У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как пережить смерть близкого человека

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как пережить смерть близкого человека
Умерла бабушка,самый важный человек в моей жизни.В голове страх и боль.Как жить дальше,грызёт чувство вины что сделала недостаточно.
Вопрос от: ; Возраст: 20

06-11-2019 05:56:39Дополнение от автора
Как справиться морально с потерей близкого человека?

06-11-2019 05:57:43Дополнение от автора
Как заглушить в себе боль которая сидит внутри?


психолог онлайн
Здравствуйте! Соболезную. Боль, которая у вас внутри из-за смерти близкого человека, абсолютно естественна и нормальна. С ней не нужно бороться, заглушать, ее нужно максимально прожить. Со временем она утихнет. Главное дайте выход накопившимся чувствам и эмоциям, желательно в спокойной обстановке. Не сдерживайте слёзы, если они есть. Если есть кому выговориться - хорошо. Если нет, может помочь такая техника, как Письмо. Можно написать письмо вашей бабушке, в котором вы доскажете все, что не успели ей сказать, можете попросить прощения и т.д., все что угодно. Пишите, пока слова не закончатся. В конце поблагодарите и попрощайтесь с ней. Письмо лучше сжечь или разорвать и развеять по ветру.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброе утро! Примите мои искренние соболезнования.... Напишите мне на почту - отправлю бесплатный вебинар в поддержку. Только укажите свой запрос.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Соболезную! Горевание - естественная реакция нашей психики на утрату. И важно прожить, прогоревать потерю близкого человека. Сейчас Вы вините себя за то, что сделали недостаточно, тем самым причиняя себе еще большую боль.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день!
Очень важно дать себе время прожить горе утраты близкого человека.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Співчуваю Вашій втраті. Погоджуюсь з колегами, це природно відчувати біль після втрати близької людини. В нормі процес горювання може тривати до 1 року і супроводжуватись різними емоціями: злістю, смутком, образою, почуттям провини тощо. Якщо Вам важко витримувати ці почуття зверніться по підтримку до близьких або працівників сфери психічного здоров‘я.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Заглушенная боль будет разрушать ваше здоровье. Выехать в безлюдное место, "выкричать" накопленное. Выбрать понравившуюся медитацию "прощения себя"- отработать чувство вины. Следствием вины есть наказание. Для исцеления эффективно негативные эмоции трансформировать в позитивные действия. Тоскливо - скажите любому незнакомому человеку старшего поколения добрые слова, проявите внимание ...и все, что не успели сказать Бабушке - произнесите. Душа то не исчезла.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрий день! Смерть важливої людини завжди болить, тому дайте час, зліться, плачте, сумуйте, головне виражайте біль. З часом прийде любов, память, і повага за те що вона (ця людина) була у вашому житті.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Психологічний аналіз творів
«Острые козырьки» (Peaky Blinders)
фільм«Острые козырьки» (Peaky Blinders) теми: влада авторитет вибір
Молоко скорби (2009)
фільмМолоко скорби (2009) теми: горе меланхолия утрата
Сериал «Патрик Мелроуз» (2018)
фільмСериал «Патрик Мелроуз» (2018) теми: залежності порушення ідентичності травма
qr