У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как разобраться в себе, выйти из зоны постоянной депресии

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как разобраться в себе, выйти из зоны постоянной депресии
Последнее время считаю себя неполноценной, очень остро переживаю за будущее, сама довожу себя. Возможно, причиной этого послужило предательство любимого человеке, но я считаю, что я пережила это. Переживаю за успешность будущей здачи ЕГЭ, переживаю что останусь ни с чем, хотя готовлюсь к нему. Вечный страх , вечная грусть, тоска, депресия. Недавно оттолкнула парня, начав расказывать ему о бывшем, говорят что я зацыклена. Я сейчас понимаю, что я уже все отпустила и живу дальше, но переживаю, что остались какие-то последствия. Отталкиваю всех друзей, знакомых, углубляюсь в себе, делаю самоанализ и только разочаровуюсь. Помогите пожалуйста каким-небудь советом или словом. Буду очень благодарна, ведь понимаю, что надо что-то решать.
Вопрос от: ; Возраст: 17


психолог онлайн
Здравствуйте! Судя по Ваше посту, Вы не пережили и не отпустили. Отношения были травматичные и оставили след. В этом необходимо разбираться детально, тут сложно что то рекомендовать кроме как перестать заниматься самокопанием, и обратиться за помощью. Так будет быстрее и эфективнее. Мира Вам.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте. Много напряжения и сложных переживаний за небольшой период времени. Это может истощать. Если продолжаете говорить о бывшем, значит там все еще болит. Кто из близких вас поддерживает, с кем делитесь своими переживаниями и страхами? Есть ли такие люди рядом с вами кому вы можете доверить свои волнения, тревоги и страхи и получить в ответ поддержку ?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
У вас сформировано привычное для вас мышление, где всё воспринимается через тёмные очки. И важно понять, что реальность и ваше восприятие её отдельны друг от друга. Вам стоит чаще снимать свои очки и проверять реальность «действительно ли всё именно так как кажется?” Учитесь замечать (этот навык тренируется) приятное. При возможности походите к психологу.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr