Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2020-06-01 20:41:44

Добрый вечер! Причины социофобии биологические и эволюционные. В давние времена, чтобы не быть изгнанным из племени, важно было соответствовать требованиям других. У приматов есть иерархичность в отношениях - на слабом альфа-самцы отрабатывают свои навыки агрессии, поэтому никто не хочет оказаться в конце иерархии. Вы видели когда -либо виноватый взгляд собаки или кошки, в котором содержится "я виноват, подчиняюсь, только не отбрасывай меня", все это говорит о биологической природе социальной тревоги. Есть люди, которые имеют с рождения ген социальной ингибиции - чрезмернуюю стеснительность. Также поддерживают социальную тревожость - травматические события детства - буллинг, например. Тогда ребенок начинает недоверять людям, чтобы избежать опасности в отношениях, избегает людей. Если не лечить соц. фобию, она может перейти в хроническую форму. Когнитивно-поведенческая терапия очень эффективна! Чтобы помочь Вам, надо разобраться в причинах проблемы. Рассматривали ли Вы вариант индивидуальной работы?

Алексей Владимирович Хоменко (Запорожье) · Answer 2 · 2020-06-01 20:53:40

Добрый вечер

Думаю не стоит пока вести речь о каких-либо фобиях, а тем более о хронификациях, по крайней мере до ответа.

Скажите, Вы избегаете, боитесь людей? Боитесь ли посещать общественные мероприятия? Избегаете ли скопления людей?

Как именно Вы хотите вести себя в компании?

С уважением Хоменко Алексей

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 3 · 2020-06-02 13:19:38

Доброго времени суток!
Вы вошли в нежный и непростой период своей жизни - подростковый возраст. И очень важно, чтобы рядом с Вами был взрослый человек, любящий и поддерживающий, с которым Вы могли бы доверительно и искренне обсуждать волнующие вопросы. Это могут быть мама или папа. у Вас есть такая возможность общения?
В этот период, очень многие молодые люди начинают испытывать чувство неуверенности и стеснительности. И каждый справляется с этим по-своему, кто-то в агрессивное манере, а кто-то замыкается в себе. Для Вас важно сейчас знать,что Вы не одиноки в своём переживании, это не отклонение.
Вы подняли сразу несколько вопросов. Например:

цитата:

Я не могу за себя постоять,не люблю себя

Это вопрос самоценности - узнать и принять себя, разобраться в себе. У Вас этот процесс только начинается, так как Вы только начали формироваться как взрослая личность. Это переход от детского восприятия, мышления и реакций к взрослой. Потому, разобраться в вопросе своих ценностей, слабостей, мотивов и смыслов - это только точечно. Но уже можно и нужно. Это даст Вам уверенность себя защищать и высказывать своё мнение. И это вопрос для проработки совместно с психологом.
Я бы очень Вам рекомендовала поговорить с родителями и, возможно, попросить поработать с
детским психологом.
Мудрости Вам!

Как перестать быть стеснительной?