в поисках утер€нных внутренних ресурсов))

” ѕсихолога ї ѕсихологи€ отношений ї ¬опрос психологу ї в поисках утер€нных внутренних ресурсов))
добрый день!
буду благодарна за ответ на мой вопрос: возможно ли внутренне отходить от отношений год?
сейчас замужем, люблю и уважаю мужа, но бывает накрывает и кажетс€, что внутри пустота и мне нечем поделитьс€ с ним (в плане положительных эмоций, взгл€да на жизнь, улыбкой).
прошлые отношени€ были продолжительностью год и 3 мес€ца. вошла в них веселой, легкой, воздушной девочкой. вышла их них и про€вилась как нервна€, порой истерична€ женщина. не перекладываю вину на бывшего партнера, тот случай, когда два человека не сошлись цел€ми, взгл€дами. но подозрительность, ревность, пропадани€ и пессимизм парн€ не прошли просто так. прошел год, а внутри как будто высосали энергию и нет никаких ресурсов чтоб быть энерджайзером каким была до. сейчас это все отражаетс€ на нынешних отношени€х. € не могу дать ту энергию котора€ была у мен€ когда-то, как будто обесточили.
может ли это все таки быть св€занным с прошлыми отношени€ми или ответ искать в другом? как избавитьс€ от этого состо€ни€?
благодарю!
¬опрос задан: ; ¬озраст: 29


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день, јлиса!
¬рем€ необходимое дл€ проживани€ расставаний(разрывов, утрат) дл€ каждого индивидуально.
¬ среднем это 1 год.
¬ы описываете прошлые отношени€, как сложные и такие, которые отразились на вашем эмоциональном и психическом комфорте.
  сожалению мы так устроены, что будем весь груз проблем нерешенных в предыдущих отношени€х нести в следующие.
—ейчас важно отделить то что касаетс€ насто€щих и прошлых отношений.
» работать над тем что по€витьс€ (обиды, страхи, вина, стыд).
”дачи!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте.
цитата:

может ли это все таки быть св€занным с прошлыми отношени€ми или ответ искать в другом? как избавитьс€ от этого состо€ни€?

¬озможно прошлый опыт на вас так повли€л. Ќужно разбиратьс€ индивидуально. ѕочему вы расстались? „то там такого было, что чувствуете себ€ обесточенной? ѕочему вы от себ€ требуете энергию, может вы слишком придираетесь к себе? „то происходит в насто€щих отношени€х?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€, јлиса!
¬ы спрашивали:
цитата:

возможно ли внутренне отходить от отношений год?

ƒа, такое иногда случаетс€, что выход из прошлых отношений длитс€ долго. » тому есть обычно несколько причин. »х важно исследовать.
цитата:

может ли это все таки быть св€занным с прошлыми отношени€ми или ответ искать в другом? как избавитьс€ от этого состо€ни€?

ћожет быть св€зано. », прежде всего. св€зано с ¬ашими личностными особенност€ми - с тем, как ¬ы воспринимали прошлые отношени€, какую значимость им придавали, как себ€ в них про€вл€ли (что и сколько душевных сил и энергии отдавали и сколько получали), завершили ли их психологически дл€ себ€, какие уроки извлекли и какие выводы сделали...
–азумеетс€, и с насто€щим св€заны. ј вот в какой степени - снова-таки нужно вы€сн€ть. » лучше, полезнее, безопаснее это делать в сотрудничестве с психологом.
Ќасчет избавлени€. ѕредлагаю заменить вектор желани€ и соответствующих усилий. — этим состо€нием разобратьс€ (что к чему) и нарабатывать способность регулировать свои эмоциональные состо€ни€ в сторону уверенности в себе, сохранени€ баланса, радости, удовлетворени€ жизнью. Ёто вполне возможно. Ќаходите специалиста. ќбращайтесь и вместе с ним идите к цели(!)
 стати, могли бы уже сейчас сформулировать свою цель?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
јлиса, доброго времени суток!
 аждый человек уникален, даже близнецы в одной и той же ситуации реагируют по разному, испытывают разные эмоции. „то именно ¬ас опустошило - надо разбиратьс€. Ќе лишним будет проверить тело, возможно есть нарушение в гормональном фоне (эндокринолог и гинеколог), возможно низкий гемоглобин, возможно паразиты (некоторые из них дают симптоматику депрессии)... ќчень рекомендую дл€ начала сделать диагностику тела. » да, найти и поработать с психотерапевтом навести пор€док в своЄм психо-эмоциональном здоровье.
ћудрости ¬ам и позаботьтесь о себе!

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr