Question

12-03-2020

Я понимаю как возможно решить все мои проблемы с которыми я сталкиваюсь но не могу их решать сама. Очень редко когда получается. Постоянно не хватает внимания какого то, признания близких , потом я понимаю что не нужно себя мучить мыслями , как то начинаю выходть из этого состояния , потом опять перематываю назад и опять мучаюсь мыслями. Особенно моя личность любить вспоминать прошлое (любое плохое событие) и постоянно думать а плохом , а именно фантазировать как кто то мне делает больно и я страдаю , не могу с собой справится, это уже слишком часто происходит. И вроде как бы я понимаю что и как решить но всё равно шагаю назад. Я понимаю какая я талантливая и хорошая но постоянно что то останавливает, не могу учить и элементарно запоминать важную информацию, постоянно что то отвлекает. Что мне делать? Почему моя личность любит самобичевание ?

Вопрос от: kristal; Возраст: 20

понравился вопрос?

12-03-2020 00:28:08Дополнение от автора

Конечно же родители и брат, особенно мама и брат.

12-03-2020 00:38:41Дополнение от автора

До сих пор это происходит , хоть я и переехала в другую страну , работаю и т.д.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2020-03-12 00:26:30

цитата:

Почему моя личность любит самобичевание ?

Вероятно потому, что привыкла к этому с детства. Кто Вас в детстве бичевал?

Марина Дудник (Измаил) · Answer 2 · 2020-03-12 09:30:59

Здравствуйте.

цитата:

До сих пор это происходит , хоть я и переехала в другую страну , работаю и т.д.

То, что делали в детстве Ваши родители и брат, их оценка Вас, критика в Ваш адрес, все это никуда не делось в Вашей взрослой жизни, а стало Вашими внутренними установками, которые далеко не всегда рациональны, но они точно влияют на Ваше мировоззрение, самооценку, на Ваше поведение в различных ситуациях, а значит и на всю Вашу жизнь в целом. Можете почитать информацию о том, что такое автоматические мысли, как их выявить. Но лучше всего и быстрее это будет при поддержке специалиста в личной терапии, подойдет как очно, так и онлайн формат. Удачи Вам.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2020-03-13 02:30:01

Очень печально.
Но от этого не убежать физически. Только путём построения психологических защит и мощных личностных границ. И выходом из позиции жертвы. Психотерапия в данном случае самое оно.

Почему я понимаю суть своих проблем но не могу их решать?