Question

22-10-2019

Добрый день ! Мне 31 год , летом стала мамой!! Мне нужна Ваша помощь потому, что я не знаю как быть с моей проблемой!!! Меня часто посещают плохие , а иногда ужасные мысли касаясь родных и близких мне людей!!!! Я очень переживаю за здоровье своей мамы !! Я очень борюсь ее потерять , да и не только мамы ! Когда с мужем едем в машине, я еду на одном дыхании , переливаю что бы ничего не произошло !! Посоветуйте как мне быть! Потому, что я считаю что это уже проблема и о ней Никто не знает я боюсь что бы эти мысли не материализовались !!! Буду благодарна за совет и помощь!!!

Вопрос от: Катя ; Возраст: 31

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

22-10-2019 14:18:30Дополнение от автора

Думаю , что это появилось где то года 2 назад . Началось это с того, что я вижу что у мамы не очень со здоровьем у неё задышка и давление . Я стала себя накручивать постоянно . Потом стала замечать , что я вот как бы представляю что ее не станет и что я просто не смогу без неё , хотя сразу же начинаю переключить свои мысли на что то другое . Так же ситуация с семьей когда еду в машине я постоянно на каком то одном дыхании постоянно как буд то жду что в нас кто то въедет , не дай Бог конечно! Но очень страшно или когда мы едем по трассе с одного говора в другой я просто на нервах вся . В последнее время я какая то раздражённая , недовольная всем

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

22-10-2019 16:38:57Дополнение от автора

Возможно Вы правы что нужно рассказывать о своих переживаниях, но я пока это сделать не могу , не знаю почему , как то язык не поворачивается сказать такое мужу , я с ним конечно же разговариваю что меня беспокоит здоровье мамы , ну что мысли частые негативные я не говорю . А вообще , да , после рождения я как то чересчур стала по другому относиться ко всему , постоянно за что то боюсь , переживаю , остро все воспринимаю и с мужем ругаемся ! Немного расскажу об отношения с мамой . Папы у нас нет , он ушёл с семьи когда мне было 6 лет , есть старший брат у нас с ним 12 лет разницы мама воспитывала нас одна. Отношения с ней у нас хорошие, не скажу что бы дружеские но хорошие . Очень ее люблю . Ей сейчас 63 года возраст уже не молодой и здоровье тоже частые задышки , давление, сердце. Лечиться ее не заставишь только когда припечет ложиться в больницу а так не заставишь . Год назад мы с мужем жили в Запорожье и я была далеко от мамы , что не спрошу о здоровье у неё все нормально, пока перед свадьбой нашей не положили в больницу , возможно на этой почве я стала сильно накручивать себе ! А сейчас темболее и за своё и мужа и ребёнка стала переживать , чтобы ничего не случилось ! Потому что столько всего показывают . Вообщем незнаю как мне не думать об плохом !

22-10-2019 16:50:04Дополнение от автора

Такого не случалось что бы я как то на этой почве стала переживать . Я конечно теряла родственников , но самых , самых близких и родных нет, слава Богу!! Я точно не могу сказать когда это началось, просто я начала это замечать как 2 года назад и ловить себя на этих мыслях! Мы часто ездили с запорожья в Харьков на машине я видела аварии много раз , возможно это влияет . Я просто очень боюсь потерять родных я понимаю что я не выдержу такое и начинаю об этом думать

22-10-2019 16:51:46Дополнение от автора

Может я и вправду начинаю сходить с ума?!!!

22-10-2019 16:58:52Дополнение от автора

Мне страшно это осознавать !! Мне кажется я не смогу без них , не знаю . Я боюсь упасть в депрессию , боюсь что я потеряю смысл жизни .

22-10-2019 17:09:14Дополнение от автора

Кстати, я очень боюсь когда на улице, например сильный ветер или гроза. Это для меня стресс какой то, жду когда это закончиться и все это время , пока нелетная погода я нахожусь в напряжении

22-10-2019 17:16:41Дополнение от автора

Согласна с Вами ! У меня есть такое чувство , что я не справлюсь с чем то , что не у кого будет спросить и посоветоваться .

22-10-2019 18:55:06Дополнение от автора

Не скажу что часто хватало внимания в детстве от мамы, она работала постоянно ! Сейчас мне как то без неё тяжело , когда жила в Запорожье с мужем я очень по ней скучала и меня часто домой тянуло, мы много болтали по телефону , я часто с ней советуюсь

22-10-2019 23:05:00Дополнение от автора

Спасибо всем огромное за Ваши рекомендации, что откликнулись на волнующий для меня вопрос!!! Я прислушаюсь к каждому Вашему совету !!! Мне даже стало легче , что я пообщалась на эту тему потому , как своим родным сказать об этом не могу , не думаю , что меня они поймут , да и пугать никого не хочу !!! Буду стараться все же надумать о плохом , а нет значит буду обращаться уже индивидуально !!!!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

21-10-2019 Постоянный страх

18-10-2019 Паническая атака

15-10-2019 Панические атаки

15-10-2019 трудно поддержать беседу

13-10-2019 Не могу уже так жить, беспокоят : тревожность, приступы паники, истерики, гнев, ревность и многое

13-10-2019 Очень нужна поддержка

11-10-2019 Тревожность, нервная возбудимость

07-10-2019 Як перестати боятися собак? Чи краще перестати боятися пацюків?

07-10-2019 Страх мужчин, отношении

03-10-2019 Тревога

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2019-10-22 13:58:43

Здравствуйте. Как давно у вас появились тревожные мысли? С чем вы сами связываете свое состояние?

Анна Александровна Бадр (Киев) · Answer 2 · 2019-10-22 14:11:15

Здравствуйте! Как правило, материнство очень влияет и на гормональный фон и на психологическое состояние. Возможно эти страхи связаны именно с этим. Как вы считаете, с чем они могут быть связаны?
Это состояние не стоит игнорировать, так как оно может усугубиться. Очень рекомендую вам обратиться к психотерапевту на личную встречу. Позаботьтесь о себе.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2019-10-22 14:56:25

Добрый день, Катя!

цитата:

Я очень переживаю за здоровье своей мамы !! Я очень борюсь ее потерять , да и не только мамы !

Вы могли бы немного больше рассказать, какие у Вас отношения с мамой и папой? Почему столько тревоги? Как Вы думаете? Какие отношения с супругом?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 4 · 2019-10-22 15:08:59

Похоже вы чересчур ответственны и взваливаете на себя проблемы и вопросы окружающих вас людей, ответственность за здоровье мамы, много контролируете, у вас практически отсутствует доверие к происходящему, ощущение собственной безопасности, устойчивости. Вы пишите, что такое состояние началось где-то 2 года назад. Сейчас вы стали мамой и это ощущение тревоги и неустойчивости могло обостриться. Чем вы можете помочь себе без участия психолога : Разделяйте свою тревогу с близкими, озвучивайте свои мысли и ищите поддержки. Не оставляйте себя наедине со своими сложными переживаниями. Чувства которые мы не проявляем, не озвучиваем могут стать причиной бесконечного движения мыслей и тогда мы в этом болоте утопаем. Когда мы даем возможность себе их озвучить этот круговорот заканчивается. Давайте выход своим переживаниям прописывая свои тревоги, сомнения и страхи на бумаге. Следите за тем, что бы вы полноценно отдыхали. И если у вас есть возможность, стоит обратиться к психологу чтобы на более глубоком уровне разобраться с тем откуда берется тревога у вас и как можно себе в этом помогать.

Ответ отредактирован автором 22-10-2019 15:09:56

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 5 · 2019-10-22 16:32:46

цитата:

Думаю , что это появилось где то года 2 назад

Добрый день. А два года назад что-то произошло? То, что Вы видите отдышку и проблемы с давлением у мамы, это еще не прямой признак того, что с ней может что-то случится.
Вы когда-либо переживали утрату родного человека?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 6 · 2019-10-22 16:52:13

Здравствуйте, Катя!

цитата:

Я просто очень боюсь потерять родных я понимаю что я не выдержу такое и начинаю об этом думать

А почему не выдержите?! Все выдерживают, а Вы нет?!

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 7 · 2019-10-22 17:12:21

цитата:

Мне страшно это осознавать !! Мне кажется я не смогу без них , не знаю . Я боюсь упасть в депрессию , боюсь что я потеряю смысл жизни .

А это похоже, Катя, на состояние беспомощного ребёнка, оставшегося в одиночестве и не знающему, как ему выжить одному в этом страшном мире, без поддержки родителей?!

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 8 · 2019-10-22 17:51:56

Тогда это говорит, Катя, о Вашем застревании в роли Ребёнка. Выйдя из неё в роль Взрослого и хорошенько в ней закрепившись Вы и избавитесь от своих надуманных страхов и тревожности.
А работа с психологом в этом поможет. Разумеется не в форме переписки.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 9 · 2019-10-22 18:19:46

цитата:

Я точно не могу сказать когда это началось, просто я начала это замечать как 2 года назад и ловить себя на этих мыслях! Мы часто ездили с запорожья в Харьков на машине я видела аварии много раз , возможно это влияет .

цитата:

Кстати, я очень боюсь когда на улице, например сильный ветер или гроза. Это для меня стресс какой то, жду когда это закончиться и все это время , пока нелетная погода я нахожусь в напряжении

Вы говорите о том, что боитесь каких-то вещей, которые могут произойти независимо от Вас и Вы не можете на это повлиять. Ваш страх с дождем может напоминать о каких-то Ваших детских травмах. С чем у Вас может ассоциироваться дождь? Рождение ребенка могло поднять, какие-то Ваши детские переживания. Для того, чтобы с этим разобраться Вам нужно обратиться индивидуально и поработать

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 10 · 2019-10-22 18:41:49

цитата:

У меня есть такое чувство , что я не справлюсь с чем то , что не у кого будет спросить и посоветоваться

А Вы часто обращаетесь к маме за советом? Вам всегда хватало внимания мамы в детстве?
Насколько комфортно жить вдали от неё?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 11 · 2019-10-22 19:38:33

цитата:

Не скажу что часто хватало внимания в детстве от мамы, она работала постоянно ! Сейчас мне как то без неё тяжело , когда жила в Запорожье с мужем я очень по ней скучала и меня часто домой тянуло, мы много болтали по телефону , я часто с ней советуюсь

Вам не хватило маминого внимания в детстве. Это, как маленький ребенок, который ждет прихода мамы с работы и все время боится, а вдруг мама не придет. Вы с этим чувством тревоги так и продолжаете жить. Это бессознательный детский страх. Возможно, что он тоже может быть связан как-то и с дождем. Чтобы это прожить Вам нужно терапия со специалистом

Анна Буняк (Киев) · Answer 12 · 2019-10-22 22:42:07

Здравствуйте!
Первое, что бросается в глаза - это то, что вы очень боитесь своих мыслей, как будто верите, что силой своей мысли повышаете вероятность того, что событие произойдет (пишите про материализацию мыслей и тд). Это похоже на так называемое "магическое мышление", которое характерно для детей в возрасте 3-5 лет. В связи с этим я думаю о том, что как раз, когда вам было 6 лет - ваш отец ушел из семьи, то есть скорее всего когда вам было 3-5 лет в семье что-то происходило, что способствовало её распаду. Что было в этом периоде? Возможно, у вас появлялись мысли или желания на тему его ухода.. А уход из семьи - это тоже потеря, особенно, если папа потом не особо участвует в жизни детей. В восприятии ребенка в период магического мышления все происходит из-за него. Похоже стрессы, которые были у вас в связи с болезнями мамы, переутомления в связи с появлением ребенка и прочее возвращают вас в этот непрожитый период и возникает такая сильная тревога о "плохих" мыслях.. Личная работа с психологом может вам помочь.
Мысли - это всего лишь мысли, они не несут физической угрозы жизни и здоровью вас и других людей и сколько бы раз они не возникали, от этого шансы, что они станут реальностью не повышаются. Как и от того, если вы их озвучите вслух. Напоминайте себе об этом..

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 13 · 2019-10-22 23:13:37

цитата:

потому , как своим родным сказать об этом не могу , не думаю , что меня они поймут , да и пугать никого не хочу !!! Б

Катя, если Вы испытываете какие-то чувства, то старайтесь как можно больше говорить о них со своими близкими людьми. Вы их этим не напугаете, а себе сделаете легче. У Вас маленький ребенок, который чувствует Ваше состояние и, если Вы в тревоге, то и Ваш ребенок будет в тревоге. Вы можете спросить у своей мамы, как у нее протекал первый период после беременности?

Меня посещают часто плохие мысли

Поради відвідувачів