Питання від:
Nik90
Вік:
30
Заедаю стресс и напряжение в декрете
Здравствуйте. Буду очень рада получить совет от профессионалов. Я в декрете полтора года. Если честно, никогда особо не хотела рожать ребенка, но пришли мысли, что "пора", "сейчас очень подходящие условия", \"вдруг потом пожалею, если не рожу\", \"муж хочет\". Действительно, вроде все так, проблем с беременностью и родами практически не было, муж замечательный, финансовых проблем нет, с ребенком все помогают, периодически отпускают меня то прогулять, то на различные хобби, занятия, поработать. Но я всё равно ощущаю стресс, скуку, досаду, вину, разочарование. Мне мало этих коротких глотков свободы. Чувствую себя в клетке. И виню себя за такие мысли. Ведь по факту у меня все хорошо.
Я человек довольно тревожный и волнительный, постоянно нахожусь в напряжении. Это напряжение не даёт расслабиться и периодически выливается в истерики. Любой сбой в режиме или самочувствии ребёнка ( а они происходят часто), любой его насморк или даже потенциальная возможность его болезни вводят меня в состояние стресса. И я очень часто плачу и заедаю стресс.
У меня много увлечений помимо ребенка и вообще семьи. Чувствую себя нереализованной, столько всего хочется, а я вместо этого сижу дома с ребёнком и по сути постоянно делаю не то, что я хочу, а то что необходимо. И винить в этом конечно некого- сама на это всё подписалась.
Я могла бы рассказать подробности в личной переписке, тк предполагаю, откуда ноги растут..но не знаю, что с этим всем делать. Это только часть проблем.
В общем, не знаю, как мне стать более стрессоустойчивой, уравновешенной, не впадать в панику по любому поводу и наладить адекватные отношения с едой
Я человек довольно тревожный и волнительный, постоянно нахожусь в напряжении. Это напряжение не даёт расслабиться и периодически выливается в истерики. Любой сбой в режиме или самочувствии ребёнка ( а они происходят часто), любой его насморк или даже потенциальная возможность его болезни вводят меня в состояние стресса. И я очень часто плачу и заедаю стресс.
У меня много увлечений помимо ребенка и вообще семьи. Чувствую себя нереализованной, столько всего хочется, а я вместо этого сижу дома с ребёнком и по сути постоянно делаю не то, что я хочу, а то что необходимо. И винить в этом конечно некого- сама на это всё подписалась.
Я могла бы рассказать подробности в личной переписке, тк предполагаю, откуда ноги растут..но не знаю, что с этим всем делать. Это только часть проблем.
В общем, не знаю, как мне стать более стрессоустойчивой, уравновешенной, не впадать в панику по любому поводу и наладить адекватные отношения с едой
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
