Question

29-04-2020

Добрый день!
Моя проблема заключается в следующем. Не могу контролировать свои эмоции. Приведу пример. Перписываемся с парнем в мессенджере. Общение проходит хорошо, но стоит ему прогнорировать моё сообщение, то я начинаю писать в догонку 3, а то и 5 сообщений. Если их тоже проигнорирует, то в догонку ещё напишу штук 10. Сама создаю проблему (может ему просто некогда ответить) накручиваю себя (ему не интересно с тобой общаться) эмоции в этот момент сильно оголены. Принимаю все близко к сердцу. Как быть в таких моментах?

Вопрос от: Автор; Возраст: 34

понравился вопрос?

29-04-2020 18:50:00Дополнение от автора

В такие моменты начинаю анализировать ситуацию, почему он проигнорировал моё сообщение (прочитал, но ничего не ответил) чувствую тревожность. Думаю также, что парню стало скучно и он решил прекратить разговор. Из-за этих мыслей, я начинаю снова писать, чтобы подтвердить или рассеять свои предположения.

29-04-2020 19:12:16Дополнение от автора

Можно сказать начало отношений. Во всех предыдущих отношениях реагировала также как и сайчн - по одним и тем же граблям.

29-04-2020 19:39:42Дополнение от автора

Из-за тревоги, что могу потерять мужчину. Осознаю, что не стоит торопиться и писать в догонку, но эмоции всё равно побуждают написать. В итоге мужчина отвечает "я занят, работаю, мне некогда". Своим поведением только отталкиваю мужчину. Навязчивые никому не нравятся.

29-04-2020 20:13:49Дополнение от автора

Спасибо!

29-04-2020 20:15:55Дополнение от автора

Да тяжело, именно из-за этих эмоций, рушатся отношения. А своего человека не каждый встречаешь

29-04-2020 20:27:40Дополнение от автора

* не каждый день

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

27-02-2019 Как научиться сдерживать себя и свои эмоции?

25-11-2018 Как обрести уверенность, научиться не сдерживать эмоции

22-12-2013 Как научиться не сдерживать свои чувства и эмоции

09-05-2013 Как научиться сдерживать свои эмоции?

06-11-2012 Как научиться не сдерживать и выражать эмоции?

18-01-2009 как научиться сдерживать эмоции?

Оксана Александровна Прокопенко (Днепр) · Answer 1 · 2020-04-29 18:33:18

Добрый день!
А что вы чувствуете, когда он вам не отвечает и о чем Вы думаете, в это время?

Оксана Александровна Прокопенко (Днепр) · Answer 2 · 2020-04-29 18:55:00

Наши эмоции и чувства, зависят от того, что мы думаем о данной ситуации
Когда происходит такая ситуация, замените негативную мысль, на более приемлемую, и тогда тревожности и злости, будет намного меньше
Как давно у вас взаимоотношения?
Вы в предыдущих отношениях, также реагировали?

Ответ отредактирован автором 29-04-2020 18:57:06

Оксана Александровна Прокопенко (Днепр) · Answer 3 · 2020-04-29 19:16:34

Оксана Александровна Прокопенко (Днепр) 29-04-2020 19:16:34

Как Вы думаете, почему Вы так реагируете?

👍 рекоммендовать:

Оксана Александровна Прокопенко (Днепр) · Answer 4 · 2020-04-29 20:04:45

Я понимаю, в такие моменты Вам тяжело совладать со своими эмоциями и чувствами, и мужчине тяжело, когда, нарушаются его личные границы
Это все, можно проработать на консультациях с психологом
С помощью техник полезного мышления и снятия тревожности, можно корректировать свое поведение

Оксана Александровна Прокопенко (Днепр) · Answer 5 · 2020-04-29 20:29:10

Оксана Александровна Прокопенко (Днепр) 29-04-2020 20:29:10

То, что Вы это понимаете, уже первый шаг к изменениям!

👍 рекоммендовать:

Ольга Владимировна Паничева (Ирпень) · Answer 6 · 2020-04-29 21:32:49

Добрый вечер. Вставлю свои 5 копеек. Вам 34 года. Вы понимаете, что неправильно себя ведете. Но не можете себя контролировать в этот момент. Могу сказать, что так ведут себя, как вы думаете, кто? Грудные дети. Им срочно надо поетсь, внимание, и.т.д. И они начинают кричать. Ничего не напоминает? Так что то, что вы недополучили в детстве от мамы-проявляется сейчас.
С этим надо идти к психологу дабы суметь построить отношения с мужчиной.

Людмила Александровна Павлова (Киев) · Answer 7 · 2020-04-29 22:01:14

Здравствуйте! Мне жаль, что с вами так происходит. Но то, что вы замечаете свою реакцию и то, что она повторяется - уже большой шаг к изменениям. Тревожность, которая возникает, может быть следствием того, что вам уже приходилось переживать печальный опыт, когда вас отвергают или игнорируют. Возможно, ранний, еще из родительской семьи или подросткового периода. Это так, вспоминается что-то?

Как научиться сдерживать эмоции