У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как перестать тупить

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как перестать тупить
Меня постоянно кидает со стороны в сторону. Во мне постоянно присутствует чувство что я все делаю не так, я не могу не над чем сосредоточиться из-за чего проблемы на работе. Я не знаю что будет в будущем и от этого появилась апатия, плохой сон
Вопрос от: ; Возраст: 23


психолог онлайн
Добрый день!
Какой у Вас вопрос?

👍 рекоммендовать:

19-05-2020 15:36:52Дополнение от автора
Я чувствую себя ужасно не могу сосредоточиться на работе... Не могу сконцентрироваться на чем то.... Руки опускаются...


психолог онлайн
Доброго дня, alfa23.
Як давно Ви помітили у себе таку зміну Вашого психологічного стану? Чи сталися з Вами, за цей час, якісь стресові події чи кардинальні зміни? Які у Вас стосунки з батьками, друзями, партнером, колегами?

Ответ отредактирован автором 19-05-2020 16:52:40


👍 рекоммендовать:

19-05-2020 16:57:24Дополнение от автора
Да, я заметила это давно. Вроде как бы это прошло на некоторое время, но сейчас это снова возобновилось и чувство что я жалкая стало проявляться ещё больше.


психолог онлайн
В чому саме Ви "жалка"? Як щодо стресових подій і кардинальних змін? Що, на Вашу думку, допомогло Вам попередньо зменшити такий стан, а потім сприяло його відновленню?

👍 рекоммендовать:

19-05-2020 17:23:15Дополнение от автора
На работе все валится из рук. Постоянно косячу из-за того что летаю в облаках. Хочется быть серьёзней. Я серьезный человек, тщательно все продумываю, но сейчас я летаю и не могу собраться с мыслями все на меня смотрят косо и чувство что обсуждают какая я дурочка


психолог онлайн
Ваш стан може мати безліч причин:
- біологічні причини (низький гемоглобін, імунінтет, відсутність фізичної активності, неправильний режим харчування, гормональні порушення тощо);
- хронічний стрес та надмірне напруження;
- незадоволеність у певних сферах життя (професійній, особистісній, соціальній);
- наслідок психологічної травми;
- низька самооцінка та надмірні вимоги до себе і т. д.
цитата:

но сейчас я летаю и не могу собраться с мыслями все на меня смотрят косо и чувство что обсуждают какая я дурочка

Це лише Ваша проекція ставлення до себе на інших. Чому Ви себе звинувачуєте у цьому і "булерите себе"? Ви маєте любити і цінувати себе та своє тіло. Якщо Ваш організм зараз знаходиться у такому стані, то Ваш обов'язок подбати про нього.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Психологічний аналіз творів
Батько (2020)
фільмБатько (2020) теми: деменція сім'я старість
Дорога перемен
фільмДорога перемен теми: самореализація відносини семья
qr