Как забыть бывшего?

Два года, не живём и не общаемся с бывшим. Постоянно мучают мысли о нем .Каждый день жду что позвонит, напишет придёт, хоть чётко знаю и понимаю что это все ,между нами. Взвешсила все за и против а вот избавиться от мыслей не могу. Порой мучительно до боли хочеться чтобы он на миг пришол. Может с ума сошла?как избавиться от мыслей и начать жить нормально?
Вопрос задан: ; Возраст: 34


консультация психолога онлайн
Доброго времени суток!
Расставание, когда уже есть душевная связь всегда очень болезненное. Постарайтесь максимально делать то, что доставляет Вам радость. Может также помочь, если сделать в квартире перестановку. Возможно у Вас остались какие-то вещички, напоминающие о нём лучше от них избавиться, если они не имеют материальной ценности. Они будут держать Вас постоянно на крючке этой связи. Ещё, займитесь чем-то совершенно новым, чем до сего дня не занимались. Хорошо помогает концентрация внимания - когда делаете что-то привычное и приятное - постарайтесь вникать, проживать все приятные моменты, например, когда пьёте утренний кофе - ощутите его аромат и запах, найдите взглядом что доставляет вам удовольствие и радость рассмотрите это повнимательней...
Вам нужно максимально стабилизировать свои эмоции. Лучше с психологом. Будет эффективнее.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 04-11-2019 20:21:38


комментарий
рекоммендовать:

04-11-2019 20:36:21Дополнение к вопросу
Спасибо большое, попробуем вариант заняться чем-то совершенно новым


консультация психолога онлайн
цитата:

Два года, не живём и не общаемся с бывшим. Постоянно мучают мысли о нем .Каждый день жду что позвонит, напишет придёт, хоть чётко знаю и понимаю что это все ,между нами. Взвешсила все за и против а вот избавиться от мыслей не могу. Порой мучительно до боли хочеться чтобы он на миг пришол. Может с ума сошла?как избавиться от мыслей и начать жить нормально?

Отношения важно завершать и это можно сделать обратившись к психотерапевту. Вы пишите о том, что вы не вместе 2 года, а в своих мыслях вы все еще остаетесь жить и ждать бывшего мужчину. Это говорит о том, что все еще храните надежду, все еще ждете что вернется, все еще не отпускаете его из головы, из сердца, из памяти. И это не дает вам строить новые отношения, жить сегодняшним днем, получать удовольствие от отношений, новых знакомств.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Психологическая зависимость от человека (а именно из-за неё Вы и не смогли завершить отношения) исправляется на психотерапии с психологом.

Ответ отредактирован автором 04-11-2019 21:01:56


комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Добрый вечер!
цитата:

Взвешсила все за и против а вот избавиться от мыслей не могу. Порой мучительно до боли хочеться чтобы он на миг пришол. Может с ума сошла?как избавиться от мыслей и начать жить нормально?

Когда наша душа касается каких-то чувств, то наш разум замолкает. Вы сами понимаете, что все Ваши попытки решить эту проблему на рациональном уровне безуспешны. Для того, чтобы с этим разобраться, Вам нужно обратиться индивидуально и понять, что происходило в Ваших детско-родительских отношениях. В Каких отношениях Вы были с папой? Достаточно ли Вы получали любви в детстве?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Доброе утро! Что Вы не получили в этих отношениях? Какие Ваши надежды не осуществились? Попрощайтесь с неосуществлённый мечтами. Напишите им прощальное письмо и сделайте с ним ритуальное действие. Поставьте точку и живите дальше! Ищите новые смыслы в жизни!

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Похожие вопросы

ответ онлайн Как забыть бывшего?
ответ онлайн Как забыть бывшего, с которым приходится пересекаться.
ответ онлайн Как забыть бывшего парня?
qr