруга может ли Вас подержать?
👍 рекоммендовать:
04-10-2019 12:38:12Дополнение от автора
Не знаю откуда эти мысли в последнее время страх большого скопления людей чувство что все смотрят на меня как будто белая ворона подруга не понимает меня я пыталась объяснить что со мной в ответ услышала иди работай там и отвлекешься давай я тоже уволюсь лягу и буду лежать в депрессии
04-10-2019 12:39:43Дополнение от автора
А я незнаю куда двигаться дальше кем я хочу быть кем работать ни целей ни смысла ни желания полностью потеряла себя и замкнулась в себе
Что раньше Вы делали такого, что приносило удовольствие и что перестали делать сейчас? Начните делать! От негативных мыслей отвлекайтесь, переключайте сознательно внимание на что-то ценное и важное! Вам надо за что-то жить, начните с какой-то простой работы, которая будет посильна и приносить доход. Что это может быть? Как можете искать работу?
👍 рекоммендовать:
04-10-2019 12:55:17Дополнение от автора
Раньше рисовала эскизы было вдохновление сейчас нет желания даже карандаш в руки брать а если и беру то не могу ничего нарисовать я не знаю нет цели нет ничего что бы приносило удовольствие
Попробуйте нарисовать свое настроение сейчас и настроение, которое Вы хотели бы иметь, которое помогало Вам. С первым рисунком совершите ритуальное действие - сожгите и т.д. Второй - что хотели бы с ним сделать?
👍 рекоммендовать:
04-10-2019 18:47:32Дополнение от автора
Нарисовала сделала со вторым незнала что нарисовать сначала а когда нарисовала ничего не хочу с ним делать хочу что бы было и все.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
У меня вфд как с ней справиться?
