Какими методами можно самостоятельно или в режиме онлайн проработать приступы агрессии

Добрый день! В августе начала страдать от приступов агрессии. Могла на ровном месте начать истерить, кричать на мужа и не только, появилась паранойя, необоснованная ревность. Сама по себе я человек спокойный, в браке почти 10 лет, с мужем даже крупных скандалов за все это время не было - всегда все садились и обсуждали. А тут мужу грубо говоря девушка лайк ставит, а у меня в ответ истерика и чуть ли не обвинения в измене, хотя до этого даже спокойно относилась к подругам мужа - за 10 лет не было повода не доверять. Естественно таким отношением я довела нас чуть ли не до развода. Хотя приступы эти длились минут 10, потом резко ставало стыдно, не понимала почему я вообще так начинала себя вести. В сентябре (по другим симптомам) обратилась к эндокринологу, у меня выявили феохромоцитому+ экстремально повышенный уровень кортизола. Эндокринолог сказала, что в целом мои приступы скорее всего были вызваны опухолью, гормонами - удалим и все встанет на свои места. Брак наверное удалось спасти только благодаря болезни - муж понял, что это не я, а болезнь и.т.д. После операции пила в том числе успокоительные, но после их отмены опять начала замечать приступы агрессии, истерики, но уже не с резким началом и концом, а по 30-40 минут По гормонам уже все идеально, эндокринолог посоветовала сходить к психологу. Была на очных приемах - вроде как специалист "нашел", что я подавляю чувство скрытой обиды на мужа. Работали ДПДГ, несколько сеансов гипноза. Уже вспомнила все обиды и проговорила с мужем. Вроде стало легче. Сейчас меня направили в командировку на целый месяц (работа у меня разъездная, до этого могла и на бОльшие сроки уезжать и никаких проблем с доверием не было). Сейчас же у меня какие-то постоянные необоснованные подозрения к мужу (при чем реально необоснованные - не берет телефон, значит ушел в загул, начинаю плакать, истерить - перезванивает свекровь говорит не названивай - он телефон у меня забыл, и таких ситуаций куча). Стараюсь не донимать своими подозрениями мужа, на самом деле за все это время ни разу на него не сорвалась. Но в итоге съедаю себя, пью успокоительные. Такое ощущение, что я просто забыла о том, как доверять мужу, как я раньше могла спокойно находиться в командировках и не злиться на несуществующие проблемы, не переживать, не параноить. Подскажите как можно самостоятельно проработать эту ситуацию, может есть какие-то методики? Сейчас нахожусь не в Украине, соответственно очно с психологом встретиться не могу до декабря.