У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 6 годин тому: «Я как раз эти особенности и поменяла вместе с психологом. Но какие ещё могут быть особенности и над чем работать? Если конечно как вы пишете, что всё дело во мне.»

Как бороться с болью ?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как бороться с болью ?
Бросил парень.
мы любили друг друга ,но он меня бросил без причины ,очень больно ,страх остаться одна,очень тяжело ,не знаю что делать ,уже 4 дня ,постоянные слёзы ,сижу на успокоительных, очень больно .это были первые мои отношения- 4 месяца общались ,из них почти 2 встречались .я не могу без него жить .посоветуйте ,что мне делать ?как вернуться в прежнюю жизнь ?как забыть все это ?
Вопрос от: ; Возраст: 18



консультация психолога
Здравствуйте Кристина. С кем вы живёте? Чем занимаетесь?
У вас есть близкие, способные поддержать вас?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер!

Сочувствую Вам, и в данном случае все-таки хорошо бы выяснить причину расставания, поскольку сам факт того, что отношения оборвались резко и без понимания причины дают еще больше сложных чувств и эмоций.

Возможно получится поговорить и прояснить причины, этот момент важен для того, чтобы эмоционально закончить отношения и не изнурять себя догадками.

А далее дать себе возможность погрустить, поплакать и дать волю чувствам, не подавлять их, а прожить и отпустить.

Любой разрыв отношений переживается как утрата, поэтому испытывать боль и другие чувства нормально, главное не позволять им заполнить все ваше время. Давайте себе время для грусти и время для наполнения себя ресурсом, вспомните, что приносит еще вам радость, как вы можете себя поддерживать в такие трудные минуты, найдите ресурсы для опоры и со временем боль станет меньше.

Удачи Вам и берегите себя!

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr