Низкая самооценка
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Низкая самооценка
| Вера Владимировна Морозова (Одесса) 03-03-2020 12:26:27 |
|
| Маргарита Древаль (Днепр) 03-03-2020 12:52:16 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Анна Автондилова (Киев) 03-03-2020 13:21:16 |
|
| Соломія Лехіцька (Львов) 03-03-2020 15:05:59 |
Здравствуйте, Альбина
чтобы избавиться от этого, вам нужно работать с самоценностью. Это запрос на личную терапию, здесь в пределах форума таку работу проделать невозможно. У вас очень юный возраст, по этому, я могу предположить, что такие представления о себе у вас из детства. Позаботьтесь о себе. обратитесь за помощью к специалисту. цитата:
Это мешает мне показать настоящую себя, потому что я боюсь, что все меня отвергнут 
|
| 03-03-2020 15:20:07Дополнение от автора |
|
Есть кто-то из вашего близкого окружения, кто транслирует Вам такие мысли? Если нет, то откуда у вас это знание о себе? --- Прямо так мне никто не говорит. Но я думаю, это знание идёт из детства, когда родители мои (будучи сами с низкой самооценкой) транслировали свои установки, сравнивали с другими, критиковали и критикуют часто, такого, чтоб они хвалили меня постоянно за мои достижения, не было. Теперь у меня такое чувство, будто, чтобы заслужить их любовь, нужно очень сильно стараться, быть примерной и послушной, быть лучше всех. |
| 03-03-2020 15:28:48Дополнение от автора |
|
А какая вы настоящая? почему вас настоящую показывать нельзя? кто вас за это осуждает? --- В действительности я очень веселая, люблю шутить много, но боюсь, что меня могут воспринять как ненормальную или что им не покажутся мои шутки смешными. Ещё я очень любознательная, до всего допытываюсь. Родители не раз замечали со смехом, что я люблю все контролировать. Ещё я эгоистичная и жадная, и если я покажу настоящую себя, они это узнают и уж точно не полюбят за эти недостатки. |
| Вера Владимировна Морозова (Одесса) 03-03-2020 15:51:47 |
У каждого человека есть «светлые» и «темные» стороны, как день и ночь, это ни хорошо, ни плохо, это имеет место быть.
Конечно, хочется развивать и показывать людям свои лучшие качества, но иногда могут проглядывать и другие, не самые лучшие стороны. Важно осознавать, отчего и в какие моменты это происходит.
|
| 03-03-2020 15:59:02Дополнение от автора |
|
Здравствуйте. Чего вы боитесь? Что самое страшное случиться если вы будете проявлять инициативу и показывать себя настоящую? Какие у вас отношения с родителями? --- Самое страшное, что может случиться, это если я им не понравлюсь и они будут косо на меня смотреть, осуждая, или, что ещё хуже, отвергнут и я буду одинока. Если никому не понравлюсь, я буду думать, что они правы и со мной что-то не так, что я плохая, ничего не стоящая, опираясь на их мнение. Отношения с родителями - трудно сказать. Помню, в детстве они постоянно сравнивали меня с одноклассниками, типа «А почему у Юли 5, а у тебя нет?». Возможно, критиковали, я не помню точно. Но я всегда стремилась быть лучше всех, чтобы им понравится. Была отличницей, для меня было важно быть во всем первой, если я была не первой, то чувствовала себя не очень. Но я не припоминаю, чтобы родители прям так сил но радовались моим достижениям или хвалили, обычно я всегда им указывала на свои успехи, ожидая их похвалы и таким образом выпытывая, они говорили, конечно, что я молодец, но либо мне было недостаточно их слов, либо им - моих успехов, всегда, когда добивалась чего-то хорошего, не чувствовала удовлетворенность. Но я родителей не виню, они сами с низкой самооценкой, очень сильно придают значение мнению окружающих людей. отец иногда говорит, что я ничего не стою по сравнению с ним (с родителем), говоря, что нужно слушаться его. |
| 03-03-2020 16:01:51Дополнение от автора |
