У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Світлана Володимирівна Світлана Володимирівна 2 години тому: «Tina, дякую за щирість. У вашій ситуації немає правильного чи неправильного рішення. Це не про аналіз, а про чесність із собою. Ставте собі запитання: Як я почуваюсь? Чого мені насправді хочеться? Що»

я чувствую себя уязвимо

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » я чувствую себя уязвимо
не так давно по личной причине я оборвала все контакты со старыми знакомыми и друзьями, уехала в другой город что бы все забыть и начать новую жизнь. с того момента я начала чувствовать себя подавленной и слабой, стала очень нервной и пассивной ко всему. меня добивали любые мелочи. о хорошем настроении вообще уже забыла, как это. постоянное чувство тревоги днем и ночью, бессонница, нервный тик глаза не проходит вторую неделю. непонятный страх прошлого. хотела бы стереть все из памяти. на днях еще кто-то слил в интернете мой телефона, начали поступать поздние звонки и сообщения неприличного характера, ничего серьезного, но в моем состоянии это вгоняет меня в панику, как будто кто-то покушается на мою жизнь или пытается ее испортить. я во всем вижу какую-то угрозу для себя и уже не знаю, куда от этого спрятаться
Вопрос от: ; Возраст: 21



психолог онлайн
Здравствуйте. Есть такое выражение "От себя не убежишь". Важно разобраться в тех причинах, которые вынудили Вас уехать, отказаться от общения со значимыми для Вас людьми и стем, что с Вами сейчас происходит.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте! Вы описали очень сложную ситуацию, а вопрос специалситам так не сформулировали. Видимо, затрудняетесь из-за своего состояния. И все же, не могли бы Вы изложить, в чем заинтересованы?
цитата:

с того момента я начала чувствовать себя подавленной и слабой, стала очень нервной и пассивной ко всему. меня добивали любые мелочи. о хорошем настроении вообще уже забыла, как это. постоянное чувство тревоги днем и ночью, бессонница, нервный тик глаза не проходит вторую неделю. непонятный страх прошлого. хотела бы стереть все из памяти.

Это состояние по обозначееным признакам похоже на эмоциональное выгорание. Старые связи оборваны, прежние смыслы отвергнуты, принято решение все резко поменять и все прошлое забыть. Но ведь в том прошлом наверняка было что-то важное для Вас. То, что Вас вдохновляло и вело по жизни. Что давало силы. А теперь Вы пытаетесь вытравить в душе все плохое, а вместе с ним под "кислоту вытравливания" попадает и все то хорошее, что может быть вокруг и внутри Вас.
С этим важно и нужно разбираться, чтобы выравняться. Вернуть себе способность переживать любые эмоции, вернуть себе витальность. Т.е. способность быть ЖИВОЙ(!) За этим обычно идут к психологу.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr