Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Шукайте «свого». Не половинку. А саме «свого» чоловіка. Ви його відразу ...»
Питання від: alfa23 Вік: 23

Как перестать тупить

Меня постоянно кидает со стороны в сторону. Во мне постоянно присутствует чувство что я все делаю не так, я не могу не над чем сосредоточиться из-за чего проблемы на работе. Я не знаю что будет в будущем и от этого появилась апатия, плохой сон
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Я чувствую себя ужасно не могу сосредоточиться на работе... Не могу сконцентрироваться на чем то.... Руки опускаются...
Оксана Сенченко — психолог
Оксана Сенченко психолог
Доброго дня, alfa23.
Як давно Ви помітили у себе таку зміну Вашого психологічного стану? Чи сталися з Вами, за цей час, якісь стресові події чи кардинальні зміни? Які у Вас стосунки з батьками, друзями, партнером, колегами?

Ответ отредактирован автором 19-05-2020 16:52:40

Доповнення від автора питання ·
Да, я заметила это давно. Вроде как бы это прошло на некоторое время, но сейчас это снова возобновилось и чувство что я жалкая стало проявляться ещё больше.
Оксана Сенченко — психолог
Оксана Сенченко психолог
В чому саме Ви "жалка"? Як щодо стресових подій і кардинальних змін? Що, на Вашу думку, допомогло Вам попередньо зменшити такий стан, а потім сприяло його відновленню?
Доповнення від автора питання ·
На работе все валится из рук. Постоянно косячу из-за того что летаю в облаках. Хочется быть серьёзней. Я серьезный человек, тщательно все продумываю, но сейчас я летаю и не могу собраться с мыслями все на меня смотрят косо и чувство что обсуждают какая я дурочка
Оксана Сенченко — психолог
Оксана Сенченко психолог
Ваш стан може мати безліч причин:
- біологічні причини (низький гемоглобін, імунінтет, відсутність фізичної активності, неправильний режим харчування, гормональні порушення тощо);
- хронічний стрес та надмірне напруження;
- незадоволеність у певних сферах життя (професійній, особистісній, соціальній);
- наслідок психологічної травми;
- низька самооцінка та надмірні вимоги до себе і т. д.

цитата:
но сейчас я летаю и не могу собраться с мыслями все на меня смотрят косо и чувство что обсуждают какая я дурочка

Це лише Ваша проекція ставлення до себе на інших. Чому Ви себе звинувачуєте у цьому і "булерите себе"? Ви маєте любити і цінувати себе та своє тіло. Якщо Ваш організм зараз знаходиться у такому стані, то Ваш обов'язок подбати про нього.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація