Как научится отпускать?
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 27-02-2020 06:57:32 |
Доброе утро! Понимание того, что "Быть злопамятный очень тяжело", - говорит прежде всего о Вашем психологическом здоровье, о здоровой самркритике!. "К сожалению я такая и есть. Не могу отпустить ничего. Всегда запоминаю все самое худшее и все плохое что мне сделали. Говорить что становится легче если отпускаешь и прощаешь. Но не могу себя пересилить и простить даже самых близких за мелочи". Вы такой были всегда? Бывают ли случаи, когда дети рождаются злопамятными?????? Или Вы такой стали по причине того, что чувствительны и ранимы???? " Это меня очень съедает, да еще очень на всем этом зациклююсь и погружаюсь в себяБоюсь так я просто всех потеряю, а близких людей почти и так не осталось рядом"., - это негативные последствия, которые имеете лично ВЫ, а не т на кого обижаетесь, какие еще - (и+ что это Вам дает?) обижаться,. Сядьте на стул и привяжите себя к нему, попробуйте походить со стулом целый день, как ВАм????? Обиды, которые Вы носите за собой есть таким грузом и тяжелой ношей в Вашей жизни. Готовы ли с ними идти дальше? " Как же мне начать забывать все плохое? Или хотя-бы начать прощать людей? ". Если есть возможность, идите на психотерапию и разберитесь, что есть причиной состояния. Есть хорошие книги на эту тему . Быть человеком Жан Ванье, В. Франкл и т.д.
|
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 27-02-2020 09:11:43 |
|
Кузьменко Людмила (Киев) 27-02-2020 15:10:04 |
Добрый день. Слышу,что говорите о злости к близким людям. Злопамятность это уже как последствие. Ведь если вам сделали больно, выделилась злость. Если она не была выражена через слова или действия, то она остается у вас внутри и живет. Потом накапливается и ее становится больше. Эпизоды живут в памяти для того, что бы их реализовали и прожили, вынесли что то из этого как опыт. Если этого не происходит, злость умалчивается и хранится в памяти.
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Висловилося: 1
fbbf9ebbfbbf9ebb
27-02-2020
Здравствуйте! Для того, чтобы отпустить, сначала нужно что-то "принять", "осознать", "понимать"... Как я вижу, человек не принимает в себе, например, злость....как же тогда он может ее отпустить, если не "пощупал"?Следующий момент...А как у вас с принятием положительных моментов? |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..