Как перестать быть стеснительной?
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 01-06-2020 20:41:44 |
Добрый вечер! Причины социофобии биологические и эволюционные. В давние времена, чтобы не быть изгнанным из племени, важно было соответствовать требованиям других. У приматов есть иерархичность в отношениях - на слабом альфа-самцы отрабатывают свои навыки агрессии, поэтому никто не хочет оказаться в конце иерархии. Вы видели когда -либо виноватый взгляд собаки или кошки, в котором содержится "я виноват, подчиняюсь, только не отбрасывай меня", все это говорит о биологической природе социальной тревоги. Есть люди, которые имеют с рождения ген социальной ингибиции - чрезмернуюю стеснительность. Также поддерживают социальную тревожость - травматические события детства - буллинг, например. Тогда ребенок начинает недоверять людям, чтобы избежать опасности в отношениях, избегает людей. Если не лечить соц. фобию, она может перейти в хроническую форму. Когнитивно-поведенческая терапия очень эффективна! Чтобы помочь Вам, надо разобраться в причинах проблемы. Рассматривали ли Вы вариант индивидуальной работы?
|
Алексей Владимирович Хоменко (Запорожье) 01-06-2020 20:53:40 |
Добрый вечер
Думаю не стоит пока вести речь о каких-либо фобиях, а тем более о хронификациях, по крайней мере до ответа. Скажите, Вы избегаете, боитесь людей? Боитесь ли посещать общественные мероприятия? Избегаете ли скопления людей? Как именно Вы хотите вести себя в компании? С уважением Хоменко Алексей |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 02-06-2020 13:19:38 |
Доброго времени суток!
Вы вошли в нежный и непростой период своей жизни - подростковый возраст. И очень важно, чтобы рядом с Вами был взрослый человек, любящий и поддерживающий, с которым Вы могли бы доверительно и искренне обсуждать волнующие вопросы. Это могут быть мама или папа. у Вас есть такая возможность общения? В этот период, очень многие молодые люди начинают испытывать чувство неуверенности и стеснительности. И каждый справляется с этим по-своему, кто-то в агрессивное манере, а кто-то замыкается в себе. Для Вас важно сейчас знать,что Вы не одиноки в своём переживании, это не отклонение. Вы подняли сразу несколько вопросов. Например: цитата:
Я не могу за себя постоять,не люблю себя Я бы очень Вам рекомендовала поговорить с родителями и, возможно, попросить поработать с детским психологом. Мудрости Вам! |
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений