У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Неуверенность в себе

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Неуверенность в себе
Здравствуйте я девушка мне 20 лет. Дело в том что я всегда была стеснительной и не много замкнутой. Неуверенность в себе всегда присутствовала в моей жизни. Но последние пару лет это не много усложняет мне жизнь. Мне стало сложно находиться в обществе. Чувствую себя неуютно и не много жутко. Все становится хуже если кто то обратит на меня внимание. Пример:
Я ходила в супермаркет за покупками, наконец пошла на кассу. И пока кассир пробивает мой товар я случайно заметила парня в очереди который смотрит на меня. И умом то я понимаю что это нормально, он смотрит потому что ждёт пока я рассчитаюсь и подойдёт его очередь. Но в этот момент мне становится страшно. Руки начинают трястись, в голове полный хаос. Причем руки трясутся настолько что я не могу достать деньги из кошелька. В результате я еле расплатилась и буквально выбежала из магазина. Было жутко стыдно.
Самое жуткое то что это не редкость. Я просто хочу понять с чем это связано. Это побочный эффект неуверенности или что то типо того. Возможно это вообще частое явление среди людей и я себя накручиваю.
Вопрос от: ; Возраст: 20


психолог онлайн
Добрий день! Ваш стан називаєтся соціофобією. Це доволі часте явище. Тим не менше, з цим можна і треба боротися. Якщо є фінансова можливість - звернітся до психолога. Якщо ні - спробуйте шукати інформацію і робиратися самі. Подумайте, що саме вас лякає, що про вас міг подумати цей хлопець (чи можливо, зробити). Шукайте книжки на теми спілкування і впевненості в собі. Успіху вам!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброго времени суток!
Чтобы понять что с Вами происходит - нужна диагностика, нужно разбираться в причинах и мотивах Ваших реакций.
Скажите, когда кто-то на Вас обратил внимание - то что? Что это для Вас? Вам стало страшно - чего именно Вы боялись? Что самого страшного могло произойти - опишите самый страшный сценарий дальнейшего развития этих событий, который вас пугает.
Мудрости Вам!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr