Question

24-11-2019

Проблемы начались в сентябре. Тогда у меня начали появляться прыщи и я начала правильно питаться. Ситуация ухудшается, акне не проходит. Была у врача, придерживаюсь диеты. Сначала подумала, что прыщи это временно, буду придерживаться диеты и все пройдет, но они не проходят. У меня подавленное состояние. Мне не хочеться выходить на улицу, общаться с людьми. Когда смотрю на себя в зеркало, настроение портиться. Мне противно на себя смотреть. Диета строгая, мне надоело кушать одно и тоже, я похудела и начались сбое в м.цикле. Я не помню, когда я последний раз радовалась жизни. Никогда бы не подумала, что из за прыщей начнутся такие проблемы с психикой. Руки опускаются уже. Приходишь после учебы, смотришь в зеркало на себя и хочеться плакать. Проходишь в магазины мимо вкусной еды, хочеться плакать, потому что как бы этого не хотел, а нельзя. Чувствую себя неполноценным человеком. Посоветуйте, как мне перестать так серьезно относиться к этой проблеме, где найти источники радости?

Вопрос от: Kefeli; Возраст: 21

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу ставлення до власного тіла й зовнішності

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

08-11-2019 Не нравится внешность парня, как быть?

27-10-2019 как не бояться потолстеть?

21-10-2019 Как реагировать на то, что муж хочет видеть рядом с собой идеал

17-10-2019 эмоциональное переедание

11-10-2019 Мне сложно общаться с людьми, которые одержимы своим телом

23-09-2019 Не могу смотреть в зеркало, что делать

18-09-2019 Мне не хочется уже жить, если я не могу получить любовь меня такой, какая я есть

13-07-2019 Как преодолеть булимию?

09-07-2019 не могу принять изменения в своем теле

06-07-2019 Злые шутки полных людей

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 1 · 2019-11-24 22:30:06

Посоветуйте, как мне перестать так серьезно относиться к этой проблеме, где найти источники радости? - источник радости в том, чтобы попробовать переосмыслить свои требования к собственной внешности. Откуда взялся перфекционизм в отношении вашего лица? Да, прыщи создают проблемы, с ними стоит бороться, но вы будто наказываете себя за то, что от вас лично не зависит. Зачем так делаете?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 2 · 2019-11-24 23:28:59

Здравствуйте. Причину высыпаний удалось выяснить с врачом? Свое подавленное состояние связываете с чем, с высыпаниями, с диетой или есть еще какие-то факторы? К какому врачу обращались? Консультировались с дерматологом?

Наталья Михеева (Тернопіль) · Answer 3 · 2019-11-24 23:31:17

Здравствуйте.
Может быть Вам нужна еще будет консультация гинеколога и эндокринолога. Сбои в менструальном цикле, и нарушение в гормональном балансе организма, могут приводить к таким эмоциональным состояниям.

цитата:

где найти источники радости?

А в чем Вы радость черпали раньше? В каких сферах жизни? В какой деятельности?

Инна Ивановна Панкратова (Снигиревка) · Answer 4 · 2019-11-25 09:38:50

Здравствуйте! Если с медицинской стороны все в порядке, тогда выспания могут быть связаны с психогическими проблемами. Желательно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию для прояснения возможных причин. Нам легче говорить/думать о теле/акне, чем о душевных переживаниях. Найдете причину - решите проблему и радость вернется сама. Ведь почему-то такая ситуация сложилась в Вашей жизни.
P.S. Цикл часто нарушается из-за диеты и стресса.

Ответ отредактирован автором 25-11-2019 09:44:14

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 5 · 2019-11-25 13:08:39

Как Вам кажется, что для Вас переживается тяжелее : отказ от вкусной еды или акне ? Так получается, что тяжелые для Вас эмоции появляются , когда Вы смотрите в зеркало , или проходите мимо витрины в магазине . Какие тогда мысли возникают?

Акне убивает желание жить