Как разобраться в себе, выйти из зоны постоянной депресии
Юлия Николаевна Сенченко (Запорожье) 06-02-2020 23:52:49 |
Здравствуйте! Судя по Ваше посту, Вы не пережили и не отпустили. Отношения были травматичные и оставили след. В этом необходимо разбираться детально, тут сложно что то рекомендовать кроме как перестать заниматься самокопанием, и обратиться за помощью. Так будет быстрее и эфективнее. Мира Вам.
|
Анна Автондилова (Киев) 07-02-2020 00:05:08 |
Здравствуйте. Много напряжения и сложных переживаний за небольшой период времени. Это может истощать. Если продолжаете говорить о бывшем, значит там все еще болит. Кто из близких вас поддерживает, с кем делитесь своими переживаниями и страхами? Есть ли такие люди рядом с вами кому вы можете доверить свои волнения, тревоги и страхи и получить в ответ поддержку ?
|
Ольга Васильевна Родионова (Киев) 07-02-2020 13:12:55 |
У вас сформировано привычное для вас мышление, где всё воспринимается через тёмные очки. И важно понять, что реальность и ваше восприятие её отдельны друг от друга. Вам стоит чаще снимать свои очки и проверять реальность «действительно ли всё именно так как кажется?” Учитесь замечать (этот навык тренируется) приятное. При возможности походите к психологу.
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..