Question

10-04-2020

Муж бил , унижал , оскорблял на протяжении 2,5лет. Наконец-то нашла силы уйти. Прошло два месяца , у нас совместный ребёнок , поэтому общение продолжается. И я понимаю, что нужно нормально общаться ради маленького ребёнка. Но во мне сидит эта дикая злость и ненависть . Каждый день у меня в памяти прокручивается весь этот ужас. Я ненавижу его и ненавижу себя за то что верила и не ушла раньше , а продолжала быть униженной( в меня кидали окурки в лицо , прыгали ногами по голове , били по губам , по почкам , набивали фингал , кидались с ножом и лопатой, душили ) . Я хочу отпустить всю обиду и жить дальше. Я считаю себя красивой и совсем не глупой девчонкой. Хотя странно это заучить от человека , который все это терпел . Но я была зависима . Я не знаю как это объяснить . Помогите советом .

Вопрос от: Alla; Возраст: 24

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

06-04-2020 Постоянно лезу к людям/ Как простить себя за глупость

05-04-2020 Мне угрожает и бьёт родной отец

25-03-2020 Как простить то, что простить не возможно

23-03-2020 Расставание, избил, слёзы

15-02-2020 Как простить?

15-02-2020 Отец доводит до суицида

13-02-2020 Не могу простить измену жены

01-02-2020 Не может простить

19-01-2020 Как простить себя и позволить себе удовольствие?

08-01-2020 Муж ударил

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2020-04-10 03:32:55

цитата:

продолжала быть униженной( в меня кидали окурки в лицо , прыгали ногами по голове , били по губам , по почкам , набивали фингал , кидались с ножом и лопатой, душили ) . Я хочу отпустить всю обиду и жить дальше.

Чтобы отпустить злость и обиду - нужно её отреагировать - проявить. И в виде слов, и в виде действий. Пока это не сделано - она останется внутри.
Сделать это можно на психотерапевтической сессии с психологом. Из-за карантина её можно провести и по скайпу. Было бы Ваше желание...

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2020-04-10 09:05:50

Alla, доброго времени суток!
Вы молодец! Очень не многим удаётся самостоятельно вырваться из абьюзивных отношений. Вы смогли - это очень здорово! И это совершенно естественно,что Вы сейчас испытываете усиленный гнев и злость - то, что Вы сдерживали и не проявляли в течение 2,5 лет - сейчас вырвалось на свободу и ему нужно дать место быть. Поддерживаю коллегу - это нужно делать на личной терапии. Если Вы направите свой законный гнев на абьюзера - он может повторить свои действия и снова поднять на Вас руку. Вы нуждаетесь в принятии - принять себя, простить себя за долгое терпение таких отношений и принятие со стороны других. я бы очень рекомендовала Вам пойти в терапию именно к мужчине - это поможет ещё и сломать подсознательную установку относительно мужчин.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Как простить и отпустить злость и обиду?