Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Треба обирати між тим, до чого звик, і тим, до чого тягнеться.»
Питання від: foster Вік: 23

Как обрести собственное мнение?

Доброго времени суток!
Я очень мучаюсь от того, что во многих вопросах я мечусь туда-сюда и часто боюсь оценки моих действий от окружающих.
У меня с мужем очень разное воспитание и соотвественно взгляды на ситуации. Ещё у меня есть брат старше меня на 10 лет, и так сложилось, что он с самого детства для меня пример во многом. Он примерный семьянин, веселый, очень справедливый, никогда не позволит себе осуждать кого-то или учить жизни, очень ответственный папа, умеет говорить НЕТ чужим людям, постоянно занимается саморазвитием, всегда выслушает, не курит и не пьет и т.д.
Из самого детства я постоянно слышала от бабушки, мамы, соседей и т.д. какой он золотой, как мне повезло, сто у меня есть такой брат, как повезет его жене... И с момента, когда я уже всерьез начала встречаться (с мужем), я постоянно искала недостатки в нем и бесконечно сравнивала. Я постоянно переживаю о том, как мой муж выглядит в его глазах, я боюсь что какие-то мои поступки/слова будут выглядеть нелепо и т.д. Во многих ситуациях с которыми могут быть не согласны мои родители, или брат, я часто поступаю так как будет удобно им, хотя понимаю, что в моем случае нужно применять другую тактику. Еще наш отец не лучший пример для подражания, не особо принимал участвие в жизни семьи, можно сказать он антипод моего брата. У него были проблемы с алкоголем, а брат этого очень не любит. Возможно именно из-за этого брат имеет такую авторитетность.
Меня все это жутко бесит, я не хочу быть зависимой от его мнения и взглядов. За все 7 лет, что мы вместе с мужем (первый год в браке) я очень много раз во время ссор обвиняла его что вот не такой идеальный как мой брат, что мне от этого больно и сейчас понимаю что это крайне неприятно, не мудро и вообще ужасно. Этим я очень испортила его самооценку. Кроме того, они работают в одной компании, он видит моего брата с другой стороны и в связи с тем, что я постоянно идеализировала его и ставила в пример, он часто пытается показать мне обратную сторону и то, что его образ в моих глазах некая иллюзия. Я все это понимаю, но практически всегда нахожу оправдания. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от этого образа и черезмерной авторитетности брата в моих глазах. Ведь его поведение для меня как некий шаблон того, каким должен быть мужчина и из-за этого я постоянно делаю оценку и часто расстраиваюсь и ссорюсь. Спасибо!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте. Это не просто будет сделать. Ваши мама, бабушка и отец сделали всё, чтобы испортить вам жизнь. Сейчас вы можете разрушить свой брак благодаря им.
Исправить ваши установки можно на консультациях у психолога очно или онлайн.
Здравствуйте!
Это вопрос вашей самооценки, уверенности в себе, личных границ и наличия иррациональных убеждений. Это всё в комментарии на сайте не изменить - к моему сожалению.
Я вижу насколько это тяготит вас, исходя из вашего рассказа, в чем то даже понимаю вас как девушка, но это действительно непростая ситуация, она требует личных встреч.
Доповнення від автора питання ·
Это касается не только брака, а жизни в целом. При обсуждении важных жизненых вопросов я очень часто склоняюсь к его взглядам. Он в нашей семье больше всех читает, узнает информацию и анализирует. Очень часто ему удается переубедить маму во многом. У него много аргументов и он умеет обьяснять свою точку зрения. Хотя на работе из-за его правильности и принципиальности коллеги его недолюбливают, но руководство одобряет его взгляды и пути решения проблем. У него мало друзей, он любит проводить выходные либо с семьей либо сам на рыбалке. Вот такое...
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Это вы о своём брате говорите?
Когда я сказал семья, о ком вы подумали?
Доброго времени суток!
Очевидно, что Вы опираетесь на родительские установки, и что у Вас не развито самоосознание и понимание себя и своей ценности. Это приводит к проживанию не своей жизни, по чужим правилам и в угоду чужим интересам. С этим самостоятельно не разобраться. К сожалению установки и шаблоны которые закладывают родители - очень устойчивые. Самое лучшее что Вы можете сделать - это выбрать на сайте психолога и поработать с ним над этими вопросами. Но это будет длительный процесс.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Да, я это и имею ввиду. Что это скорее ваш вопрос, а не вашего брата. Это вы стараетесь ему соответствовать, прислушиваетесь, ставите его в пример. И вот вопрос - как так случилось, что в вашей семье он ценен и важен, а вы как будто не очень и стремитесь к нему? Понимаете, в семье здоровые отношения с детьми это когда оба ребенка важны не в зависимости от их заслуг, уровня интеллекта и количества прочитанных книг.
Вы годами жили с мыслью что ваш брат молодец, что он все делает так как нужно, а как будто вы нет. Вы и мужа то себе выбрали такого... Ну не подходящего
Это сейчас вы скорее всего думаете об этом. Но это не говорит о том, что это объективно.
И вот то, что строится годами, вот так за одну минуту не решить.... 😭
Доповнення від автора питання ·
Что касается мужа он совершенно другой. Его воспитывала только мама. То есть примера того, каким должен быть мужчина у него по сути не было.
Он очень добрый человек, для него крайне важно быть верным другом, но из-за этого он безотказный. В силу своего возраста (24) и очень открытого характера (он самого детства был таким) он много времени уделяет именно друзьям и меня это бесит. И снова таки, из-за того, что я боюсь оценки со стороны своей семьи, я никогда не рассказываю о том, как обстоят дела в моей семье. Но мне от этого очень тяжело, потому что я сама оооочень общительная и никогда не умела дозировать информацию. И конечно же хотела услышать мнение нескольких людей и сделать выбор.
Сейчас, если меня что-то в наших отношениях не устраивает, я обращаюсь за советом только к свекрови. Она то знает все его особенности и меня может понять. Раньше я могла обсуждать все с подругами, но набила шишку на таком общении.
Я понимаю, что в большей части это проблема самооценки. Я не знаю, почему, но я очень неуверенна в себе. У меня красивое лицо, рост 173 и длинные ноги, хорошее чувство умора и умение находить общий язык со всеми. Я считаю себя далеко не глупой, но при этом всеравно полна комплексов.
Основные это отсутствие мнения, боязнь осуждения, боязнь того, что я не могу постоять за себя. Боязнь быть высмеянной. И синдром отличницы :(
Не знаю, откуда начить копать......
Не копайте ) Выбирайте на сайте психолога, позвоните и начните работать с собой и над собой. И всё встанет на свои места.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Достоинства здесь не помогут. Выберите себе специалиста и начните работу. В условиях карантина можно найти специалиста онлайн(видеосвязь), главное уединиться, чтобы вас никто не слышал.
Доповнення від автора питання ·
Меня родители никогда не обесценивали. Всегда хвалили, направляли. Но бывали такие моменты в подростковом возрасте, что мама проявляла недоверие и могла что-что сказать острое. Ну вот ,к примеру, ночевки у подруг это были табу, с криками и полным непониманием.
А я всегда боялась что-то ответить и просто плакала.... у меня есть страх получить такую реакцию на какие-то мои слова или действия и всегда предпочитала вести себя так, как считает правильным моя мама.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, foster!
цитата:
какой он золотой

