ак отпустить прошлое и избавитс€ от прив€занности?

«дравствуйте, хотела бы поделитьс€ своей историей и спросить совета.
ќтношени€ длились 2 года и очень часто встречалось недопонимание и ссоры. ѕарень очень вспыльчивый человек, может нагрубить, оскорбить последними словами, ударить и порезать мои вещи, а после говорить о любви. „астыми были случаи, что мен€ обвин€ли в его же проблемах, терпела грубость и унижени€. Ќо моей ошибкой стало то, что € с самого начала сделала этого человека частью жизни и каждый раз прощала, возвращалась, ведь на физическом уровне чувствовала отсутствие человека (в эти моменты было сильное чувство одиночества и воспоминани€ о хороших моментах, которые еще более давили). „еловек манипудировал и знал, что пройдет врем€ и € вернусь. ћанипул€ции были с помощью флирта с другими девушками, который мне показывали,зна€, что € не могу отпустить. ”нижени€ со слезами под его дверью. ѕонима€ свою роль в этих отношени€х, € решила отпустить и на этот раз окончательно.
Ќо т€жесть в душе не дает поко€, страх от того, что будет дальше и как € смогу дальше без этого человека; острое одиночество и порой невозможность уснуть от того, что сама себ€ накрутила; всплывающие в пам€ти хорошие моменты, влюблЄнность и непонимание, как без этого быть. ’от€ и нет смысла возвращать.
 ак найти покой в душе и отпустить эти отношени€? —ильна€ прив€занность за 2 года, впервые настолько длинные отношени€.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 21


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, јнна
“о, что вы описываете, называетс€ созависимыми отношени€ми.  ак отпустить - это на работу с психологом. Ќужно проработать внутреннее состо€ние жертвы. ѕотому что, если его не проработать, то даже если как-то пройдет врем€ и вы отпустите эти отношени€, есть очень большой риск, что следующие будут такими же.
“ут правильным будет вопрос к себе: что у мен€ есть такого, что во первых прит€гивает такие отношени€ в мою жизнь, а потом заставл€ет это все терпеть?
¬ы еще совсем молода€ девушка, и вы заслуживаете уважени€, что все же решились на такой сложный шаг и вышли из таких разрушающих отношений. ¬ы - крута€, вы нашли в себе силы. —ейчас врем€ позаботитьс€ о себе и о своем будущем. вы это тоже сможете. ∆изненна€ мудрость приходит не с тем. что с нами в жизни происходит, а с тем опытом, который мы выносим из того, что произошло. ≈сли у вас в жизни такое случилось, значит это дл€ чего то вам было нужно. —ейчас самое врем€ разобратьс€, дл€ чего же.

ќтвет отредактирован автором 20-04-2020 11:53:42


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ѕарн€ к психологу
≈сли не помен€етс€, или не хочет идти, вывод очевиден
“ерпеть насилие будете всю жизнь

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, јнна!
—колько времени прошло с момента разрыва?
„ем наполнена ваша жизнь вне каких-либо отношений?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
цитата:

 ак найти покой в душе и отпустить эти отношени€?

ƒобрый день !
„то ¬ам в жизни дал этот человек ,без чего ¬ы не можете нормально жить ?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

с самого начала сделала этого человека частью жизни

цитата:

было сильное чувство одиночества

цитата:

терпела грубость и унижени€.

ради того, чтобь≥ не оставатьс€ одной, вь≥ бь≥ли готовь≥ терпеть насилие....это очень больша€ плата за возможность чувствовать себ€ р€дом с кем-то....
хорошо, что вь≥ нашли в себе силь≥ не продолжать зависимь≥е отношени€....
а вот ответ на вопрос как вь≥ "научились" отношени€м, в которь≥х любовь= боль , лучше всего искать вместе с психологом....

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

ѕохожие вопросы

ответ онлайн  ак отпустить прошлое?
ответ онлайн как отпустить прошлое
ответ онлайн  ак отпустить прошлое
qr