расставание
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 16-04-2020 15:52:04 |
Никто не знает, что будет. Пока девушка говорит о своем нежелании строить с вами отношения. Возможно для нее уже наступила точка невозврата. Вам в любом случае будет полезно сделать выводы на будущее, чтобы в следующих отношениях не наступить на те же грабли.
Вы уже анализируете, читаете, понимаете, что было не так. Это достойно уважения. Но не всегда можно изменить ситуацию, иногда лишь оплакать, что уже не вернуть ничего, сделать выводы и двигаться дальше. Если вы чувствуете, что ваше состояние не позволяет вам полноценно работать и жить, то стоит обратиться к психологу, чтобы получить поддержку и помощь. 7 лет отношений это и правда немало. Особенно тяжело, если чувствуете, что вина за расставание большей частью на вас. |
16-04-2020 16:27:30Дополнение от автора |
Спасибо за ответ! Похоже, мне действительно надо как-то с этим справиться и сказать прощай прошлому. Сложно, когда это прошлое для тебя не прошлое и девушка время от времени дает о себе знать, выходит на контакт. Не думаю, что оборвать контакт полностью как-то помогло бы мне, я и так боюсь что каждый новый контакт последний и она больше не свяжется со мной. Это довольно абстрактно, но я считаю, что мы друг друга очень любили (об этом свидетельствует множество счастливых фото и видео). Но также я понимаю, что крепко налажал. А еще я боюсь оставлять её одну, она очень уязвимый человек, хоть и способна порой на проявления большой твердости. И конечно же мне не хочется, что бы она испортила себе жизнь (и мне?). Я понимаю, что это очень навязчивые мысли и я должен оставить независимого человека в покое со своей обидой, разочарованием и пустотой. Главное сейчас для меня лично, сохранить работу, найти силы сконцентрироваться на деле и самом себе, а не на расставании, которое судя по всему было естественным, ведь я действительно не могу уже что-то сделать, чтобы спасти то, что умерло с её стороны. Она как-то сказала, что должно случиться чудо, чтобы мы снова были вместе, потом когда я об этом вспомнил, она удивилась, что вообще такое говорила. Я знаю, сейчас у нее нет никого, возможно нет и кандидатов в партнеры. Она призналась, что сейчас боится даже думать о новых отношениях. Так я её травмировал. Но с её запросами, как она сказала, что мол будет очень придирчива в выборе нового партнера, я боюсь она либо останется одна либо будет наступать на те же или еще хужие грабли (разве таких нет вокруг). И ДА, это так глупо с моей стороны. Вместо того, чтобы работать я пишу это сообщение. Так всё плохо. Поэтому, да, пока, да и в целом мне нужно спасать себя. Я понимаю, что травма останется на всегда, но я хочу чтобы эта травма не была зияющей раной. А решать за другого человека, который принял решение дистанцироваться - разве это выход! Тем не менее я не могу перестать это делать. И я не понимаю, кто сейчас слабый, я либо она. Очевидно, я, но кажется, моя сильная позиция и отрицание ее запросов привело нас туда, где мы есть сейчас. Мне нужно, отчаянно нужно спасти свою жизнь. Кстати, неудовлетворенность собой она тоже называла в числе причин для разрыва. В общем, как-то так. |
Оксана Сенченко (Львів) 16-04-2020 16:29:17 |
1
Доброго дня, conundrum. Помітно, як Ви кохаєте свою дівчину, як Ви працюєте над собою і як розвиваєтеся, Ви великий молодець. Ви берете відповідальність за проблеми і розлучення виключно на себе, проте пам'ятайте, що відповідальність за труднощі у відносинах завжди 50% на 50 % у кожного партнера. Для любові і розбудови стосунків завжди потрібні двоє. Якщо Ви будете "тягнути" стосунки виключно один то, рано чи пізно, Ви втомитеся, образи будуть накоплюватися, а скандали будуть частішими та інтенсивнішими (і Ви нещасливі і вона). цитата:
Но по её словам, она больше ничего не хочет и не ждёт от меня. И точно не хочет возвращатся в отношения, быть одной сейчас для нее подходящее решение. а предложение сходить к семейному психологу она ответила вначале негативно, а потом прохладно. Она говорит, что не заинтересована в этом, зачем ей это. цитата:
Она время от времени связывается со мной. Говорит, что внутри её пустота и она планирует так жить дальше пока всё не умрет окончательно.Говорит, что во снах, когда я рядом, она не хочет этого, когда ухожу - её плохо, как и в жизни. цитата:
Вопрос мой таков: стоит ли выбираться из этой зависимости (тогда я нуждаюсь в помощи самостоятельно) или есть вероятность того, что мы обоё вернемся к обновленным правильным отношениям. Я б Вам рекомендувала звернутися на індивідуальне консультування до психолога-психотерапевтта для того, щоб краще проаналізувати Ваше минуле та допомогти Вам пережити втрату (всі її стадії) менш болісно (адже помітно, як Вам важко). Ви молодець, що почали багато рефлексувати. Однак саме похід до психолога допоможе зрозуміти, де корінь особисто Вашої проблеми, щоб наступні стосунки були гармонійнішими і щасливішими. |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 16-04-2020 16:36:41 |
Для того, чтобы позаботиться о себе и своем состоянии, чтобы строить новую жизнь, то лучше всего как раз перестать переживать за девушку, за то, как она сама справится с жизнью без вас, оборвать все контакты и жить дальше. Возможно потом, когда вы оба переживете разрыв, построите новые отношения, общение будет возможным (а может и нет). Но пока, с вашей стороны, я вижу самообман вы все еще надеетесь на это самое чудо. А пока надеетесь и ждете - не сможете идти дальше. Не рубите кошке хвост по частям, это намного хуже, чем сразу.
А сейчас, лучшее, что вы можете сделать, это сказать девушке спасибо за ваши отношения, попросить прощение за прошлое, и разойтись каждый своей дорогой. Какие бы ошибки в прошлом вы не делали, вы сейчас сделаете тем самым хорошее дело и для себя и для нее - поблагодарите за то, что было хорошего, и будете про это помнить сами. Это взрослое поведение - сказать спасибо и идти дальше, храня светлые воспоминания в памяти |
16-04-2020 16:49:35Дополнение от автора |
Спасибо за ответ! Да, я не могу человека заставить проходить психотерапию, консультироваться у психолога. Мне нужно смириться, а я хочу убиться, но вернуть былое. У девушки было не несчастливое детство, тем не менее, как она сама анализировала, она часто играла роль то "жертвы", то "спасителя" в отношениях с матерью. Я с самого начала наших отношений стал вытягивать её из этого ужаса зависимости от властной и давлеющей матери. В последующем она много работала над этим сама, признавала проблему, смотрела видео на эту тему. Она очень поглощена этим и мне кажется, это сыграло свою роль в её поведении в отношениях, в её желании полной отдачи и бОльших вложений. Но разве это желание неесественно само по себе и для людей с прекрасным детством. Похоже, я действительно застрял в какой-то моделе, всё пытаюсь решить за нее. Она говорила, что я построил отношения на своих услових. Я вначале возразил на это, но в итоге понял, что действетельно очень хорошо устроился, был беспечным и верил "что лишь смерть разлучит нас". Ох я и... в общем молодец... А я сам что? Рос в обычной семье с вечными неполадками в отношениях между родителями, мать сильная, отец "тряпка". Но меня любили, даже слишком. Травмой детства можно назвать разве что вечный "ты такой же как твой отец и даже хуже" от матери. А так, обожали родители, в отличии от её, которые всегда были на дистанции от нее, манипулировали и т.д. Это она даже в упрек иногда ставила (редко), мол тебя перелюбили. Вы скажите, что какое это имеет значение сейчас? И правда. Просто "удобно устроившись" и пережив десятки малых и больших расставаний я не хочу поверить, что это таки последнее, хотя всё указывает на это (хотя бы строк, не говоря уже о психологической составляющей с ее стороны). |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 16-04-2020 17:14:44 |
цитата:
У девушки было не несчастливое детство, тем не менее, как она сама анализировала, она часто играла роль то "жертвы", то "спасителя" в отношениях с матерью. Я с самого начала наших отношений стал вытягивать её из этого ужаса зависимости от властной и давлеющей матери. цитата:
я действительно застрял в какой-то моделе, всё пытаюсь решить за нее. Она говорила, что я построил отношения на своих услових. Спасали девушку и стали на место ее властной матери? |
16-04-2020 17:21:45Дополнение от автора |
возможно, так или иначе её слова, что я удобно утроился и построил отношения на моих условиях говорят в пользу этого. Никогда не замечал за собой давления на нее, даже наоборот был слишком мягок, с её матерью поддерживал хорошие отношения. Моя мать говорит, что ей нужен тиран в отношениях. Я конечно же считаю это полной чушью, но остается впечатление, что я где-то прогнулся под нее, не показал созидающей сильной, а не только нежной позиции. В общем вел себя как мой отец-"тряпка". Но на мой вопрос, не считала ли она меня слабым, заданый сейчас, она ответила, что нет, не считала. Так что скорее вопрос в том, как я (не)вкладывался в отношения, а ни кто был сильнее в них. Тем не менее она говорила, что представляла себя в будущем и не хочет видеть себя в нем со мной, так как я буду как мой отец. |
16-04-2020 17:33:52Дополнение от автора |
сейчас же самая главная моя личная проблема - это фактическая неспособность работать. Возможно я ленив и не собран сам по себе, но то что происходит сейчас вообще выбило меня из колеи и я еще чуток и потеряю работу. Я то читаю книги по психологии, то вообще не понятно что делаю вместо того, чтобы работать. Собственно я отчаялся справится с этим сам, родители мало помагают, хоть и говорят дельные вещи с высоты их опыта. Первая проблема, которую мне нужно решить, это как заставить себя работать, остальное уже потом. |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 16-04-2020 17:45:28 |
|
Марта Ролановна Штойко (Львов) 16-04-2020 19:01:52 |
Здравствуйте, согласна с тем, что говорят мои коллеги "никто не может знать что будет в будущем" но поскольку цытирую :"отношения разрывались много раз за эти годы и каждый раз с её инициативы (как и в этот раз), но каждый раз восстанавливались", то вполне возможно что и в этот раз в итоге вы будете в месте. И чтобы повысить шансы вам необходимо доказать ей что вы изменили в своем поведении те нежелательные вещи, из-за которых вы ссорились. Это как раз хорошо звучит с "Первая проблема, которую мне нужно решить, это как заставить себя работать". В любом случае вам придется много работать над собой и вы либо станете лучшей версией себя и вернёте отношения, либо эта робота над собой поможет вам пережить боль расставания.
|
Оксана Сенченко (Львів) 16-04-2020 21:33:52 |
цитата:
А я сам что? Рос в обычной семье с вечными неполадками в отношениях между родителями, мать сильная, отец "тряпка". Но меня любили, даже слишком. Травмой детства можно назвать разве что вечный "ты такой же как твой отец и даже хуже" от матери. цитата:
А так, обожали родители, в отличии от её, которые всегда были на дистанции от нее, манипулировали и т.д. Это она даже в упрек иногда ставила (редко), мол тебя перелюбили. І тут виходить модель симбіотичних стосунків: Ви задовільняєте свої несвідоми потреби через неї, а вона - свої. Саме тому Вам важко припинити ці стосунки і їй теж. Необхідно рвати симбіоз, інакше не стане краще ні їй, ні Вам. Ваше завдання - це пропрацювати себе у психолога-психотерапевта, щодо неї - вирішувати їй. Проте, коли Ви розірвите симбіоз, то вона швидше усвідомить свою проблему та буде готова до пропрацювання себе. цитата:
Моя мать говорит, что ей нужен тиран в отношениях. Я конечно же считаю это полной чушью, но остается впечатление, что я где-то прогнулся под нее, не показал созидающей сильной, а не только нежной позиции. В общем вел себя как мой отец-"тряпка". Які основні ознаки Вашого "батька-тряпки"? Що він Рятував матір? Чи що дозволяв матері його Переслідувати? цитата:
Возможно я ленив и не собран сам по себе, но то что происходит сейчас вообще выбило меня из колеи и я еще чуток и потеряю работу. Я то читаю книги по психологии, то вообще не понятно что делаю вместо того, чтобы работать. Собственно я отчаялся справится с этим сам, родители мало помагают, хоть и говорят дельные вещи с высоты их опыта. Первая проблема, которую мне нужно решить, это как заставить себя работать, остальное уже потом. Запам'ятайте, що турбота про себе, своє психологічне благополуччя - це не слабкість, а розумна позиція дорослої людини, яка бере відповідальність за своє життя. "Чоловік-тряпка" ніколи не бере відповідальність за свій стан, а іноді тряпками стають чоловіки, які настільки хотіли бути сильними і незалежними, що просто зламали себе і зараз вони перебувають в позиції Жертви через "набуту безпорадність". Попіклуйтеся про себе, удачі! |
16-04-2020 22:33:31Дополнение от автора |
Большое спасибо за ответы! Да, я догадывался, что в моей девушке говорит обида на родителей и конкретно на её отца, которого по аналогии с моим отцом - её мать подавляла. Но беда в том, что я сам не стал тем партнером, который закрыл бы её детскую травму. Я не привнес в её жизнь такой уровень уверенности, который не позволил бы ей столько раз рвать отношения. Более того, я только сейчас осознал это всё, а предыдущие разы только демонстрировал понимание её запросов. Да что тут говорить, я и сейчас не уверен, что осознал все до конца и будь мы вместе наконец стал бы тем желанным партнером. Мне также кажется, что мое тяготение все объяснить моделями и стилями привязанности её и меня, в корне не верно, что проблема лежит исключительно в плоскости нашей взрослой жизни и взаимоотношений, а детские травмы живут в ином пространстве. Признаки слабости моего отца - это его позиция по жизни всю власть в отношениях отдавать жене, которая в свою очередь его за это призирала. Он сам как-то сказал, что сломался и прогнулся однажды, а она почувствовав это не смогла остановиться. Хотя мне кажется, что он таким был всегда, впрочем, как и я с первых лет плелся за маминой юбкой, в отличии от других детей, которые всегда тянулись к себе подобным. Сейчас родители понемногу входят в старость и их былые проблемы сходят на нет (по крайней мере на данный момент). Я же уверен, что и как во мне сейчас, в них отчасти говорит боязнь одиночества, отчасти синдром обязанностей и неопределенности. Что касается меня, я принял твердое решение обратиться за помощью. Остается открытым вопрос, ограничится ли эта помощь лишь психологической плоскостью либо мне необходимо обратиться уже к клиническому психологу, так как мне кажется, что без каких-то медикаментов здесь может не обойтись. Это очень похоже на навязчивость, я не могу думать ни о чем другом. Чувствую постоянную потребность думать и говорить об этом. Это мне напоминает одного персонажа из сериала, где ему было важно говорить о своих проблемах, неважно с кем. Теперь я добрался и сюда. Я хотел бы верить, что беседы с психологом помогут мне восстановить внутренний баланс и спокойствие, нужные для нормальной жизни и продуктивности, но важно, чтобы психолог вовремя понял, что мне нужны лекарства (я сам бы этого очень не хотел, что понятно). Просто когда от просмотра наших фотографий и бесконечной рефлексии, я перешел к чтению книг, а после добрался до сайта, это само говорит за себя. Я потерял адекватность и контроль над собой и это очень меня беспокоит. Из любовной проблемы это превратилось в проблему без лица и имени. Но в то же время я понимаю, что во мне накопился такой ворох проблем, что если бы я даже лечил бы это чем-то (а такое возможно?), я просто отправлял бы это в дальний ящик, вместо того, чтобы проработать. Помимо неудавшихся личных отношений, есть и другие вопросы: неумение заводить друзей (и соответственно их нехватка), отсутствие эмпатии к родителям (да и к девушке, судя по нынешнему положению), недисциплинированность и низкая сила воли, вечное недовольство собой (что естественно задолбало девушку), вечные планы о великом бизнесе и отсутствие ни то чтобы шагов к этому, но и адекватного отношения к имеющеся работе (ценить то что есть), ревность к прошолому девушки, к которому я вообще не имею никакого отношения (читай неуверенность в себе) и т.д. и т.п. То есть полный букет. Но таких людей уйма. Собственно для этого и обращаются к психологам/психотерапевтам. Что сделаю и я. |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 16-04-2020 23:05:16 |
Таблетки выписывает только психиатр.
Вы можете обратиться, если у вас нарушен сон, аппетит длительное время, сильное напряжение, из-за чего не можете ничего делать. Можете пройти онлайн тест на депрессию и посмотреть, что вам покажет. Но. Если вы ожидаете, что таблетки помогут вам не думать, не переживать, быстро и максимально спокойно забыть отношения, то нет, этого не будет. Любая утрата сопровождается большим спектром не самых приятных чувств - болью, грустью, отчаянием, злостью, обидой и тп. Период проживания утраты имеет определенные стадии, длительность. Важно прожить эти чувства. И только тогда получится отпустить. С психологом вам будет легче и немного ускорит процесс. |
Оксана Сенченко (Львів) 17-04-2020 12:32:50 |
цитата:
Но беда в том, что я сам не стал тем партнером, который закрыл бы её детскую травму. Я не привнес в её жизнь такой уровень уверенности, который не позволил бы ей столько раз рвать отношения. цитата:
Он сам как-то сказал, что сломался и прогнулся однажды, а она почувствовав это не смогла остановиться. Хотя мне кажется, что он таким был всегда, впрочем, как и я с первых лет плелся за маминой юбкой, в отличии от других детей, которые всегда тянулись к себе подобным. цитата:
Это очень похоже на навязчивость, я не могу думать ни о чем другом. Чувствую постоянную потребность думать и говорить об этом. Это мне напоминает одного персонажа из сериала, где ему было важно говорить о своих проблемах, неважно с кем. цитата:
Я хотел бы верить, что беседы с психологом помогут мне восстановить внутренний баланс и спокойствие, нужные для нормальной жизни и продуктивности, но важно, чтобы психолог вовремя понял, что мне нужны лекарства (я сам бы этого очень не хотел, что понятно). цитата:
Но в то же время я понимаю, что во мне накопился такой ворох проблем, что если бы я даже лечил бы это чем-то (а такое возможно?), я просто отправлял бы это в дальний ящик, вместо того, чтобы проработать. Помимо неудавшихся личных отношений, есть и другие вопросы: неумение заводить друзей (и соответственно их нехватка), отсутствие эмпатии к родителям (да и к девушке, судя по нынешнему положению), недисциплинированность и низкая сила воли, вечное недовольство собой (что естественно задолбало девушку), вечные планы о великом бизнесе и отсутствие ни то чтобы шагов к этому, но и адекватного отношения к имеющеся работе (ценить то что есть), ревность к прошолому девушки, к которому я вообще не имею никакого отношения (читай неуверенность в себе) и т.д. и т.п. Радію, що Ви вирішили звернутися до психолога-психотерапевта, це дуже здорова позиція дорослої людини! Я впевнена, що Ви зможете впоратися із всіма труднощами та знайти хорошо спеціаліста. Вірю у Вас і бажаю удачі! :) |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации