Question

31-10-2019

В 2015 впервые мне поставили диагноз ВСД. Тогда приписали что-то успокоительное, спазмолитики, витамины. Тогда я не особо понимала, что это и в чем причина. Но помню, что причина была в некоторых психологических проблемах. Тогда я с головой ушла в работу и в целом забыла об этой проблеме особо ничего не беспокоило.

Сейчас ВСД проявилась опять. Ком в горле, тахикардия, повышенное давление, иногда повышенная температура. Врачи также приписали успокоительный препарат. Из всех симптомов почти месяц продолжается преимущественно комок в горле. Он был все время и очень беспокоил, пока я не разобралась в этом и точно поняла, что нет никакого страшного заболевания, что это именно симптом ВСД. Сейчас он возникает каждый день, но отсутствует, когда я расслаблена, довольна и спокойна. Когда есть переживания - усиливается.

До этого было много стрессов, но особенно могу выделить то, что у меня внутренний конфликт - не позволю себе делать то, что хочу, потому что это недопустимо.

Насколько я понимаю, мне нужна психотерапия, чтобы устранить глубинные причины ВСД. Пока что нужно накопить деньги, поскольку нужна длительная работа.

Но у меня пока есть вопрос, тем временем, пока я остаюсь сама с неразрешенными проблемами и ВСД присутствует, насколько это опасно? Что можно сделать самой сейчас, чтобы это состояние облегчить, чтобы оно не усугублялось?

Если я не решу эту проблему сейчас, это угрожает физическому, психическому, психологическому здоровью? Как мне себя сейчас обезопасить?

Вопрос от: nika05; Возраст: 25

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

31-10-2019 16:01:21Дополнение от автора

Ольга Владимировна, спасибо.
Скажите пожалуйста, к какому именно врачу обращаться? Консультировалась с терапевтом и невропатологом, принимала назначенные препараты, но они не повлияли на состояние никак.

Или нужно консультироваться с психиатром?

Необходима именно очная терапия? То есть онлайн не подойдет?

...

Марина Александровна, спасибо. Стараюсь расслабляться и сосредотачиваться на позитиве. Но все же часто чувствую себя уязвимой. Какие именно дыхательные техники в этом случае подойдут?

Виберіть психолога для консультування з приводу підтримки важко хворого і родини, методів релаксації, психологічної реабілітації

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

25-10-2019 могут ли насильно упечь в психиатрическую больницу

19-10-2019 Не знаю как справиться с диагнозом

16-10-2019 Больной не хочет лечиться

04-10-2019 Ипохондрия

04-10-2019 Тахикардия

03-10-2019 Булимия

01-10-2019 На грани суицида,что делать?

30-09-2019 Являются ли такие симптомы каким-то заболеванием? Если да тогда наиболее вероятно каким?

30-09-2019 Дереализация

29-09-2019 Боюсь операции

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2019-10-31 15:53:16

Добрый день!

цитата:

До этого было много стрессов, но особенно могу выделить то, что у меня внутренний конфликт - не позволю себе делать то, что хочу, потому что это недопустимо.
Насколько я понимаю, мне нужна психотерапия, чтобы устранить глубинные причины ВСД. Пока что нужно накопить деньги, поскольку нужна длительная работа.

Ваша задача сейчас проконсультироваться с врачом и, если он увидит необходимость, то назначит какие-то препараты. Конечно, в Вашем случае нужно понимать причины, а для этого Вам следует найти терапевта в Вашем городе и обратиться за очной терапией

Марина Александровна Белинская (Киев) · Answer 2 · 2019-10-31 15:55:32

Попробуйте использовать дыхательные техники в моменты тревоги. Если симптомы уходят, когда вы спокойны и расслаблены, больше расслабляйтесь, получайте позитивных эмоций, переключайтесь на то, что Вас радует. И надо искать пути решения того, на что вы обратили внимание вместе со специалистом, а именно:

цитата:

особенно могу выделить то, что у меня внутренний конфликт - не позволю себе делать то, что хочу, потому что это недопустимо.

.

Ответ отредактирован автором 31-10-2019 15:57:09

Костик Ирина Петровна Костик (Киев) · Answer 3 · 2019-10-31 17:55:43

Зарубежные медики диагноз ВСД не ставят. Психосоматика, как результат стресса, напоминает о том, что телу и Душе необходим релакс. Правильно распределённая нагрузка, обязательный отдых, движение+ медитации, энергетические практики и дыхательные упражнения вполне приемлемы для самоисцеление. Одного сеанса достаточно, для того, чтобы вас обучить

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2019-10-31 19:02:40

Вы можете проконсультироваться с врачом психиатром, возможно, что и с эндокринологом. Причина ВСД лежит глубже, в нашем бессознательном. Для работы лучше выбирать живую встречу, она дает больше эффект, при работе по скайпу много теряется. Вам нужна длительная работа. Психика быстро не меняется. Конечно, препараты действуют на какой-то период, они не работают с причиной. В основном их назначают, чтобы снять симптом, но при этом, параллельно проходят психотерапию.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2019-11-01 08:11:05

Доброе утро! Такой диагноз никто давно не ставит. Это может быть симптоматика тревожности. Самостоятельно можно, конечно. Почитайте про ГТР. Успешно помогает справиться когнитивной- поведенческая терапия.

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 6 · 2019-11-01 08:38:02

Здравствуйте! ВСД - не диагноз, а комплекс симптомов. Тревожность, нервы, стресс вызывают такое состояние.
Угрозы для жизни и здоровья при ВСД нет, а если беспокоит именно повышенное давление - это уже другой диагноз, и вопрос к врачу-терапевту. Самостоятельно рекомендуется заниматься упражненими для расслабления: дыхательные техники, плавание, йога. И избегать стрессов, насколько это возможно. Также важно изменить обстоятельства, которые вызывают симптом. Если хотите что-то сделать, важно удовлетворить потребность. Что вы себе не позволяете? Напишите подробнее.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 7 · 2019-11-01 11:47:21

Здравствуйте.

цитата:

До этого было много стрессов, но особенно могу выделить то, что у меня внутренний конфликт - не позволю себе делать то, что хочу, потому что это недопустимо.

Про что идет речь, можете уточнить?

Галина Миколаївна Хилюк (Ровно) · Answer 8 · 2019-11-01 23:34:10

Доброго дня! В нас теж немає діагнозу ВСД, але є соматоформний розлад- це сукупність синдромів. Треба врахувати, що це психогенне захворювання з різноманітними тілесними проявами. Можна проконсультуватись у лікаря (сімейний чи невролог), але будь- яке лікування буде симптоматичним, а не патогенетичним , тобто не на причину. Так як, це психогенне захворювання потогенетичне лікування це психотерапія або/і антидепресанти. Якби це вас не турбувало ви б про це не написали, тому така думка, що ви потребуєте допомоги психотерапевта. Але зрештою вам вирішувати.

Реально ли самостоятельно излечиться при ВСД? Что для этого сделать? Опасно ли это?