Question

24-12-2019

Здравствуйте. Буду очень рада получить совет от профессионалов. Я в декрете полтора года. Если честно, никогда особо не хотела рожать ребенка, но пришли мысли, что "пора", "сейчас очень подходящие условия", "вдруг потом пожалею, если не рожу", "муж хочет". Действительно, вроде все так, проблем с беременностью и родами практически не было, муж замечательный, финансовых проблем нет, с ребенком все помогают, периодически отпускают меня то прогулять, то на различные хобби, занятия, поработать. Но я всё равно ощущаю стресс, скуку, досаду, вину, разочарование. Мне мало этих коротких глотков свободы. Чувствую себя в клетке. И виню себя за такие мысли. Ведь по факту у меня все хорошо.
Я человек довольно тревожный и волнительный, постоянно нахожусь в напряжении. Это напряжение не даёт расслабиться и периодически выливается в истерики. Любой сбой в режиме или самочувствии ребёнка ( а они происходят часто), любой его насморк или даже потенциальная возможность его болезни вводят меня в состояние стресса. И я очень часто плачу и заедаю стресс.
У меня много увлечений помимо ребенка и вообще семьи. Чувствую себя нереализованной, столько всего хочется, а я вместо этого сижу дома с ребёнком и по сути постоянно делаю не то, что я хочу, а то что необходимо. И винить в этом конечно некого- сама на это всё подписалась.
Я могла бы рассказать подробности в личной переписке, тк предполагаю, откуда ноги растут..но не знаю, что с этим всем делать. Это только часть проблем.

В общем, не знаю, как мне стать более стрессоустойчивой, уравновешенной, не впадать в панику по любому поводу и наладить адекватные отношения с едой

Вопрос от: Nik90; Возраст: 30

понравился вопрос?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

17-12-2019 Постоянное заедание стресса, чувство тревоги и не уверенность в себе.

07-12-2019 Потеря памяти от стресса?

07-12-2019 Стресс и навязчивое чувство страха

08-11-2019 Психосоматика после долгого стресса

24-10-2019 Может ли из-за стресса пропасть чувства к молодому человеку?

14-09-2019 Стресс

05-08-2019 Стресс

09-07-2019 Как ведут мужчины в стрессе?

19-04-2019 Создание стресса ребенку 7 лет для взросления

08-04-2019 Выход на улицу для меня стресс

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2019-12-24 22:50:14

цитата:

У меня много увлечений помимо ребенка и вообще семьи. Чувствую себя нереализованной, столько всего хочется, а я вместо этого сижу дома с ребёнком и по сути постоянно делаю не то, что я хочу, а то что необходимо. И винить в этом конечно некого- сама на это всё подписалась.
Я могла бы рассказать подробности в личной переписке, тк предполагаю, откуда ноги растут..но не знаю, что с этим всем делать. Это только часть проблем.

Добрый вечер!
Вы правильно думаете, что можете заедать какие-то свои эмоции. Вы говорите о том, что решение рожать ребенка было скорее рациональным решением и Вы чувствуете, что не полностью реализовываете себя в жизни, а также, что у Вас присутствует внутренняя тревога, происхождение которой Вы не понимаете. Со всеми этими вопросами лучше обращаться индивидуально и разбирать на терапии. Как давно у Вас это состояние? Рождение ребенка запускает много своих ранних детских переживаний и страхов

Заедаю стресс и напряжение в декрете