Question

24-11-2019

Проблемы начались в сентябре. Тогда у меня начали появляться прыщи и я начала правильно питаться. Ситуация ухудшается, акне не проходит. Была у врача, придерживаюсь диеты. Сначала подумала, что прыщи это временно, буду придерживаться диеты и все пройдет, но они не проходят. У меня подавленное состояние. Мне не хочеться выходить на улицу, общаться с людьми. Когда смотрю на себя в зеркало, настроение портиться. Мне противно на себя смотреть. Диета строгая, мне надоело кушать одно и тоже, я похудела и начались сбое в м.цикле. Я не помню, когда я последний раз радовалась жизни. Никогда бы не подумала, что из за прыщей начнутся такие проблемы с психикой. Руки опускаются уже. Приходишь после учебы, смотришь в зеркало на себя и хочеться плакать. Проходишь в магазины мимо вкусной еды, хочеться плакать, потому что как бы этого не хотел, а нельзя. Чувствую себя неполноценным человеком. Посоветуйте, как мне перестать так серьезно относиться к этой проблеме, где найти источники радости?

Вопрос от: Kefeli; Возраст: 21

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

08-11-2019 Не нравится внешность парня, как быть?

27-10-2019 как не бояться потолстеть?

21-10-2019 Как реагировать на то, что муж хочет видеть рядом с собой идеал

17-10-2019 эмоциональное переедание

11-10-2019 Мне сложно общаться с людьми, которые одержимы своим телом

23-09-2019 Не могу смотреть в зеркало, что делать

18-09-2019 Мне не хочется уже жить, если я не могу получить любовь меня такой, какая я есть

13-07-2019 Как преодолеть булимию?

09-07-2019 не могу принять изменения в своем теле

06-07-2019 Злые шутки полных людей

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 1 · 2019-11-24 22:30:06

Посоветуйте, как мне перестать так серьезно относиться к этой проблеме, где найти источники радости? - источник радости в том, чтобы попробовать переосмыслить свои требования к собственной внешности. Откуда взялся перфекционизм в отношении вашего лица? Да, прыщи создают проблемы, с ними стоит бороться, но вы будто наказываете себя за то, что от вас лично не зависит. Зачем так делаете?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 2 · 2019-11-24 23:28:59

Здравствуйте. Причину высыпаний удалось выяснить с врачом? Свое подавленное состояние связываете с чем, с высыпаниями, с диетой или есть еще какие-то факторы? К какому врачу обращались? Консультировались с дерматологом?

Наталья Михеева (Тернопіль) · Answer 3 · 2019-11-24 23:31:17

Здравствуйте.
Может быть Вам нужна еще будет консультация гинеколога и эндокринолога. Сбои в менструальном цикле, и нарушение в гормональном балансе организма, могут приводить к таким эмоциональным состояниям.

цитата:

где найти источники радости?

А в чем Вы радость черпали раньше? В каких сферах жизни? В какой деятельности?

Инна Ивановна Панкратова (Снигиревка) · Answer 4 · 2019-11-25 09:38:50

Здравствуйте! Если с медицинской стороны все в порядке, тогда выспания могут быть связаны с психогическими проблемами. Желательно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию для прояснения возможных причин. Нам легче говорить/думать о теле/акне, чем о душевных переживаниях. Найдете причину - решите проблему и радость вернется сама. Ведь почему-то такая ситуация сложилась в Вашей жизни.
P.S. Цикл часто нарушается из-за диеты и стресса.

Ответ отредактирован автором 25-11-2019 09:44:14

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 5 · 2019-11-25 13:08:39

Как Вам кажется, что для Вас переживается тяжелее : отказ от вкусной еды или акне ? Так получается, что тяжелые для Вас эмоции появляются , когда Вы смотрите в зеркало , или проходите мимо витрины в магазине . Какие тогда мысли возникают?

Акне убивает желание жить