Не могу принять себя и свое тело таким каким оно есть

У Психолога » Вопрос психологу » Внешность, тело, красота » Не могу принять себя и свое тело таким каким оно есть
До возраста 20 лет с весом все было в порядке. Была до 60 кг при росте 164. После беременности набрала прилично. Долго не могла сбросить вес. Из-за этого началась неуверенность в себе. Муж не видит в этом проблемы, говорит что все устраивает. Но мне тошно от своего вида в зеркале. Потом с помощью Правильного питания и физической активности сбросила больше 10 кг. Чувствовала уверенность и ощущение супер тела. Хотя все-равно были недостатки. Пол года держалась а потом начала объедаться всякой едой. Сейчас поправилась и мой вес 80 кг. Уже нету ни сил ни желания худеть. Очень зависима от мнения окружающих. Эти идеалы красоты навязаны обществом. Худой - значит красивой. Многие напрямую говорят- ого как ты поправилась, ужас. Мне не нравится свое отражение в зеркале. Я не могу принять себя и полюбить такой.просто опускаются руки((( Не могу понять как справиться с этой проблемой. Помогите мне пожалуйста!!!
Вопрос задан: ; Возраст: 25

08-06-2020 13:23:20Дополнение к вопросу
Ещё это все влияет на сексуальную жизнь. Муж хочет интима как и прежде, а у меня желания раздеваться особо нету. Из-за этого проблемы в отношениях


консультация психолога онлайн
Здравствуйте! Вы пишите, что после беременности набрали лишний вес. С помощью правильного питания и физической активности сбросила больше 10 кг. И в это время вы себе нравились. Чувствовали уверенность и ощущение супер тела. Пол года вы держались в той форме, которая вам нравится, а потом начали объедаться всякой едой и сейчас поправились до 80 кг при росте 1,64. И вас это беспокоит. Добро.
Скажите, вы хотите научится принимать себя такой, какая вы сейчас есть, или хотите вернуться в то состояние, когда вы себе нравились? Расскажите, пожалуйста, как вы жили те пол года, когда вы себе нравились.
С уважением, Елена Мороз.

комментарий
рекоммендовать:

08-06-2020 13:44:11Дополнение к вопросу
Если честно сейчас я вообще себе не нравлюсь, и удмба я бы хотела вернуться в ту форму.Я просто вообще не могу понять посу так зацикленна на этом. Ещё до брака в первых отношениях парень мне часто говорил что у меня вес большой, при том что тогда у меня была как по мне идеальная фигура. Может оттуда и пошло это непринятие себя? Я запуталась. И не знаю чего я хочу. Я хочу просто жить и не зацикливаться на своем весе

08-06-2020 13:45:57Дополнение к вопросу
Те пол года я жила в гармонии с собой и своим телом, хотя если честно все равно видела недостатки. Мне довелось ещё больше похудеть. То есть и тогда выходит я до конца не любила себя и свое тело.

08-06-2020 13:48:11Дополнение к вопросу
И ещё в детстве я была пышечкой, меня дразнили в школе. Обзывали "пампушкой" было очень обидно. Я сейчас даже тех людей видеть не хочу. Потом в юности мое тело преобразилось , и я была увереннее.


консультация психолога онлайн
Вы пишите, что ваш вес и внешний вид напрямую влияют на вашу самооценку и самоценность. И тогда это должна быть глубокая индивидуальная работа с психологом или психотерапевтом. Потому что проблема лишнего веса и внешнего вида - это только верхушка проблемы. Дальше важно исследовать вашу личную историю, детство, вашу жизнь сейчас, ваши отношения с мужем, с родителями и т.д. Если у вас есть возможность и желание что-то изменить в своей жизни, выберите себе психолога или психотерапевта и поработайте лично. В формате вопросы-ответы практически невозможно решить вопрос самооценки и самоценности.
С уважением, Елена Мороз.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Доброго времени суток!
Вы подняли очень серьёзную и больную тему - самоценность. С этим надо работать и работа эта не быстрая, так как уходит корнями в детство. Собственно об этом Вы уже и сами вспомнили:
цитата:

в детстве я была пышечкой, меня дразнили в школе

С этими установками, которые далее закрепились общепринятыми лозунгами и нужно будет разбираться. И Вы очень счастливая женщина - рядом с Вами любящий муж, который, судя по тому, что Вы описали, сможет помочь Вам в этой работе. Я бы очень рекомендовала Вам поработать со специалистом в вопросах самоценности и самооценки. Думаю, после этого и вопрос заедания стресса и как результат - набор веса - решится.
Так что выбирайте психолога и начинайте путешествие к свободе, радости в любви к себе!
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

комментарий
рекоммендовать:

08-06-2020 14:46:41Дополнение к вопросу
Спасибо вам огромное, проблема ещё в том что у нас в городе нету возможности общения с психологом. А мне очень нужна помощь


консультация психолога онлайн
цитата:

у нас в городе нету возможности общения с психологом

Можно работать и в скайпе. Практически все специалисты на сайте работают как очно - так и онлайн. Так что выбирайте с кем хотели бы поработать и в добрый пусть к свободе. Но настраивайтесь на длительную работу.
Мудрости Вам!

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
А помимо своей фигуры как вы к себе относитесь?

комментарий
рекоммендовать:

08-06-2020 17:46:31Дополнение к вопросу
В общем хорошо к себе отношусь. Легко нахожу общий язык с людьми. Считаю себя открытым человеком, пытаюсь реализовать себя в жизни.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Похожие вопросы

ответ онлайн Не могу принять себя
ответ онлайн Не могу принять себя и начать просто жить
qr