Как освободиться?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как освободиться?
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 02-04-2020 22:36:55 |
|
| Анна Автондилова (Киев) 02-04-2020 22:39:10 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 02-04-2020 22:39:50Дополнение от автора |
|
Бывают разные ситуации. В основном не могу отказать знакомым с которыми долго общаюсь. Которые просят помочь. Иногда просто просят как за нужное уже. Я просто не могу сказать ,чтобы не обидеть. А потом и думаю разве трудно помочь. Ну с каждым разом все зазодит дальше и дальше. И уже не просят о помощи , а говорят сделай. |
| Соломія Лехіцька (Львов) 02-04-2020 22:41:26 |
Здравствуйте, Тимур
Вы очень смелый и мужественный человек, что так откровенно о себе говорите, что вами легко манипулировать и что вы не уверенный. для мужчины это не легко, но вы смогли. Это прекоасно. Чтобы избавиться от неуверенности - это запрос на работу с психологом, но он вполне реальный и один из найболее распросраненных. Здесь в приделах форума невозможно вам написать несколько предложений, чтобы вы вдруг изменились. Вам возможно поднять самооценку и самоценность со специалистом, плюс сучествуют способы общения с манипуляторами, которым вы тоже сможете обучиться. Удачи вам! вы сможете всего добиться, благодаря своей целеустремленности. Верьте в себя 
|
| 02-04-2020 22:47:22Дополнение от автора |
|
Спасибо большое 🤗 Спасибо за подсказки за то что отвечаете , за советы, подержку. Всего Вам хорошего. |
| Анна Автондилова (Киев) 02-04-2020 23:15:54 |
Нужно поработать вместе с психологом над своими границами. Для начала предстоит проанализировать своё поведение и чувства в те моменты, когда вместо «нет» вы сдавленно говорите "да". Какие чувства заставляют вас говорить да? Чего будет если начнете отказывать? С этим запросом хорошо работать с психотерапевтом индивидуально.
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 02-04-2020 23:16:39 |
А что Вы получаете взамен, когда всем помогаете? Что Вы чувствуете? Что значит для Вас, если человек обидеться? Тогда другой человек заставит Вас чувствовать вину и Вами будет легче манипулировать. Помогать другим это нормально, но, если это происходит в ущерб себе, то над этим стоит задуматься
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 02-04-2020 23:23:41 |
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 02-04-2020 23:52:55 |
Здравствуйте, Тимур!
цитата:
Я просто не могу сказать ,чтобы не обидеть. Вот чтоб не чувствовать себя виноватым - Вы и стараетесь выполнить все просьбы. Т.е. чтобы избежать душевной боли. С таким нужно работать на психотерапии - тогда избавитесь от этого рычага манипулирования.
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 02-04-2020 23:57:51 |
Тимур, доброго времени суток!
Невозможность сказать "нет" чаще всего связана с отсутствием границ. Если разобраться в этом вопросе - у Вас всё получится. цитата:
Я очень не уверренный в своих возможностях Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Ана, моя любовь / Ana, mon amour (2017)
теми: співзалежність психическое расстройство панические атаки