Question

27-04-2020

Не могу получать удовольствия от жизни. Все свои достижения, хорошие события воспринимаю как должное и не получаю от них радости, удовлетворения. Пропало желание к отдыху. Если раньше ждал выходных, праздников, чтобы отправиться на природу (на шашлыки), то теперь у меня нет желания на это (лень), предпочитаю остаться дома перед телевизором. Постоянно что-то тянет изнутри, ощущение, что всегда что-то не доделанное мною и нахожусь в ощущении напряжения. Тяжело расслабляюсь (даже супруга часто обращает внимание на мою напряженность). Родители упрекают, что редко улыбаюсь. Не много о себе: мне 35 лет. В работе я уже достиг некоторого уровня, работаю последние 7 лет начальником производства (первые пять лет в руководящей должности приходилось испытывать колоссальные нагрузки (переработки)). Карьеру начал с низов и добился всего сам, без какой либо помощи. Сейчас работ достаточно спокойная. Дважды женат. В первом браке прожил 9 лет, есть ребенок 9 лет. Вновь женат 1 год назад, ребенок 6 месяцев. Много сил и упорства приложил в обустройстве жильем (уже 4 ипотеки выплатил).

Вопрос от: Константин ; Возраст: 35

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Лисник (Киев) · Answer 1 · 2020-04-27 15:49:05

Здравствуйте!
То, что Вы описываете, похоже на кризис достижения. Вы многого достигли. И это далось Вам нелегко. Причем некоторые события происходили дважды и более (женитьба, дети, квартира). И вот Вы немного замедлились, и появилось время на мысли "зачем это все?"
И возможно даже "а чего хочу именно я, именно для себя".
Чтобы найти в жизни новые смыслы иногда полезно обсудить все с другим человеком. Увидеть себя глазами другого. И услышать себя со стороны. Есть у Вас близкий друг (но не друг семьи) которому можно выговориться?
Или обратитесь к психотерапевту ( лично, не на сайте ко всем), его специальность - помогать человеку разобраться в себе.
Запрос у Вас уже формируется:

цитата:

Не могу получать удовольствия от жизни. Все свои достижения, хорошие события воспринимаю как должное и не получаю от них радости, удовлетворения. Пропало желание к отдыху.

цитата:

Постоянно что-то тянет изнутри, ощущение, что всегда что-то не доделанное мною и нахожусь в ощущении напряжения. Тяжело расслабляюсь

Удачи Вам!

Тіна Михайлівна Піпка (Тернополь) · Answer 2 · 2020-04-27 16:01:11

Здравствуйте.
Похоже, пришло время уделить внимание не только работе, финансам, жилью, но и лично самому себе.
Подумайте, что просто так, лично только для себя вам бы хотелось сделать? Посмотреть фильм, заняться спортом?.. Уехать за город? Навестить кого-то? Возможно, есть что-то, что вы уже давно откладывали на потом? В какую сферу жизни сейчас у вас направлено больше усилий и энергии? В какую - меньше?.. Возможно, нужно немного выровнять баланс?
Приносят ли вам достаточно тепла и радости отношение со семьей?..

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 3 · 2020-04-27 16:48:02

Добрый день. Скажите пожалуйста, какой помощи Вы хотели бы получить получить и как Вы видите этот процесс?

Апатия. Не умею радоваться жизни получать удовлетворения от достижений.