Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 2 години тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 3 години тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 9 годин тому: «Вітаю! цитата: «як позбутись звички впиватись ногтем в шкіру під час емоційної розмови чи критики а після кусати себе щоб заспокоїтись» Схема допомоги собі в таких випадках прибл»
Питання від: tata Вік: 34

Тревога

Добрый вечер, живу с етим лет наверное пять, мне кажется что в любой момент -будет все плохо, приходят какие-то навязчивые идеи, что живу до определенной даты, очень так тяжело, может ето психосоматика? Помогите, как избавиться от етого! Как жить с чистыми мыслями?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, чтобы жить с чистыми мыслями, попробуйте научиться их осознавать. Заведите дневник своих мыслей, чувств - это поможет лучше узнать себя изнутри
Доповнення від автора питання ·
Как осознавать мысли?
Здравствуйте.
цитата:
Добрый вечер, живу с етим лет наверное пять, мне кажется что в любой момент -будет все плохо, приходят какие-то навязчивые идеи, что живу до определенной даты, очень так тяжело, может ето психосоматика? Помогите, как избавиться от етого! Как жить с чистыми мыслями?

Что именно будет плохо? Про что ваша тревога? Что произошло 5 лет назад?
Доповнення від автора питання ·
И что потом с етими мыслями делать?
Доповнення від автора питання ·
Снился сон-похоронная процессия с родным человеком
Доповнення від автора питання ·
Вот етого и боюсь как выкинуть из головы незнаю. Мне тяжело , но в жизни все хорошо
Добрый вечер!
цитата:
живу с етим лет наверное пять, мне кажется что в любой момент -будет все плохо, приходят какие-то навязчивые идеи, что живу до определенной даты,

У Вас запрос на терапию. Вы говорите, что живете с этим уже пять лет и есть навязчивые мысли. Вы консультировались у врача психиатра, чтобы он помог Вам снять тревожные симптомы. Обращались ли Вы раньше за терапией к специалисту?
Доповнення від автора питання ·
Нет, никуда не обращалась
Доповнення від автора питання ·
Можно ли самой м етим справиться?
если за 5 лет вы себе не смогли помочь, наврядли получится сейчас. Скорее всего у вас нет ресурса внутреннего на это. Более эффективно будет обратиться к специалисту
Психотерапия может помочь переносить такие мысли с меньшей тревогой, найти их причины, и со временем, устранить и их. Самостоятельно такая работа неэффективна и порой вообще невозможна, подумайте об индивидуальном обращении к психологу.
Здравствуйте. Скорее всего 5 лет назад было какое то ключевое событие, после которого началось это состояние. Идентифицировать и разобраться, тогда все наладиться.
цитата:
живу с етим лет наверное пять, мне кажется что в любой момент -будет все плохо, приходят какие-то навязчивые идеи, что живу до определенной даты, очень так тяжело, может ето психосоматика? Помогите, как избавиться от етого! Как жить с чистыми мыслями?

Если вам не удается справиться с этим состоянием самостоятельно долгие годы, сколько вы еще готовы в нем оставаться и пытаться самостоятельно справиться? Одного рецепта на сайте, который бы вам помог - нет. У вас запрос на работу с психотерапевтом. Нужно разбираться индивидуально и тогда постепенно, с поддержкой психолога, вы научитесь справляться с этим состоянием.
Самостоятельно Вы не увидите того, что увидит специалист. Важна работа с живым человеком и этот процесс идет быстрее, чем Вы будете делать это самостоятельно
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.