А зачем Вам золотой муж? Золотого брата вполне достаточно. А муж может быть и серебряным, и бронзовым, и просто мужем наконец.
цитата:
я всегда боялась что-то ответить и просто плакала.... у меня есть страх получить такую реакцию на какие-то мои слова или действия и всегда предпочитала вести себя так, как считает правильным моя мама.

И до сих пор боитесь?!

Ответ отредактирован автором 06-04-2020 02:28:54

Доповнення від автора питання ·
Сейчас немного другая ситуация, если даже маме что-то и не нравится, она скажет лишь: "твоя жизнь, тебе виднее". Когда я начала жить отдельно она стала явно мягче, у нас были разговоры на тему, того что мне не нравится в нашем общении, о том что мне делает неприятно. Я обьяснила что из-за её слов и реакций у меня с детства появились страх и неуверенность. Она сказала, что даже подумать не могла, что её слова так глубоко заденут. Но я всёравно не советуюсь с ней на темы, которые могут вызвать её непонимание. Не рассказываю обо всем подряд. И сейчас у меня более доверительные отношения чем когда-либо.
Что касается "золотого", то эти слова произносились скорее в разгаворах между взрослыми, а не конкретно в общении со мной и это было крайне редко. И это скорее было слово "толковый", а не прям золотой.
Я говорила с мамой о том, что во многом сравниваю брата и мужа, о том что он для меня образец. Она обьяснила что он человек также с множеством недостатков и что он канешно хороший и для своей семьи сделает многое, но он далеко не идеал. Обговаривали с ней конкретные ситуации. Она сказала, что при всем том, что у него есть, ей кажется, что в душе он очень одинокий человек, но никогда не подает виду.
Она показывает мне ситуацию под другим углом. Мужа моего любит, говорит о его достоинствах. Она говорит что я очень резка с ним и что видит как ему не хватает нежности, понимания, заботы. А я в свою очередь изначально копировала модель поведения своих родителей. Рассказала ей об этом, она сказала, что уже сейчас понимает сколько ошибок сделала по отношению к моему отцу и что в решении проблем надо было искать другие пути решения, а не кричать с притензиями. Сейчас я все это понимаю, но эту модель полностью искоренить еще не удалось из моего сознания.
Доброе утро! То что Вы осознаете проблему - уже шаг на пути к ее решению! Хорошо бы поработать с психологом, есть ли такая возможность? Напишите мне на почту, укажите самооценка, отправлю литературу для самопомощи! Всего доброго!
Доповнення від автора питання ·
Очень хочеться поработать, но в связи с карантином, средства сейчас очень экономим. Поэтому пишу сюда что бы хоть как-то разобраться.
Доповнення від автора питання ·
Спасибо !!!
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

цитата:
если даже маме что-то и не нравится, она скажет лишь: "твоя жизнь, тебе виднее". Когда я начала жить отдельно она стала явно мягче, у нас были разговоры на тему, того что мне не нравится в нашем общении, о том что мне делает неприятно. Я обьяснила что из-за её слов и реакций у меня с детства появились страх и неуверенность. Она сказала, что даже подумать не могла, что её слова так глубоко заденут. Но я всёравно не советуюсь с ней на темы, которые могут вызвать её непонимание. Не рассказываю обо всем подряд. И сейчас у меня более доверительные отношения чем когда-либо.

И Вы молодец, что поговорили с мамой на тему своих отношений с ней, и мама молодец, что осознала и признала свои ошибки - что очень ценно, немногие родители на такое способны.
И правильно делаете, что не советуетесь на некоторые темы - у вас должна быть своя особая личная жизнь, в которую никого посвящать не нужно. Даже близких. И не только из-за возможного непонимания, а по многим причинам - не буду расписывать по каким, долго это).
цитата:
Я говорила с мамой о том, что во многом сравниваю брата и мужа, о том что он для меня образец.

А поищите у него недостатки пожалуйста. Только сами поищите, без мамы. Своим умом и наблюдениями. И найдите минимум 3, а ещё лучше 5 недостатков. Поверьте, их у него намного больше. И только Ваша идеализация его мешала их заметить и рассмотреть. Даже я, не зная его лично, благодаря Вашему тексту нашёл у него целых три недостатка)).
цитата:
Сейчас я все это понимаю, но эту модель полностью искоренить еще не удалось из моего сознания.

Потому что полностью искоренить можно лишь на индивидуальной психотерапии. Для этого она и существует.
Доповнення від автора питання ·
Большое спасибо! На самом деле очень сложно вместить в несколько строк целостную картину, и соответсвенно
Доповнення від автора питання ·
Все может казаться намного хуже чем есть на самом деле. Но всеравно большое спасибо за подсказки, будем работать над собой)
Доповнення від автора питання ·
Спасибо! Буду работать над самооценкой, буду искать причины и прорабатывать их. Выставлять личные границы и учиться принамать каждого человека с его достоинствами и недостатками. Спасибо большое, хорошего дня Вам!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.