Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 5 годин тому: «Продолжим. цитата: «По факту держит традиции, я похоже старовер, одна жена на всю жизнь...» А когда этот принцип обеспечивал развитие отношений и счастье в том понимании, которое»
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 13 годин тому: «Ваше состояние понятно. Мужчины редко жалуются, редко ищут поддержки, потому что их с детства учат быть сильными и не показывать слабость. Но когда жена Вас не понимает, это бьёт »
question author 14 годин тому: «Реакція на відповідь № 392328 для Ірина Костянтинівна Зубіашвілі Предложил тотальную независимость вместо автономии.. После этого носим кольца, д»
Питання від: Олег Вік: 26

Зависть, ненависть и депрессия.

С 16 - 22 года меня бросили 4 девушки. Самые долгие отношения длились 5 месяцев. В 22 я решил начать жизнь 'с нуля', поставил себе цель стать гораздо лучшим. Я стал заниматься спортом, интересоваться бизнесом, изучаю иностранные языки, читаю книги, стараюсь знакомиться с 'всеми' людьми, читаю мотивационную литературу, смотрю мотивационные фильмы, занимаюсь медитацией, поборол все негативные привычки, начал всегда улыбаться, благодарить, говорить только о позитивном. Прошло три года. Я не могу сказать, что я стал успешным хоть в чем-то, кроме того что поборол негативные привычки и имею прекрасную физическую форму. Я чувствую себя лузером. Постоянно имею финансовые трудности, у меня много страхов, постоянно живу в депрессивном состоянии, никогда не высыпаюсь (через обучение и работу). Больше всего меня огорчает то, что за эти 3 года я так и не нашел отношений, хотя я очень сильно старался. Я устал от этого всего. Я начинаю ненавидеть женщин. У меня появляется желание делать им что-то назло. Честно сказать я уже ничего не хочу - я хочу не жить. Я начинаю чувствовать зависть. Почему одни люди стараются стать лучше и у них ничего не получается, а другие по дефолту имеют замечательную жизнь хотя они даже ни стараются? Можно ли выйти из этой депрессии?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Олег, здравствуйте. Тут необходимо работать с Вашими внутренними установками и ограничениями. Вы сами замечаете, что что-то Вас тормозит на Вашем пути. Для иногда, чтобы изменить это, нужно для начала разобраться, почему так происходит. Я бы рекомендовала обратиться с этой проблемой к специалисту. Через сайт подобную работу провести не удастся.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

цитата:
В 22 я решил начать жизнь 'с нуля', поставил себе цель стать гораздо лучшим.

У Вас, Олег, нет самого главного для ощущения счастья и наслаждения жизнью - любви к себе и принятия самого себя. Вы старались улучшать себя, так как Вы казались себе недостаточно хорошим. И продолжаете так же относиться к себе и сейчас - как к всё ещё "недостаточно хорошему".
Нужно в корне поменять эту установку. Представьте, например, что Вы УЖЕ являетесь достаточно хорошим в полной мере и Вам НЕ нужно себя улучшать. А просто жить и получать от жизни удовольствие.
Ведь девушки именно это и видят в парнях, это и ценят в них. А в Вас любви к себе они не наблюдали - вот и бросали. А может и не подходили Вам - и сами откалывались, как неподходящие...
Олег, доброе утро! Вы многое сделали для себя, но вопросы остаются те же "Почему одни люди стараются стать лучше и у них ничего не получается, а другие по дефолту имеют замечательную жизнь хотя они даже ни стараются? Можно ли выйти из этой депрессии?" Депрессию поддерживают негативные представления о себе, о людях и мире и о своем будущем : "Я не могу сказать, что я стал успешным хоть в чем-то, кроме того что поборол негативные привычки и имею прекрасную физическую форму. Я чувствую себя лузером. Постоянно имею финансовые трудности, у меня много страхов, постоянно живу в депрессивном состоянии, никогда не высыпаюсь (через обучение и работу). Больше всего меня огорчает то, что за эти 3 года я так и не нашел отношений, хотя я очень сильно старался. Я устал от этого всего. Я начинаю ненавидеть женщин. У меня появляется желание делать им что-то назло. Честно сказать я уже ничего не хочу - я хочу не жить. Я начинаю чувствовать зависть". То есть у Вас есть все, чтобы быть в депрессии. Не помогло "Я стал заниматься спортом, интересоваться бизнесом, изучаю иностранные языки, читаю книги, стараюсь знакомиться с 'всеми' людьми, читаю мотивационную литературу, смотрю мотивационные фильмы, занимаюсь медитацией, поборол все негативные привычки, начал всегда улыбаться, благодарить, говорить только о позитивном. Прошло три года". Вы рассматривали вариант психотерапии?
Доповнення від автора питання ·
"Вы рассматривали вариант психотерапии?"

Я не знаю что делать... Я сейчас в другом городе поэтому снимаю квартиру. Заочно учусь в университете по специальности "Менеджмент" (на контрактной основе). У меня просто нет времени и денег. Я могу это все бросить, переехать в родной город к родителям, тогда у меня появится свободное время, но будет ли от этого мне лучше? Не стану я потом жалеть что бросил учебу?
Сколько бы вы не делали внешнюю часть привлекательной и успешной, в первую очередь нужна работа с вашим внутренним состоянием. И тут книги, спорт и знакомства с людьми вам мало помогут. Вам нужно знакомство с собой для начала - что происходит, почему, какие чувства и переживания, установки, и как это изменить. И тут психотерапия вам в помощь.

Про нет времени и денег это отговорки. Психотерапия это как правило 1 раз в неделю. Неужто нет этих пары часов? Про деньги аналогично. Есть варианты, когда ищутся клиенты для кейсов за минимальную стоимость, есть льготные места у многих психологов.

Ответ отредактирован автором 20-10-2019 13:31:40

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.