Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Веленко
Алла Веленко 8 хвилин тому: «Найсильніші зміни особистості відбувається в період якраз 14-25 років. Тому саме в цей період іде найсильніша переоцінка і цінностей, і бажань, і світогляду... Чоловіки дорослішаю»
question author 6 годин тому: «Реакція на відповідь № 392271 для Алла Веленко Доброго дня. Так, ми познайомилися +- коли нам було по 14-ть. До цього ні в нього, ні в мене не бу»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 7 годин тому: «Вітаю! Припущу, що у вас сформувалося замкнене коло, чим більше накопичується навчальних боргів, то сильнішими стають тривога й страх не впоратися. Через це стає важче почати робо»
Питання від: Diana Вік: 45

Страх отпустить прошлое и начать новую жизнь

У меня распался второй брак, развелись официально. Есть любимый мужчина, который живёт в другой стране и хочет создать со мной семью. Я сейчас в сильной депрессии и не могу двигаться вперёд. Сильный страх снова сделать ошибку, что не получится, и некуда потом будет возвращаться. Нет поддержки от родных, нет собственного жилья... Уже больше пол года в сильном стрессе, головные боли, страх парализует. С бывшим мужем живем в одной квартире и он надеется на воссоединение семьи, но я не хочу этого и боюсь совсем уйти, чтобы потом не оказаться на улице. Думаю, что если ничего не сделаю, то потеряю любимого человека и никогда потом не прощу себя за это...
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Ірина Григорівна Інститорова — психолог
Ірина Григорівна Інститорова психолог
Добрый день! 1. Депрессия - это диагноз, его должен поставить психиатр. Если у вас и правда депрессия вы нуждаетесь в медикаментозном лечении. 2. Что вы знаете о любимом мужчине? Встречались ли? Как, где, подтверждаются ли его слова действиями? 3. К сожалению, жизнь непредсказуема. И именно толерантность к неопределенности отличает зрелого человека от ребенка.
Доповнення від автора питання ·
Здравствуйте! Я прошла медикаментозное лечение, но это не решило мою проблему.
С любимым человеком мы знакомы три года. Да, встречались часто.
То, что он говорил, выполнил, ждёт моего приезда. Но я чувствую очень сильную моральную усталость за последние пол года, что не готова сейчас делать такие решительные шаги, чтобы не наделать ошибок снова...
Ірина Григорівна Інститорова — психолог
Ірина Григорівна Інститорова психолог
Вы принимали антидепрессанты? Как долго?
Вы переносите свой опыт двух неудачных браков на будущие отношения. Напишите на одной стороне листа все "за", а на другой стороне все "против" новых отношений. Возможно ясности станет больше.
Можете ли вы просить любимого человека подождать? Готов ли он ждать?
Доповнення від автора питання ·
Я принимала антидепрессанты, около месяца. У меня были сильные головные боли и я прекратила принимать это и перешла на гомеопатию. Страхи никуда не ушли. Может потому, что я проживаю в одной квартире с моим бывшим мужем и он давит на меня. Мой мужчина говорит, что ждать уже не может, что он уже все сделал, что мог, пока мои родные манипулируют мной и чтобы я начала делать решительные шаги. Он живёт в другой стране и говорит, что все что мне нужно сделать, это собрать вещи и приехать к нему, что это так просто. Но я чувствую, что мне нужно ещё время. Это не так просто для меня, ведь это уже будет последний мой шаг...,
Ірина Григорівна Інститорова — психолог
Ірина Григорівна Інститорова психолог
Пожалуйста, проконсультируйтесь еще раз с психиатром. Правильно подобранные антидепрессанты помогут уменьшить страх, снять тревогу и излишнее напряжение.
Вы говорили со своим мужчиной о переезде? Как это будет? Планируете ли вы работать? Есть ли там украинская диаспора, куда вы сможете обратиться за поддержкой?
Доповнення від автора питання ·
Да, мы много говорили о моем переезде. Он рассказал мне о всех административных вещах, которые предстоит сделать. О том, что я буду учить язык и конечно искать работу после. Диаспора есть, много украинцев живёт там. Все прозрачно и ясно. Но конечно, никто не может дать гарантий...
Мои прошлые опыты тоже казались мне тогда радужными....Сейчас пустота и угол, в который я сама себя загнала. Пожалуйста, скажите с чего мне начать, чтобы снова начать жить?
Ірина Григорівна Інститорова — психолог
Ірина Григорівна Інститорова психолог
Diana, сочувствую! Слышу, что вы растеряны и напуганы.
Прежде всего вам нужно снизить уровень тревоги, тем способом который является для вас рабочим(мне помогает быстрая ходьба).
Рецепт "вашей жизни" я выписать вам не могу. И гарантий нет и не будет. Никогда.
Возможно ли уже завести знакомства с кем-то кто бы мог помочь или посоветовать работу? Не рассчитывайте сразу на многое. Двигайтесь "маленькими шагами".
Доповнення від автора питання ·
Знакомые и друзья моего мужчины смогут в дальнейшем помочь с поиском работы. Но вы правы, с такой тревожностью за все я далеко не сдвинусь.
Спасибо вам, Ирина!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація