Question

10-11-2019

Я майже ніколи не відчуваю себе щасливою. Бувають хвилину чи секунди радості, а згодом я знову деприсую. Я здорова, в мене нормальна сім'я, я маю роботу, та вірну подругу, але ходжу з таким смутком на обличчі, що всім здається , наче я переживаю велике горе. Коли я жила з батьками мені здавалося що проблема в цьому (війна поколінь) переїхавши мені радості не
додалось. Хочу змінити роботу , але не вірю що всередині мене щось зміниться. Я в ночі сильно себе накручую і проживаю трагедію, щось напевно станеться з батьками, а може я втрачу зовсім роботу і залишусь без коштів на існування, а якщо я попаду в якусь ситуації з привселюдним висміюванням, а якщо мене завтра сильно образять....в мене були сеанси з психологом, я усвідомлюю що мої проблеми з дитинства але легше від цього не стало. Зараз почались проблеми зі здоров'ям і починаються вони в той момент коли працює моя самонакрутка....

Вопрос от: Марія; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Ева Вжечинская (Киев) · Answer 1 · 2019-11-10 11:00:43

Добрый день!

Очень сочувствую Вашему состоянию. У Вас, правда, довольно-таки пессимистичный, даже депрессивный настрой. Кроме того, я слышу, что у Вас есть склонность к постоянному накручиванию мыслей, высокая тревожность, а также психосоматические проявления в виде болезней и проблем со сном.

Понимать причины своего состояния, конечно, важно и ещё важнее работать дальше - понимать каким образом они решаются и применять эти знания в своей жизни. По какой причине Вы прекратили свою работу со специалистом?

Есть много действенных техник в КПТ и транзактном анализе, которые хорошо работают в подобных состояниях. Изменения возможны в рамках психотерапии, а не консультирования, что подразумевает более длительный, глубокий и эффективный процесс. Возможно, Вам также будет полезна медикаментозная поддержка, для чего понадобится дополнительная консультация и назначение невролога/психиатра.

Рекомендую выбрать специалиста для долгосрочной работы и обратиться за помощью.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 2 · 2019-11-10 11:06:42

цитата:

в мене були сеанси з психологом, я усвідомлюю що мої проблеми з дитинства але легше від цього не стало. Зараз почались проблеми зі здоров'ям і починаються вони в той момент коли працює моя самонакрутка....

Сенс роботи з психологом не тільки в усвідомленні, але й в прийнятті певних ключових рішень, та відреагуванні почуттів, які не були висловлені своєчасно. Тому, слід продовжити роботу далі.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2019-11-10 11:55:29

Добрый день, Мария!

цитата:

Я в ночі сильно себе накручую і проживаю трагедію, щось напевно станеться з батьками, а може я втрачу зовсім роботу і залишусь без коштів на існування, а якщо я попаду в якусь ситуації з привселюдним висміюванням, а якщо мене завтра сильно образять....в мене були сеанси з психологом, я усвідомлюю що мої проблеми з дитинства але легше від цього не стало.

Вы говорите, что работали с психологом. В каком направлении работал специалист и сколько это было по времени? То, что Вы описываете требует глубинной работы, а не на поверхности. Вы все время прокручиваете какие-то трагические события в своей жизни. Скажите, они были реально в Вашей жизни или это только Ваши фантазии? Бывают травмы, которые могут передаваться из поколения в поколение и нам сложно их осознавать, поэтому нужен специалист, который бережно сможет с этим справиться. какие Вы видите сны?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 4 · 2019-11-11 00:49:26

Здравствуйте. Какие чувства сопровождают ваши переживания? Страх, стыд, беспомощность? Вы продолжаете посещать психолога?

Абсолютно не відчуваю щастя

Поради відвідувачів