Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

07-11-2019 Помогите разобраться?!

07-11-2019 Помогите разобраться

24-10-2019 Помогите пожалуйста

02-10-2019 Помогите пожалуйста и прочитайте кто может

28-09-2019 Помогите советом

21-09-2019 Помогите разобратся

21-09-2019 Помогите разобраться

15-09-2019 Помогите разобраться

14-09-2019 Я ненавижу своего ребенка, помогите пожалуйста выйти с этого состояния

08-09-2019 Помогите решить личностные проблемы! Очень устала так жить!

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2019-11-28 12:09:22

Анна Автондилова (Киев) 28-11-2019 12:09:22

Здравствуйте. Какую помощь ожидаете получить?

👍 рекоммендовать:

Олена Анатоліївна Летута (Львів) · Answer 2 · 2019-11-28 12:35:18

Здравствуйте!
Вы уверенны, что хотите и готовы стать матерью? У Вас есть близкие, друзья, которые могут оказать Вам поддержку? Вы сообщили отцу ребёнка о своей беременности?

Мария Александровна Костюкевич (Киев) · Answer 3 · 2019-11-28 12:45:16

Здравствуйте, практически пред вами стоит сейчас проблема выбора. Есть несколько техник которые помогают лучше осознать ситуацию и в результате принять решение. Например квадрат Декарта. Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на такие 4 вопроса:
1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.
Почему эта техника работает? Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью «квадрата Декарта» можно рассмотреть одну и ту же ситуацию сразу с 4 разных сторон.

Александр Николаевич Микитуха (Чернигов) · Answer 4 · 2019-11-28 17:26:43

Добрый день!
Вы находитесь в сложной ситуации. Она точно требует очень длительного разбора для поиска самого приемлемого выхода для Вас. Рекомендую обратиться на очную сессию к терапевту.

Помогите!