Question

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

07-02-2020 15:21:46Дополнение от автора

А почему я так долго переживаю эту обиду,даже после взрыва.Постоянно циклюсь в этом,могу вспоминать долго сказанные фразы?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

02-02-2020 Если быть кратким, у меня повышеная импульсивность

28-01-2020 Я зеркало, резонатор эмоций.

25-01-2020 Я чувствую себя недостойным того, что получил.

23-01-2020 Эмоциональная лабильность

23-01-2020 Почему я ненавижу всех детей, особенно маленьких.?

14-01-2020 Депрессия

08-01-2020 Как справиться с перепадом настроения

08-01-2020 Слезы на работе, подавленное настроение

05-01-2020 Очень часто злюсь, скрываюсь, грублю родным

01-01-2020 Ревную парня даже к публичным людям..

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 1 · 2020-02-07 15:08:59

Добрый день!

цитата:

подруга говорит что то не совсем приятное,я стараюсь на это не обращать внимание,чтоб не ссориться,и так несколько раз.Иногда я могу вспомнить об этой обиде спустя время,и это может вылиться в скандал

Так происходит, потому что вы накапливаете обиду\раздражение\злость.
И когда этого становиться с избытком - вы взрываетесь.
Выход: учиться сразу говорить подруге по факту произошедшего.

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 2 · 2020-02-07 15:34:23

Потому, что не говорите сразу, а копите.
Скажите своей подруге, когда она говорит что-то обидное: "Со мной так не нельзя" или "Мне обидно когда ты так говоришь, не говори так больше" или даже лучше придумайте свой вариант.
Если она не перестанет, вопрос в том, подруга ли это?

Алла Анатоліївна Денисенко (Київ) · Answer 3 · 2020-02-07 15:38:33

Роза, добрый день!
Неприятные ситуации в общении с подругой, заставили вас задуматься о собственной обидчивости и как от нее отойти.
Это очень важно, что вы задаете этот вопрос себе, а не обвиняете подругу в том, что она вас обижает.

Вы стараетесь некоторое время не обращать внимание на что-то не совсем приятное, что говорит подруга. - Из чего можно предположить, что вы дорожите этими отношениями и опасаетесь сказать что-то, что, например, не понравится вашей подруге.
Вы говорите, что спустя время можете об этом вспомнить и сказать подруге. - В таком случае, есть вероятность, что ваш эмоциональный накал, помогает вам проявиться и быть смелее в высказываниях.
Задайте себе вопросы:
"Почему именно с этой подругой я так проявляюсь?"
"Что мне мешает сразу говорить ей о том, что мне неприятно?"
И, возможно, вы самостоятельно увидете как можно по-другому строить коммуникацию, добавляя в нее легкость.

Удачи Вам)

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 4 · 2020-02-07 15:41:36

Обида и злость это две стороны одного итого же одеяла. То есть обида это подавленная злость

Анна Автондилова (Киев) · Answer 5 · 2020-02-07 15:52:30

Попробуйте вовремя говорить о своих чувствах обиды и не накапливать напряжение, так вы сможете избежать "выливания" ваших эмоций в скандал. С чувствами обиды и одновременно страхом потерять отношения стоит поработать с психологом очно, и найти способ который вам поможет не застревать в сложных чувствах.Ответ отредактирован автором 07-02-2020 15:54:26

Ответ отредактирован автором 07-02-2020 15:55:31

Обидчивость

Советы посетителей