Вопрос от:
Nik90
Возраст:
30
Заедаю стресс и напряжение в декрете
Здравствуйте. Буду очень рада получить совет от профессионалов. Я в декрете полтора года. Если честно, никогда особо не хотела рожать ребенка, но пришли мысли, что "пора", "сейчас очень подходящие условия", \"вдруг потом пожалею, если не рожу\", \"муж хочет\". Действительно, вроде все так, проблем с беременностью и родами практически не было, муж замечательный, финансовых проблем нет, с ребенком все помогают, периодически отпускают меня то прогулять, то на различные хобби, занятия, поработать. Но я всё равно ощущаю стресс, скуку, досаду, вину, разочарование. Мне мало этих коротких глотков свободы. Чувствую себя в клетке. И виню себя за такие мысли. Ведь по факту у меня все хорошо.
Я человек довольно тревожный и волнительный, постоянно нахожусь в напряжении. Это напряжение не даёт расслабиться и периодически выливается в истерики. Любой сбой в режиме или самочувствии ребёнка ( а они происходят часто), любой его насморк или даже потенциальная возможность его болезни вводят меня в состояние стресса. И я очень часто плачу и заедаю стресс.
У меня много увлечений помимо ребенка и вообще семьи. Чувствую себя нереализованной, столько всего хочется, а я вместо этого сижу дома с ребёнком и по сути постоянно делаю не то, что я хочу, а то что необходимо. И винить в этом конечно некого- сама на это всё подписалась.
Я могла бы рассказать подробности в личной переписке, тк предполагаю, откуда ноги растут..но не знаю, что с этим всем делать. Это только часть проблем.
В общем, не знаю, как мне стать более стрессоустойчивой, уравновешенной, не впадать в панику по любому поводу и наладить адекватные отношения с едой
Я человек довольно тревожный и волнительный, постоянно нахожусь в напряжении. Это напряжение не даёт расслабиться и периодически выливается в истерики. Любой сбой в режиме или самочувствии ребёнка ( а они происходят часто), любой его насморк или даже потенциальная возможность его болезни вводят меня в состояние стресса. И я очень часто плачу и заедаю стресс.
У меня много увлечений помимо ребенка и вообще семьи. Чувствую себя нереализованной, столько всего хочется, а я вместо этого сижу дома с ребёнком и по сути постоянно делаю не то, что я хочу, а то что необходимо. И винить в этом конечно некого- сама на это всё подписалась.
Я могла бы рассказать подробности в личной переписке, тк предполагаю, откуда ноги растут..но не знаю, что с этим всем делать. Это только часть проблем.
В общем, не знаю, как мне стать более стрессоустойчивой, уравновешенной, не впадать в панику по любому поводу и наладить адекватные отношения с едой
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
