Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Якщо спочатку нічого не відбувається, то потім трапляється все відразу.»
Питання від: Kefeli Вік: 21

Акне убивает желание жить

Проблемы начались в сентябре. Тогда у меня начали появляться прыщи и я начала правильно питаться. Ситуация ухудшается, акне не проходит. Была у врача, придерживаюсь диеты. Сначала подумала, что прыщи это временно, буду придерживаться диеты и все пройдет, но они не проходят. У меня подавленное состояние. Мне не хочеться выходить на улицу, общаться с людьми. Когда смотрю на себя в зеркало, настроение портиться. Мне противно на себя смотреть. Диета строгая, мне надоело кушать одно и тоже, я похудела и начались сбое в м.цикле. Я не помню, когда я последний раз радовалась жизни. Никогда бы не подумала, что из за прыщей начнутся такие проблемы с психикой. Руки опускаются уже. Приходишь после учебы, смотришь в зеркало на себя и хочеться плакать. Проходишь в магазины мимо вкусной еды, хочеться плакать, потому что как бы этого не хотел, а нельзя. Чувствую себя неполноценным человеком. Посоветуйте, как мне перестать так серьезно относиться к этой проблеме, где найти источники радости?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Посоветуйте, как мне перестать так серьезно относиться к этой проблеме, где найти источники радости? - источник радости в том, чтобы попробовать переосмыслить свои требования к собственной внешности. Откуда взялся перфекционизм в отношении вашего лица? Да, прыщи создают проблемы, с ними стоит бороться, но вы будто наказываете себя за то, что от вас лично не зависит. Зачем так делаете?
Здравствуйте. Причину высыпаний удалось выяснить с врачом? Свое подавленное состояние связываете с чем, с высыпаниями, с диетой или есть еще какие-то факторы? К какому врачу обращались? Консультировались с дерматологом?
Здравствуйте.
Может быть Вам нужна еще будет консультация гинеколога и эндокринолога. Сбои в менструальном цикле, и нарушение в гормональном балансе организма, могут приводить к таким эмоциональным состояниям.
цитата:
где найти источники радости?

А в чем Вы радость черпали раньше? В каких сферах жизни? В какой деятельности?
Здравствуйте! Если с медицинской стороны все в порядке, тогда выспания могут быть связаны с психогическими проблемами. Желательно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию для прояснения возможных причин. Нам легче говорить/думать о теле/акне, чем о душевных переживаниях. Найдете причину - решите проблему и радость вернется сама. Ведь почему-то такая ситуация сложилась в Вашей жизни.
P.S. Цикл часто нарушается из-за диеты и стресса.

Ответ отредактирован автором 25-11-2019 09:44:14

Как Вам кажется, что для Вас переживается тяжелее : отказ от вкусной еды или акне ? Так получается, что тяжелые для Вас эмоции появляются , когда Вы смотрите в зеркало , или проходите мимо витрины в магазине . Какие тогда мысли возникают?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.