урение

 урю 3 года. ѕыталась бросить самосто€тельно, прочитав книгу јллена  арра 'легкий способ бросить курить'. Ќо помогло только на 2,5 мес€ца. —нова закурила. —овершенно не нравитс€ запах табака и состо€ние после сигарет. Ќо курю все снова и снова
¬опрос задан: ; ¬озраст: 21


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер!
¬ы хотите бросить курить? «ачем ¬ам бросать курить? ¬озможно, что есть тревога, которую ¬ы пытаетесь ун€ть или получить удовольствие, ведь это очень ранн€€ привычка.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!  урение - это зависимость. Ќеобходимо обратитьс€ к психологу/психотерапевту, чтобы решить этот вопрос. ≈сли самосто€тельно не получаетс€, обращайтесь за помощью к специалисту.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

—овершенно не нравитс€ запах табака и состо€ние после сигарет. Ќо курю все снова и снова

÷≥каво €к≥ тод≥ потреби задов≥льн€Їте таким чином? ¬ чому вигода дл€ ¬ас? який стан п≥сл€ сигарет, €к≥ переживанн€?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ѕопробуйте "снюс", чистый никотин.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr