Question

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

07-02-2020 15:21:46Дополнение от автора

А почему я так долго переживаю эту обиду,даже после взрыва.Постоянно циклюсь в этом,могу вспоминать долго сказанные фразы?

Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

02-02-2020 Если быть кратким, у меня повышеная импульсивность

28-01-2020 Я зеркало, резонатор эмоций.

25-01-2020 Я чувствую себя недостойным того, что получил.

23-01-2020 Эмоциональная лабильность

23-01-2020 Почему я ненавижу всех детей, особенно маленьких.?

14-01-2020 Депрессия

08-01-2020 Как справиться с перепадом настроения

08-01-2020 Слезы на работе, подавленное настроение

05-01-2020 Очень часто злюсь, скрываюсь, грублю родным

01-01-2020 Ревную парня даже к публичным людям..

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 1 · 2020-02-07 15:08:59

Добрый день!

цитата:

подруга говорит что то не совсем приятное,я стараюсь на это не обращать внимание,чтоб не ссориться,и так несколько раз.Иногда я могу вспомнить об этой обиде спустя время,и это может вылиться в скандал

Так происходит, потому что вы накапливаете обиду\раздражение\злость.
И когда этого становиться с избытком - вы взрываетесь.
Выход: учиться сразу говорить подруге по факту произошедшего.

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 2 · 2020-02-07 15:34:23

Потому, что не говорите сразу, а копите.
Скажите своей подруге, когда она говорит что-то обидное: "Со мной так не нельзя" или "Мне обидно когда ты так говоришь, не говори так больше" или даже лучше придумайте свой вариант.
Если она не перестанет, вопрос в том, подруга ли это?

Алла Анатоліївна Денисенко (Київ) · Answer 3 · 2020-02-07 15:38:33

Роза, добрый день!
Неприятные ситуации в общении с подругой, заставили вас задуматься о собственной обидчивости и как от нее отойти.
Это очень важно, что вы задаете этот вопрос себе, а не обвиняете подругу в том, что она вас обижает.

Вы стараетесь некоторое время не обращать внимание на что-то не совсем приятное, что говорит подруга. - Из чего можно предположить, что вы дорожите этими отношениями и опасаетесь сказать что-то, что, например, не понравится вашей подруге.
Вы говорите, что спустя время можете об этом вспомнить и сказать подруге. - В таком случае, есть вероятность, что ваш эмоциональный накал, помогает вам проявиться и быть смелее в высказываниях.
Задайте себе вопросы:
"Почему именно с этой подругой я так проявляюсь?"
"Что мне мешает сразу говорить ей о том, что мне неприятно?"
И, возможно, вы самостоятельно увидете как можно по-другому строить коммуникацию, добавляя в нее легкость.

Удачи Вам)

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 4 · 2020-02-07 15:41:36

Обида и злость это две стороны одного итого же одеяла. То есть обида это подавленная злость

Анна Автондилова (Киев) · Answer 5 · 2020-02-07 15:52:30

Попробуйте вовремя говорить о своих чувствах обиды и не накапливать напряжение, так вы сможете избежать "выливания" ваших эмоций в скандал. С чувствами обиды и одновременно страхом потерять отношения стоит поработать с психологом очно, и найти способ который вам поможет не застревать в сложных чувствах.Ответ отредактирован автором 07-02-2020 15:54:26

Ответ отредактирован автором 07-02-2020 15:55:31

Обидчивость

Поради відвідувачів