Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 34 хвилини тому: «Втрата близьких і дорогих нам людей – це тяжке випробування. Це шлях, який нам не завжди вдається легко пройти. Втрата коханої людини може викликати біль, смуток та нерозуміння. П»
question author 2 години тому: «Он для меня был всей моей жизней, для него семья была всем.Я думала,что быстрей я смогу загулять,чем он. И если бы та не воспользовалась что он пьяный ничего не было бы,друзья мои»
Наталія Горська
Наталія Горська 11 годин тому: «Ваш тато- "властна людина". Але справа в тому, що "владу над собою" йому даєте Ви. Людина може вважати себе хоч богом- але якщо не підігравати цьому, то вся "влада " перетво»
Питання від: Карина Вік: 15

Интерес

Здраствуйте, я уч ст в 9 классе, сама по себе я отличница, но нету такого синдрома отличника как у других я думаю, но в последнее врем'я связи с поточним тревожним состоянием я замечаю что начинаю терять любой интерес к учебе, я все больше погружаюсь в своем подсознание и о другом думать просто не получается. Я боюсь что я стану хуже учиться и что это состояния будет влиять на мою пам'ять и концентрацію. Посоветуйте что мне делать и опять взять где-то мотивацию и интерес к учебе и в частности к всему, потому что когда я прихожу в школу у меня как будто пропадает настроения и я начинаю тревожится. Заранее спасибо.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, Карина. Для начала важно понять про свою тревогу. За ней могут стоять какие-то другие чувства, которые не хотите замечать, но чем больше будете свои чувства подавлять, тем выше будет тревога. Что происходит у вас в жизни? Чего-то конкретно боитесь? Или может кого-то любите, но сдерживаетесь? А может кого-то ненавидите, но не признаетесь даже себе?
Здравствуйте.
цитата:
в последнее врем'я связи с поточним тревожним состоянием я замечаю что начинаю терять любой интерес к учебе, я все больше погружаюсь в своем подсознание и о другом думать просто не получается. Я боюсь что я стану хуже учиться и что это состояния будет влиять на мою пам'ять и концентрацію.

Что происходит у вас в жизни, в семье сейчас, с чем связываете сами свою тревогу? О чем думаете погружаясь в свои внутренние процессы, про что ваши мысли? Какие у вас отношения с родителями?
Карина, доброго времени суток!
Первое - попробуйте понаблюдать за собой - что именно вызывает тревогу? Какая мысль? - вот с ней и нужно будет разбираться.
Второе - сделайте очень простое упражнение стабилизации: медленный вдох (5 сек) через нос; задержка на 3 сек; медленный выдох ртом 7 сек; задержка дыхание на 3 сек. Так 3-4 раза. Когда будете это делать - сядьте или прислонитесь спиной к стене, так как может возникнуть лёгкое головокружение - этот нормально. Даже просто медленный вдох\выдох помогает понизить уровень тревожности.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.