Question

03-03-2020

Здравствуйте. Последние несколько лет я чувствую себя убитой и потерянной. Я не помню, когда это началось, но я не чувствую себя счастливой. Просто живу, а жизнь воспринимаю как игру, если игра закончится, то начну сначала. Часто чувствую себя словно я в тумане, вижу все четко, а оценивать ситуацию и анализировать ее не могу, чаще всего практически ничего не помню с тех дней, когда была в таком тумане (длится подобное состояние обычно не больше половины суток). Я боюсь быть активной в собственной жизни. Я ушла из вуза, отучившись полгода, только потому, что я была одна. Тотальное одиночество привело к тому, что я перестала ходить на пары, постоянно плакала, думала о суициде. Я в тот период вела мини-дневник, постоянно размышляя в нем о том, как достигнуть счастья, как сделать свою жизнь правильной. Сейчас мое состояние улучшилось, так как я живу не одна, поэтому я просто вернулась к своему нейтральному состоянию, когда все словно в игре. Мне тяжело уснуть, сразу одалевают какие-то мысли, которые разрушают меня. Я не могу найти себе работу, потому что мне страшно разговаривать с людьми, страшно ответить на звонок. Поэтому я постоянно ссорюсь с парнем, и снова виню себя за то, что я бездействую, что я плохой человек, и что я отягощаю его. Я ощущаю чувство вины. Мне кажется, что я никогда не буду счастливой. В моем понимании счастье, это когда просыпаешься и наслаждаешься каждым днем, несмотря на то, пасмурный он или теплый. И я не знаю, что мне с собой делать.

Вопрос от: nikc1d; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Анастасия Меркулова
(Черкаси)

Екатерина Андреевна Баган (Киев) · Answer 1 · 2020-03-03 06:55:29

При таком состоянии не стоит ждать, что пройдет само. То, что вы описываете похоже на депрессивное состояние, которое можно лечить с помощью психотерапии и медикаментов. Откладывание обращения к специалисту может привести к плачевным последствиям.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2020-03-03 08:04:01

Доброго времени суток!
Поддерживаю коллегу, Вам нужна хорошая диагностика и помощь специалиста. Ведение дневника очень хорошая привычка, очень ресурсная и Вы большая молодец, что делаете это. Но разобраться в себе, похоже, тут Вы не справляетесь. Попробуйте записать свои достоинства, какие ценные качества в Вас есть. Проанализируйте, где, в каких делах эти качества проявляются.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 3 · 2020-03-03 20:30:08

Здравствуйте. Для того чтобы получить квалифицированную помощь вам необходимо для начала проконсультироваться у врача психиатра по вопросам вашего состояния.

Галина Миколаївна Хилюк (Ровно) · Answer 4 · 2020-03-03 23:01:10

Добрый день! В вашем состоянии нужна консультация психиатра, а потом желательно психотерапия. Наверное, ваши ожидания от себя, жизни очень завышены, от счастья. Кто знает как правильно жить, быть идеальной. Желание делать все "правильно" приводит к разочарованию. Научиться любить себя неидеальную, отключить внутреннего критика.
Правильно ли я вас понимаю, вы боитесь эмоций негативных?

Ответ отредактирован автором 03-03-2020 23:05:01

Проблемы с пониманием себя