| Я бы с радостью обратилась к психологу, но хороший психолог требует немалых денег, а я пока не работаю, родители относятся к этому скептически, я не хочу тратить их деньги и ощущать вину за это. Поэтому думаю, может, пока могу самостоятельно попробовать решить проблему. |
| 03-03-2020 16:02:47Дополнение от автора |
| К вопросу об отношениях с родителями, моя мама - вспыльчивый человек, и, часто она огрызается или кричит, и это тоже очень сильно меня всегда ранит. |
| 03-03-2020 16:07:20Дополнение от автора |
|
Важно осознавать, отчего и в какие моменты это происходит. --- Не поняла, отчего и в какие моменты происходит что? |
| 03-03-2020 16:12:36Дополнение от автора |
| И ещё вопрос, если то, что у каждого есть плюсы и минусы и это ни плохо, ни хорошо, как это влияет на тот факт, достойна ли я любви и уважения или нет? |
| Елена Николаевна Гержений (Свалява) 03-03-2020 16:33:46 |
Здравствуйте, Альбина! Конечно же Вы достойны любви и уважения. И прежде всего от себя самой. Прочитав Ваш вопрос и коментарии, я услышала несколько вещей:
- родители сами с заниженой самооценкой и Вас так воспитали, - Вы все время пытаетесь заслужить их любовь. От сюда и Ваше стремление нравиться всем, - страх показать себя настоящую. Предполагаю, Вы не до конца сама себя принимаете. Согласна с коллегами, что без проработки Ваших чувств, эмоций, установок, сложно в рамках форума помочь. И тем не менее, все в Ваших руках! Вы осознаете, откуда это у Вас. Значит можно попытаться изменить ситуацию. Полюбить себя такой, как Вы есть, со всеми плюсами и минусами. Перестать завоевывать чью либо любовь. Быть собой и искать свой круг общения (где Вас будут любить не за что-то, а просто за то, что Вы есть! Такая настоящая, веселая, шутливая!). Удачи Вам! Верю, что у Вас все получится!
|
| Вера Владимировна Морозова (Одесса) 03-03-2020 16:48:56 |
|
| Анна Андреевна Воробьева (Киев) 03-03-2020 17:56:50 |
Добрый день! Причина неуверенности и нестабильной самооценки - в семье и отношении родителей. К счастью, такие сложности хорошо поддаются коррекции. Вы можете самостоятельно пробовать измениться. Например, записывать свои достижения. Стараться замечать свои положительные стороны, увлечься чём-то полезным и интересным. Но самостоятельная работа не заменит курса работы с психологом. Есть ли у вас возможность обратиться к специалисту?
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-03-2020 17:57:54 |
|
| 04-03-2020 08:35:27Дополнение от автора |
| Я не могу пока позволить себе терапию, психолога, поэтому хотела попробовать сама решить проблему. |
| 04-03-2020 08:37:18Дополнение от автора |
| У меня уже был опыт работы с психологом. Сходила где-то на 3 встречи, мне не совсем понравилось, медленно все как-то развивалось, и мне было очень трудно открыться психологу, она не начинала разбираться в корнях проблемы, а просто спрашивала, что меня тревожит. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 04-03-2020 12:59:44 |
Обычно, на первичное знакомство уходит до 5 встреч, чтобы специалист мог лучше узнать историю Вашей жизни. Психика не работает быстро, потому что обладает рядом защит. В Вашем случае требуется длительная работа, а это может занять до 1-1,5 лет. Быстрых изменений на глубоком уровне не будет. Вы можете увидеть какие-то изменения на поведенческом уровне, но это не значит, что на бессознательном Вы что-то сможете изменить. Для этого нужно время. Если Вам кто-то обещает, что за несколько встреч изменит то, с чем Вы жили всю жизнь, то это обман
|
| 04-03-2020 13:26:12Дополнение от автора |
| Но у меня пока нет средств на эти консультации :с |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 04-03-2020 13:28:38 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
24-02-2020
Заниженная самооценка подростка
15-02-2020
Самооценка
22-01-2020
Скачущая самооценка
07-01-2020
Самооценка на нуле
05-01-2020
Мне кажется,что у меня завышена самооценка
04-01-2020
Низкая самооценка, неуверенность в себе
23-12-2019
Самооценка
08-12-2019
Заниженная самооценка
28-11-2019
Самооценка
