ᐉ Тест на самооценку.
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 05-10-2019 20:34:12
|
Добрый вечер, Амина!
Страх публичных выступлений есть у очень многих людей. Он чуть-ли не на втором месте после страха смерти. Вы пробовали тренинги по ораторскому искусству? Они очень помогают натренировать этот навык.
👍 рекоммендовать:
|
Анна Андреевна Воробьева (Киев) 05-10-2019 20:47:32
|
Здравствуйте, Амина! Продолжайте выступать, посещайте курсы, тренинги. Со временем страх пройдет. Если же будет сложно справиться самостоятельно, то даже несколько консультаций психолога могут значительно снизить интенсивность тревоги.
👍 рекоммендовать:
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 05-10-2019 21:11:51
|
Добрый вечер! Стеснение было и раньше? Как справлялись? Почему сейчас решили обратиться за помощью? Какие
Негативные последствия имеете в жизни из- за названной проблемы? Рассмотрите вариант когнитивно- поведенческой терапии социальной тревоги.
👍 рекоммендовать:
|
Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе
Анна Автондилова (Киев)
05-10-2019 21:12:41
|
Здравствуйте. Работа в группах и посещение тренингов помогут вам не только тренировать навык публичных выступлений, но и обозначить для себя чего именно вы боитесь. А индивидуально с психологом можно прорабатывать эти свои страхи.Ответ отредактирован автором 05-10-2019 21:13:35
👍 рекоммендовать:
|
Ольга Васильевна Родионова (Киев) 05-10-2019 21:23:18
|
Здравствуйте, Амина. Имя у вас красивое :) Мне кажется, что лучше не бороться с собой (ведь силы равны и победы не будет), а исследовать свой страх, то есть понять что же такого страшного в публичности, что эти люди могут вам сделать, как навредить?
👍 рекоммендовать:
|
05-10-2019 22:47:00Дополнение от автора
|
В группах и замыкаюсь я, как будто рот заклеивают и язык завязывают.Не знаю, наверное страх опозориться, не так что-то сказать. Вообще очень самокритична.
|
06-10-2019 00:29:02Дополнение от автора
|
В детстве стеснения не было,надо ответить урок, отвечала, было все равно сколько людей вокруг. Но насколько помню я все время была тихая, спокойная.Со временем это еще больше усугубилось.
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 06-10-2019 07:43:18
|
Страх опозориться , есть у всех людей, он заложен у человека на уровне генетики. Когда люди жили племенами, быть изгнанным из племени - смерти подобно. Сейчас, в 21 веке, что страшного произойдет, если Вы опозоритесь?
👍 рекоммендовать:
|
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 06-10-2019 12:47:48
|
цитата:
В детстве стеснения не было,надо ответить урок, отвечала, было все равно сколько людей вокруг. Но насколько помню я все время была тихая, спокойная.Со временем это еще больше усугубилось.
Вы пишите, что в детстве Вы легко справлялись с ответами на публику, но с возрастом стали этого боятся. Это характерно для очень многих людей. Попробуйте записаться на курсы ораторского мастерства и отработать этот навык шаг за шагом. Если Вы почувствуете, что не справляетесь, то тогда обратитесь за профессиональной помощью
👍 рекоммендовать:
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Уверенность в себе
Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.
Принятие и самооценка
О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт