У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как перестать бесконтрольно есть

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как перестать бесконтрольно есть
Не могу контролировать себя в еде. Процесс поедания происходит как в тумане, я не замечаю что я ем и в каком количестве.
Меня это раздражает и я пытаюсь с этим что-то сделать, но не выходит.
Естественно при этом начала набирать вес. Появилась апатия, все время тяжесть в животе, из-за чего не хочется делать что-либо.
Были попытки включения в рацион правильного питания - безрезультатно... проходит буквально день и вот я снова сижу с пачкой чипсов.
Я понимаю, что мне такое количество еды, для того чтобы выполнять простейшие действия, не нужно.
Я чувствую себя какой-то амебой, а мне хочется вести активный образ жизни. Как мне быть?
Вопрос от: ; Возраст: 17


психолог онлайн
Как давно такая ситуация с едой?
Удовольствие от еды получаете? Замечали в какое время и в каком состоянии много едите?
Чем наполнена ваша жизнь, кроме еды?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер! Для начала необходимо проконсультироваться с эндокринологом. Если правильно указан возраст - это время мощных перестроек и просто что то пошло не так. Но есть еще одна проблемма - психогенное переедание. Это как сброс напряжения. Нужно забыть на время о переедании как проблемме, а сконцентрироваться на всем, что происходит в жизни и найти те зоны, от которых вы сбегаете в силу проблемности. Вот там и надо прилагать усилия разруливая проблемы. Есть такие?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте. Насколько вас удовлетворяет то, что происходит в вашей жизни и в отношениях?

Ответ отредактирован автором 07-02-2020 00:29:54


👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr