|
06-11-2019 05:56:39Дополнение от автора
|
|
Как справиться морально с потерей близкого человека?
|
|
06-11-2019 05:57:43Дополнение от автора
|
|
Как заглушить в себе боль которая сидит внутри?
|
|
Инга Николаевна Ковтун (Киев) 06-11-2019 06:29:57
|
Здравствуйте! Соболезную. Боль, которая у вас внутри из-за смерти близкого человека, абсолютно естественна и нормальна. С ней не нужно бороться, заглушать, ее нужно максимально прожить. Со временем она утихнет. Главное дайте выход накопившимся чувствам и эмоциям, желательно в спокойной обстановке. Не сдерживайте слёзы, если они есть. Если есть кому выговориться - хорошо. Если нет, может помочь такая техника, как Письмо. Можно написать письмо вашей бабушке, в котором вы доскажете все, что не успели ей сказать, можете попросить прощения и т.д., все что угодно. Пишите, пока слова не закончатся. В конце поблагодарите и попрощайтесь с ней. Письмо лучше сжечь или разорвать и развеять по ветру.
👍 рекоммендовать:
|
|
Артем Хмелевский (Киев) 06-11-2019 08:06:39
|
Соболезную! Горевание - естественная реакция нашей психики на утрату. И важно прожить, прогоревать потерю близкого человека. Сейчас Вы вините себя за то, что сделали недостаточно, тем самым причиняя себе еще большую боль.
👍 рекоммендовать:
|
|
Олеся Бобруйко (Львів)
06-11-2019 10:14:27
|
Співчуваю Вашій втраті. Погоджуюсь з колегами, це природно відчувати біль після втрати близької людини. В нормі процес горювання може тривати до 1 року і супроводжуватись різними емоціями: злістю, смутком, образою, почуттям провини тощо. Якщо Вам важко витримувати ці почуття зверніться по підтримку до близьких або працівників сфери психічного здоров‘я.
👍 рекоммендовать:
|
|
Костик Ирина Петровна Костик (Киев) 06-11-2019 13:47:24
|
Заглушенная боль будет разрушать ваше здоровье. Выехать в безлюдное место, "выкричать" накопленное. Выбрать понравившуюся медитацию "прощения себя"- отработать чувство вины. Следствием вины есть наказание. Для исцеления эффективно негативные эмоции трансформировать в позитивные действия. Тоскливо - скажите любому незнакомому человеку старшего поколения добрые слова, проявите внимание ...и все, что не успели сказать Бабушке - произнесите. Душа то не исчезла.
👍 рекоммендовать:
|
|
Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) 06-11-2019 16:10:20
|
Добрий день! Смерть важливої людини завжди болить, тому дайте час, зліться, плачте, сумуйте, головне виражайте біль. З часом прийде любов, память, і повага за те що вона (ця людина) була у вашому житті.
👍 рекоммендовать:
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Ірина 1 година тому: 
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как пережить смерть близкого человека
