Питання від:
fanta
Вік:
28
запоминаю только плохое
здравствуйте.
часто пишут, что плохое забывается. и мы помним только хорошее.
недавно встретила старого друга, конечно, вспоминали юность, когда дружили.
и я с удивлением обнаружила, что все, даже очень яркое и приятное я забыла из нашей жизни.
а помню плохое.в том числе мелочи.
продолжая об этом размышлять я поняла, что это не случайность и не исключение.
я концентрируюсь на негативе, и это, однозначно, портит мне жизнь.
как мне изменить это?
есть ли какие-то простые упражнения, самотренинги, которые могли бы хотя бы немного изменить это? потому как проблем и психотравм а моей жизни было крайне много. я типичный взрослый ребёнок алкоголика, ответственный за себя,наличие одежды и еды с детства, имела травмирующие отношения с отцом и мачехой, с которыми жила. по классике загнала себя в брак в ролях "жертва-абьюзер". и не выходящая из них, не смотря на...по классике многие факторы.
не знаю, какое чудо произошло и я развелась
пыталась ходить к психологу. .но..то ли психолог был не очень...то ли я не готова.но то, что доставалось на этих встречах было пыткой. и отходила по 2 недели.
не знаю, как подобраться к себе и с какой стороны выплывать
было бы здорово для начала хоть чуть чуть жить тем хорошим, что есть
часто пишут, что плохое забывается. и мы помним только хорошее.
недавно встретила старого друга, конечно, вспоминали юность, когда дружили.
и я с удивлением обнаружила, что все, даже очень яркое и приятное я забыла из нашей жизни.
а помню плохое.в том числе мелочи.
продолжая об этом размышлять я поняла, что это не случайность и не исключение.
я концентрируюсь на негативе, и это, однозначно, портит мне жизнь.
как мне изменить это?
есть ли какие-то простые упражнения, самотренинги, которые могли бы хотя бы немного изменить это? потому как проблем и психотравм а моей жизни было крайне много. я типичный взрослый ребёнок алкоголика, ответственный за себя,наличие одежды и еды с детства, имела травмирующие отношения с отцом и мачехой, с которыми жила. по классике загнала себя в брак в ролях "жертва-абьюзер". и не выходящая из них, не смотря на...по классике многие факторы.
не знаю, какое чудо произошло и я развелась
пыталась ходить к психологу. .но..то ли психолог был не очень...то ли я не готова.но то, что доставалось на этих встречах было пыткой. и отходила по 2 недели.
не знаю, как подобраться к себе и с какой стороны выплывать
было бы здорово для начала хоть чуть чуть жить тем хорошим, что есть
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
