Тревога

Лучший ответ

Ольга Васильевна Черная психолог

12.06.2020 20:32

Здравствуйте, чтобы жить с чистыми мыслями, попробуйте научиться их осознавать. Заведите дневник своих мыслей, чувств - это поможет лучше узнать себя изнутри

Лучший ответ

Ольга Васильевна Черная психолог

12.06.2020 20:38

Отслеживать их и записывать

Лучший ответ

Анна Автондилова психолог

12.06.2020 20:39

Здравствуйте.

цитата:

Добрый вечер, живу с етим лет наверное пять, мне кажется что в любой момент -будет все плохо, приходят какие-то навязчивые идеи, что живу до определенной даты, очень так тяжело, может ето психосоматика? Помогите, как избавиться от етого! Как жить с чистыми мыслями?

Что именно будет плохо? Про что ваша тревога? Что произошло 5 лет назад?

Лучший ответ

Ольга Васильевна Черная психолог

12.06.2020 20:43

вам нужно обратиться к специалисту

Лучший ответ

Ольга Владимировна Головченко психолог

12.06.2020 20:43

Добрый вечер!

цитата:

живу с етим лет наверное пять, мне кажется что в любой момент -будет все плохо, приходят какие-то навязчивые идеи, что живу до определенной даты,

У Вас запрос на терапию. Вы говорите, что живете с этим уже пять лет и есть навязчивые мысли. Вы консультировались у врача психиатра, чтобы он помог Вам снять тревожные симптомы. Обращались ли Вы раньше за терапией к специалисту?

Лучший ответ

Ольга Васильевна Черная психолог

12.06.2020 20:48

если за 5 лет вы себе не смогли помочь, наврядли получится сейчас. Скорее всего у вас нет ресурса внутреннего на это. Более эффективно будет обратиться к специалисту

Лучший ответ

Пётр Алексеевич Соколов психолог

12.06.2020 21:08

Психотерапия может помочь переносить такие мысли с меньшей тревогой, найти их причины, и со временем, устранить и их. Самостоятельно такая работа неэффективна и порой вообще невозможна, подумайте об индивидуальном обращении к психологу.

Підтримали: 1

Ольга Владимировна Головченко

Лучший ответ

Наталья Павловна Кучак психолог

12.06.2020 21:14

Здравствуйте. Скорее всего 5 лет назад было какое то ключевое событие, после которого началось это состояние. Идентифицировать и разобраться, тогда все наладиться.

Лучший ответ

Анна Автондилова психолог

13.06.2020 12:23

цитата:

живу с етим лет наверное пять, мне кажется что в любой момент -будет все плохо, приходят какие-то навязчивые идеи, что живу до определенной даты, очень так тяжело, может ето психосоматика? Помогите, как избавиться от етого! Как жить с чистыми мыслями?

Если вам не удается справиться с этим состоянием самостоятельно долгие годы, сколько вы еще готовы в нем оставаться и пытаться самостоятельно справиться? Одного рецепта на сайте, который бы вам помог - нет. У вас запрос на работу с психотерапевтом. Нужно разбираться индивидуально и тогда постепенно, с поддержкой психолога, вы научитесь справляться с этим состоянием.

Лучший ответ

Ольга Владимировна Головченко психолог

13.06.2020 17:54

Самостоятельно Вы не увидите того, что увидит специалист. Важна работа с живым человеком и этот процесс идет быстрее, чем Вы будете делать это самостоятельно