Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Не можна знайти щастя в шлюбі, якщо ти не принесеш його із собою...»
Питання від: П Вік: 17

Не могу заплакать

Здравствуйте. Столкнулась с такой проблемой, что не могу заплакать. Мне последние несколько недель очень часто морально плохо. Последние дни моё состояние сравнимо с двумя неделями в моей жизни, когда я впала в некую депрессию (но я не ставлю себе диагноз, просто для упрощения так назову). Тогда я чувствовала себя ужасно плохо, только и делала, что корила себя. Но тогда я постоянно плакала. А сейчас наворачиваются слезы, и всё. Меня это удивляет, ибо всю свою жизнь я очень плаксива. Я могла заплакать от злости, от грустной песни, от любого оскорбления. А сейчас не могу заплакать. С одной стороны, это чем-то помогает, ибо не накрывает, и я чувствую себя не так уж и плохо. Но с другой стороны, теперь я постоянно чувствую напряжение и усталость.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте. С чем связанно ваше состояние? С кем вы делитесь своими переживаниями? Какие отношения у вас с родителями? Говорили с ними о том, что с вами происходит?
Добрый вечер! Что с Вами случилось несколько недель назад? Иногда боль настолько сильна, что мозг включает такую программу, как диссоциация - человек перестает чувствовать боль.
Доповнення від автора питання ·
Признаться, я не знаю с чем связано моё состояние. Ничего плохого в моей жизни не происходило, как мне кажется. Единственное, что мне приходило в голову – одиночество. У меня очень мало друзей, общаюсь с ними только в интернете, и часто мне кажется, что они не мне и не друзья.
Переживаниями я делюсь со своими двумя друзьями. Просто иногда пишу в свою группу в вк, они читают.
Но я ни с кем не обсуждала эту проблему.
Отношения с родителями нормальные, ничего плохого сказать не могу. Но я им ничего не рассказывала
Доповнення від автора питання ·
Не страшно, просто странно. Я всю жизнь от всего плакала, а тут мне плохо, а я не плачу. И резко как-то я перестала плакать, в марте ещё плакала, а вот в мае уже точно нет
Доброго дня.
Це цілком нормально, що Ви можете і не плакати, коли Вам важко чи сумно (як казала попередньо колега - це захисний механізм психіки). Ви сказали, що у Вас нічого не сталося за ці тижні, однак Ви почали відчувати самотність. А чи відчували Ви самотність раніше? Через що Ви плакали у березні? Можливо у Вас сталися якісь стресові події не за цей місяць, а за ці пів року-два? Вам зараз 17 років, Ви вже завершили школу, кудись вступаєте?

цитата:
Отношения с родителями нормальные, ничего плохого сказать не могу. Но я им ничего не рассказывала

А чому Ви їм не розповіли? Що Вас зупиняє?

цитата:
Последние дни моё состояние сравнимо с двумя неделями в моей жизни, когда я впала в некую депрессию (но я не ставлю себе диагноз, просто для упрощения так назову).

Скажіть, будь ласка, а якою була причина тієї Вашої депресії? Як Ви тоді з нею впоралися?

Ответ отредактирован автором 09-06-2020 17:49:17

Доповнення від автора питання ·
Ну, у меня всегда было мало друзей, а в феврале я потеряла своего последнего живого друга. Всё было нормально, но в марте начались как раз те две недели вроде-похоже-но-не-знаю депрессии. Тогда я постоянно плакала, чувствовала усталость, отсутствие мотивации, и так далее. Две недели была в таком состоянии...а потом прошло. Ну, просто резко мне стало лучше. Но с того момента мне часто плохело в разные дни (не было постоянно, ну может два дня на неделе чувствовала себя полным ничтожеством). Но и тогда я ещё плакала.
Возможно эта проблема была и раньше. У меня уже несколько лет проблемы с самооценкой и уверенностью, из-за этого я, пусть очень редко, но плакала по ночам, а с марта стало как-то хуже. Хотя я уже привыкла.
Не знаю почему родителям не говорю. Мне кажется, что они не поймут. Да я и не знаю что они могут сделать и как могут помочь.
Я связываю те две недели в марте в связи с расставанием с моим другом, но я не уверена, что это так. Я никак не боролась со своей грустью. Я и не знаю было ли это депрессией, страдаю ли я тем же сейчас, я вообще довольно сильно в себе и во всём запуталась
Поступать собираюсь на филологический
цитата:
Единственное, что мне приходило в голову – одиночество.

Возможно нет близкого контакта с мамой, с друзьями, отсюда и чувство одиночества.
Нужно научиться выражать свои переживания, строить близкие, теплые отношения. Вам стоит обратиться за помощью к родителям, чтобы они помогли вам с обращением к психологу за консультацией или обратитесь к школьному психологу.
цитата:
Ну, у меня всегда было мало друзей, а в феврале я потеряла своего последнего живого друга. Всё было нормально, но в марте начались как раз те две недели вроде-похоже-но-не-знаю депрессии.

Дуже Вам співчуваю. Як саме Ви його втратили? Що стало причиною? Ви казали, що у Вас є кілька подруг - Ви знайомі із ними через соціальну мережу?
Насправді втрата дружби, як і будь-яка втрата, має ряд стадій: шок, заперечення, гнів, торги, депресія, прийняття. Іноді людина може застрягати на одній із стадій тому, що не перепрожила повністю попередню (наприклад, у Вас це може бути гнів).

цитата:
Не знаю почему родителям не говорю. Мне кажется, что они не поймут. Да я и не знаю что они могут сделать и как могут помочь.

А чому Ви думаєте, що вони Вас не зрозуміють? Вже бували такі випадки, коли Ви їм розповідали про свої переживання, а вони Вас проігнорували чи висміяли? Перш за все, Вам необхідно ділитися своїми переживаннями із іншими, адже біль і сум поділений на двох - це вже легше. Ви маєте вивільнювати свої почуття через зворотній зв'язок від інших людей. По перше, Ваші батьки можуть підтримати Вас емоційно. По друге, вони можуть Вам допомогти фінансово звернутися індивідуально до психолога.

цитата:
Поступать собираюсь на филологический

Ви вступаєте у цьому році? Насправді вступ - це досить стресово і він міг стати додатковим фактором, що повпливав на Ваш психологічний стан.

Також Ви написали, що у Вас вже 2 роки проблеми із самооцінкою. А з чим саме це пов'язано?

Ответ отредактирован автором 09-06-2020 18:48:47

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання