У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Страх общения с людьми

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Страх общения с людьми
Здравствуйте! У меня такая проблема. Я недавно переехала в другую страну и после 2-х месяцев проведенных дома на карантине, я панически боюсь выйти в магазин, аптеку или в любое другое место, где возможен контакт с людьми. Я стараюсь этого избежать всеми способами, а если приходится, то через внутренние истерики, слезы,страх и далеко не с первой попытки, если вообще получается. От этого постоянно нет настроения и я вся на нервах. Я нормально говорю по-английски и немного на местном языке. До этого много путешествовала и жила в паре стран по несколько месяцев и все было нормально. Было конечно вседа некоторое стеснение в общении, но незначительное. Сейчас не знаю что и делать. Заранее спасибо за ответ
Вопрос от: ; Возраст: 27


психолог онлайн
Доброго дня, Софія.
Розкажіть, будь ласка, детальніше, чому Ви переїхала у іншу країну?
Чи Ви боялися контактувати з людьми ще у себе вдома, коли почався карантин, чи це почало відбуватися після Вашого переїзду? Ви боїтеся контактувати з людьми лише у публічних місцях, чи і взагалі?
Опишіть, будь ласка, що може статися найгірше (у Ваших фантазіях), якщо Ви підете у публічне місце?
цитата:

Было конечно вседа некоторое стеснение в общении, но незначительное.

В чому саме воно проявлялося?

Загалом, переселення в іншу країну - це завжди стрес, адже Вам необхідно адаптуватися до нової культури та середовища існування + з'явилася неочікувана ситуація із пандемією. Чи є у цій країні люди, які могли б Вас зараз підтримати? Чи підтримуєте Ви контакт із родичами, друзями у рідній країні?

Ответ отредактирован автором 21-05-2020 16:03:49


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
К несчастью, совпали период адаптации и карантина
Это вдвойне тяжело
Делайте всё маленькими шажками
Радуйтесь послаблению карантина, а значит, одной проблемой меньше
Воспринимайте адаптацию как возможность понемногу узнать местность
Если живёте не сама, попросите близкого человека иногда выходить вместе, но при этом ведите себя так, будто Вы сами и проявляйте инициативу в магазинах итп
Удачи!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Присмотритесь к своим страхам - чего именно боитесь в столкновении с людьми? Что может произойти? Что самое неприятное может быть?


👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr