|
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 14-01-2020 11:45:54
|
Доброго утра, Карина!
цитата:
пару дней я начала испитовать напряжения
Скажите, как проявляется напряжение? Что Вы чувствуете в этот период?
цитата:
Просто с самого утра я иду в школу отсижу 2-3 урока(напряженно), не понимаю почему.
Не понимаете ПОЧЕМУ что? И что происходит после того, как отсидите 2-3 урока?
цитата:
Я длительное врем'я не могу розслабиться, я чуствую как по моєму телу как буто молния проходит. Может это в св'язи с тривожним состояниям которое уже приблизительно у меня месяц.
Чтобы Вам помочь, необходимо больше информации от Вас. С чем связано Ваше тревожное состояние? Какие события происходили накануне?
👍 рекоммендовать:
|
|
14-01-2020 12:03:56Дополнение от автора
|
|
Каждий день я испитиваю тривогу, и я это понимаю но нечего поделать не могу. Бивает совсем чуть, бивает сильно и даже чесно сказать я этого боюсь, страх уже за свое здоровье. А мне кажется в школе я получаю нагрузку и наверное это сложно всё совмещается. Бивает хочу просто быть дома никуда не выходить спать и плакать. Потому что мне мешает моей життедеятельности. Просто что мне ничего не интересно и я избигаю места какие-то потому что так себе решила и боюсь что иза тревоги мне может стать плохо, хатя такого ниразу не было(если кто паническая атака). Я просто испитиваю подавленность в настроении потом
|
|
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 14-01-2020 13:11:03
|
Каждий день я испитиваю тривогу, и я это понимаю но нечего поделать не могу. Бивает совсем чуть, бивает сильно и даже чесно сказать я этого боюсь, страх уже за свое здоровье. А мне кажется в школе я получаю нагрузку и наверное это сложно всё совмещается. Бивает хочу просто быть дома никуда не выходить спать и плакать. Потому что мне мешает моей життедеятельности. Просто что мне ничего не интересно и я избигаю места какие-то потому что так себе решила и боюсь что иза тревоги мне может стать плохо, хатя такого ниразу не было(если кто паническая атака). Я просто испитиваю подавленность в настроении потом
Описываемая ситуация и Ваши переживания - тревога и т.д. являются основание для обращения к специалситу - психологу или психотерапевту. Советы не работают, не дают результата.
Еще Вам нужна поддержка близких, родных.
И плюс ко всему, Вы не ответили на ряд вопросов, которые я задавал выше.
👍 рекоммендовать:
|
|
14-01-2020 13:17:47Дополнение от автора
|
|
Когда я тревожусь я испитиваю волнения и безисходность, усталость и потреб интереса.
|
|
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 14-01-2020 13:47:12
|
Когда я тревожусь я испитиваю волнения и безисходность, усталость и потреб интереса.
Вы так и не отвечаете на вопросы. Как можно Вам помочь при таких условиях?!
Попробуйте обратиться к школьному психологу или по месту жительства.
👍 рекоммендовать:
|
|
14-01-2020 14:27:44Дополнение от автора
|
|
Я была в раз'ездах без радителей, и заболела и очень испугалась. После того я начала очень переживать за себя и боюсь теперь куда то ходить не понимаю почему. Испитиваю волнения.
|
|
14-01-2020 14:48:59Дополнение от автора
|
|
Я просто очень переволовалась(соревнования). Через некоторое время я заметила что не могла это забить. Тепер через месяц меня супутствует тривога за себя, и я незнаю что делать. Как снимать это постоянное напряжения
|
|
14-01-2020 15:15:08Дополнение от автора
|
|
Да я все розказиваю своей маме, и ми планируем записаться к психологу, но как я могу сама себе помочь
|
|
Ольга Корбут (Киев)
14-01-2020 15:32:07
|
Вы можете вместе с мамой ускорить процесс записи к психологу, чтобы он смог разобраться, почему вы испытываете такую тревогу и как можно ее снизить.
👍 рекоммендовать:
|
|
14-01-2020 15:39:38Дополнение от автора
|
|
Спасибо, а ещё от этого могут быть головние боли или кто просто внушения.
|
|
Ольга Корбут (Киев)
14-01-2020 15:54:39
|
Тревога может вызвать разные ощущения в теле, и рвота, тошнота, и озноб, и жар, и головная боль, и расстройство желудка.
Постарайтесь поговорить с мамой, чтобы она обратилась к психологу в ближайшее время.
👍 рекоммендовать:
|
|
14-01-2020 15:55:49Дополнение от автора
|
|
Спасибо, может вы знаете технику короткою борьбы з переживанием или тривогою?
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Анна Борисовна 28 хвилин тому: 
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Чуство напряжения
